Connect with us
ხმაური თავში – საკმაოდ გავრცელებული უსიამოვნო სიგნალია. ამ სიმპტომის უგულებელყოფა დაუშვებელია. იგი შეიძლება სკლეროზის დასაწყისზე, სისხლძარღვებისა და ტვინის დაავადებებზე მიუთითებდეს. ხმაური თავში ჩნდება მაღალ წნევასთან ერთად....
იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ზედმეტი კილოგრამების მოშორებისა და სხეულის ლამაზი ფორმების მოპოვების ძალიან დიდი სურვილი გვაქვს, გვიჭირს უარის თქმა საყვარელ ორცხობილებზე, კანფეტებზე, შოკოლადებზე და ზოგადად ტკბილეულზე....
ასაკის მატების პარალელურად ადამიანების უმრავლესობა განიცდის ისეთ უსიამოვნო შეგრძნებებს, როგორიც ღამის საათებში ხელებისა და ფეხების თითების დაბუჟებაა. ეს ნიშნები ყველაზე ხშირად სისხლძარღვებში ათეროსკლეროზის განვითარებაზე მიგვანიშნებს. ათეროსკლეროზი...
როცა წელის ტკივილს ვგრძნობთ, პირველ რიგში, აუცილებელია სხეულის გაწელვა. ამასთან, ეს სწორად და ეფექტურად უნდა გააკეთოთ! გაწელვა გიმსუბუქებთ და გაშორებთ ტკივილს. თუმცა, მნიშვნელოვანია სწორი მოძრაობების შესრულება,...
მოქნილი სხეული – ყველა ქალბატონის ოცნება და მამაკაცების ფანტაზიის ერთ-ერთი განუყოფელი ნაწილი. ე.წ. “სტრეჩინგი” დღეს საკმაოდ დიდი პოპულარობით სარგებლობს, ისევე როგორც ცხოვრების ჯანსაღი სტილი. არსებობს მოსაზრება,...
ცოტა ხნის წინ იაპონელი მკურნალის წიგნს „კაცუძო ნიშის ჯანმრთელობის სისტემას“ გადავაწყდი. ჩემი ყურადღება იმით მიიპყრო, რომ წიგნი ავტორის პირად გამოცდილებას ეფუძნებოდა. 20 წლის ასაკში იაპონელს სასიკვდილო...
წონაში დაკლება რომ შეძლოთ, არა მხოლოდ მიღებული პროდუქტების და კალორიების რაოდენობას უნდა მიაქციოთ ყურადღება, არამედ საკვების ხარისხს. პროდუქტების ზოგიერთი წყვილი ნივთიერებათა ცვლას ანელებს, ზოგი კი –...
პანკრეატიტი პანკრეასის ანთებაა, რომელსაც ნაღველკენჭოვანი დაავადებები, ალკოჰოლი, ზოგიერთი მედიკამენტი, ვირუსული ინფექცია და საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები იწვევს. ჩვეულებრივ, აღნიშნული დაავადება სწრაფად ვითარდება და რამდენიმე დღეში ცხრება, თუმცა,...
წელის კუნთი (the psoas muscle) – ადამიანის სხეულის ყველაზე ღრმა კუნთია, რომელიც გავლენას ახდენს სტურუქტურულ ბალანსზე, კუნთების ინტეგრაციაზე, სიძლიერეზე, მოძრაობის დიაპაზონზე, სახსრების მოქნილობასა და ორგანოების ფუნქციონირებაზე....
ბევრ ადამიანს სიბერე აშინებს: ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემები, ჭკუასუსტობა, დაღლილობა, მარტოობა და სხეულსაც უკვე ძველებული აღნაგობა აღარ აქვს. პატივსაცემი ექიმი მიასნიკოვის დედა საკუთარი მაგალითით ამტკიცებს, რომ ბედნიერად...
