Connect with us
წელის კუნთი (the psoas muscle) – ადამიანის სხეულის ყველაზე ღრმა კუნთია, რომელიც გავლენას ახდენს სტურუქტურულ ბალანსზე, კუნთების ინტეგრაციაზე, სიძლიერეზე, მოძრაობის დიაპაზონზე, სახსრების მოქნილობასა და ორგანოების ფუნქციონირებაზე....
ბევრ ადამიანს სიბერე აშინებს: ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემები, ჭკუასუსტობა, დაღლილობა, მარტოობა და სხეულსაც უკვე ძველებული აღნაგობა აღარ აქვს. პატივსაცემი ექიმი მიასნიკოვის დედა საკუთარი მაგალითით ამტკიცებს, რომ ბედნიერად...
უკვე დიდი ხანია დამტკიცებულია, რომ თაფლიან წყალს ორგანიზმზე დადებითი გავლენა აქვს. 1 ჭიქა წყალში გახსნილი 1 ჩ/კ თაფლი ნამდვილი სამკურნალო სასმელია. ასეთი კომბინაციის წყალობით, მიიღებთ თაფლის...
არსებობს მოსაზრება, რომ ღამის საათებში ჭამა საერთოდ არ შეიძლება. რამდენად შეესაბამება ეს პოპულარული მოსაზრება სიმართლეს? როგორ მოვიქცეთ, თუ სამსახურში მთელ დღეს ვატარებთ და შინ გვიან ვბრუნდებით,...
უცაბედი სპაზმები და ძლიერი ტკივილი ზურგის ქვედა ნაწილში, ხშირი შემცივნება, სისხლის კვალი შარდში, წვის უსიამოვნო შეგრძნება და მუცლის შებერილობა – ყველა ეს უსიამოვნო მოვლენა თირკმელებთან დაკავშირებული...
ზაფხული ახლოვდება და ჩვენ სხეულის ფორმაზე ნერვიულობას ვიწყებთ. სამწუხაროდ, დიეტების უმრავლესობა მხოლოდ კალორიების შემცირებაზე არის მიმართული, მაგრამ ორგანიზმისთვის სარგებელი არ მოაქვს. დღეს ნამდვილად ეფექტურ და ამავდროულად...
პური – უდაოდ, გემრიელი და ნოყიერი პროდუქტია, რომელიც ადამიანთა უმეტესობის ყოველდღიური მენიუს ძირითადი ელემენტია. თუმცა, სულ უფრო ხშირად გაიგებთ: “საფუარიანი პური მავნეა” ან “საცხობების საფუარი გვანადგურებს”....
ცოტა ხნის წინ დეიდა ელენამ ასეთი რამ მითხრა: „54 წლის ასაკში თავს მსოფლიოს ყველაზე ბედნიერებად ვგრძნობ, ასე კარგად თავი 30 წლის ასაკშიც არ მიგვრძნია! რა თქმა...
როზმარინის ბალახი მარადმწვანე ბუჩქია, რომელიც დასავლეთ ხმელთაშუა ზღვის კლდოვან სანაპიროებზე იზრდება. ანტიკურ ხანაში მას ჯადოსნურ თვისებებს მიაწერდნენ, რომელსაც ადამიანისთვის ბედნიერება მოჰქონდა და ღამის კოშმარებისგან იცავდა. შექსპირის...
ნაწლავები მეორე ტვინია. ყველა ექიმი თანხმდება, რომ ამ ორგანოს მუშაობის დარღვევის დროს მთელი ორგანიზმი იტანჯება. შებერილობა, აკნე, დიარეა, სახსრების ტკივილი, გულძმარვა, ცუდი განწყობა – ეს დისბალანსის...
