თავის მოვლა
63 წლის ვარ და ფეხის გულები ისე მაქვს როგორც ახალგაზრდა გოგოს
15 წლის წინ ეს მეთოდი დაქალმა გამიზიარა… მას შემდეგ ბევრი რამ ვცადე, მაგრამ ბოლოს მაინც ამ მეთოდს მივუბრუნდი. ძალიან ბიუჯეტური და ეფექტური მეთოდია!
ყველაზე ხშირად პლანტარული ფლასციიტი (ე.წ. დეზი, იგივე პლანტარული ფასციიტი, არის ქუსლის არეში ფასციის დაზიანების და ანთების შედეგად წარმოქმნილი გაძვალებული ქსოვილი, რომელსაც ზეწოლის დროს ძლიერი ტკივილი ახლავს) თითებთან ან ბალიშებზე ჩნდება. მუდმივ გახეხვას ამ ადგილებში სისხლის მიმოქცევის დარღვევასთან მივყავართ და ეს კი ქანს არქოვანებს. სიარულის დროს დეზი თავს ძლიერი ტკივილითა და წვით გვახსენებს.
დეზისგან თავის დაღწევა სახლის პირობებშიც ძალიან მარტივად შეიძლება. ამ სტატიაში ორ გამოცდილ მეთოდს გაგიზიარებთ.
1. აბაზანები ფეხებისთვის
- სოდა – 3 ჩაის კოვზი
- საყოფაცხოვრებო საპონი – 1 სუფრის კოვზი
- წყალი – 1 კოვზი
- ჩაყავით ფეხები ხსნარში და 40 წუთით გააჩერეთ.
1. გააცხელეთ წყალი და მასში სოდა და საპონი გახსენით. ჭურჭლის ზომის მიხედვით შეგიძლიათ გაზარდოთ ინგრედიეტების პროპორცია.
2. ნიღაბი ფეხებისთვის
- ასპირინი – 6 აბი
- ლიმონის წვენი – 1 ჩაის კოვზი
- წყალი – 1 ჩაის კოვზი
1. დაფხვენით ასპირინი და წყალსა და ლიმონის წვენთან შეურიეთ, სანამ პასტისებურ მასას არ მიიღებთ.
2. მასა მშრალ კოჟრებზე დაიდეთ.
3. ფეხები პოლიეთილენის პარკში შეიხვიეთ და თბილი წინდა ჩაიცვით.
4. 10 წუთის შემდეგ ნიღაბი ჩამოიბანეთ და ფეხის გულებზე კრემი წაისვით.
5. ეს პროცედურა 2 კვირის განმავლობაში, ყოველ მეორე დღეს უნდა ჩაიტაროთ.
