ქალების შეკრება კენკრის ლიქიორის გარეშე წარმოუდგენელია. სახლში, სტუმართმოყვარე დიასახლისის სიყვარულით მომზადებული ლიქიორი ასეთი მეგობრული შეხვედრების კვლავ და კვლავ გამეორების სურვილს გაგიჩენთ. სწორედ ამიტომ სახლში მომზადებული ალუბლის...
ჭარბი წონის პრობლემები არასწორი კვების შედეგია. სხეულის ფორმაში ბევრი რამის შეცვლას შეძლებთ, თუ თუნდაც საკვების ერთი მიღება სწორი იქნება. საუზმის მიღებით ნაწლავების მუშაობას მთელი დღით ვააქტიურებთ,...
ხალხური ანდაზა ამბობს: „სეირნობა გიყვარს – მარხილის ტარებაც შეიყვარე“. ამ ფრაზის ოდნავ გადასხვაფერებით შეიძლება ითქვას: „ზაფხულში, ბუნებაში ყოფნა გიყვარს – მაშინ შედეგებზე პასუხისმგებლობაც გიყვარდეს“. სამწუხაროდ, ხშირად...
50 წლის შემდეგ დედაჩემს ხელების და ფეხების დაბუჟება დაეწყო. ექთანმა მიგვანიშნა, რომ ეს სისხლძარღვებთან იყო დაკავშირებული და მასთან გამკლავების მეთოდი გვასწავლა. მკურნალობის კურსი ასეთია: საღამოს, აიღეთ...
დღეს ათეროსკლეროზი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ქრონიკული დაავადებაა. ის იმის გამო ვითარდება, რომ სისხლძარღვების შიდა კედლებში ცხიმები და ქოლესტერინის ფოლაქები გროვდება. ეს სისხლს ნორმალურ მიმოქცევასა და უჯრედისთვის...
კარტით მკითხაობის საიდუმლო ძალის შესახებ ბევრმა იცის. ჯერ კიდევ უძველეს დროში კარტას არა მხოლოდ სათამაშოდ, არამედ სამკითხაოდ იყენებდნენ. რა თქმა უნდა, კარტზე ყველა მკითხაობა სიმართლეს არ...
ჩვენს ხელისგულზე ბევრი აქტიური წერტილი მდებარეობს, რომლებიც ამა თუ იმ ორგანოს მუშაობაზე არიან პასუხისმგებელნი. ჩინურმა ხალხურმა მედიცინამ აკუპუნქტურის დახმარებით წარმოუდგენელ სიმაღლეებს მიაღწია.სპეციალური ნემსებით სხეულის გარკვეული წერტილების...
გოგრა ნედლი სახით შეიძლება და უნდა მოიხმაროთ. მერწმუნეთ, ასეთი სახით უფრო გემრიელი და სასარგებლოა, ვიდრე თერმოდამუშავებული. დღეს გიამბობთ, როგორ უნდა მოიხმაროთ ნედლი რბილობი ისე, რომ მაქსიმალური...
ყველა ასაკობრივი კატეგორიის საშუალო სტატისტიკური წონა 60 კგ-ს არასდროს აჭარბებს. ჩვეულებრივ, გოგოები და ხანდაზმული ქალები 160 სმ სიმაღლეზე 45-55 კგ-ს იწონიან და ამასთან იმის გათვალისწინებით, რომ...
სახლში პურის გამოცხობა ერთი სპორტსმენის ცოლმა მასწავლა. ერთმანეთი ფიტნეს სემინარზე გავიცანით, შემდეგ კი დავმეგობრდით. მაშინ მოხდენილი სხეულის ფორმების მისაღებ მეთოდს ვეძებდი, რომ ზღვაზე სიამოვნებით მესეირნა. ერთი...