Connect with us

ჯანმრთელობა

5 მცენარე რომელიც ჰიპერტონიისგან განკურნებაში დაგეხმარებათ!

ჰიპერტონია – მომატებული წნევაა რომლისგანაც, 1 მილიარდი ადამიანი იტანჯება.

წნევას გაუკონტროლებლობით, შეიძლება ინფარქტი ან ინსულტი მიიღოთ. ასეთ შემთხვევაშ მხოლოდ აბების მიღება საკმარისი არ არის!

ჰიპერტონიასთან ბრძოლისთვის საჭიროა შევცვალოთ ცხოვრების წესი: დაკავდეთ სპორტით და სწორად იკვებოთ.

არსებობს სპეციალური ვარჯიშების კომპლექსი, რომლებიც ჰიპერტონიის მქონე ადამიანებისთვისაა განკუთვნილი. წნევის გაკონტროლება ბალახეულის ნაყენებითაც შეიძლება. ეს ხერხი არამარტო შედეგიანი, არამედ ნატურალურიცაა.

გახსოვდეთ, რომ თვითმკურნალობის დაწყებამდე, აუცილებლად უნდა გაესინჯოთ ექიმს!

1. ზეთისხილის ფოთლების ნაყენი

  • 1 ჩაის კოვზი გამომშრალი ზეთისხილის ფოთლები (5 გრამი)
  • 2 ჭიქა წყალი (500 მილიგრამი)

აადუღეთ წყალი და ჩაუმატეთ ზეთისხილის ფოთლები. გადმოდგით ცეცხლიდან და გააჩერეთ 10 წუთი, წყალმა უნდა მიიღოს ქარვის შეფერილობა. შემდეგ გაწურეთ სასმელი (გაფილტრეთ ფოთლებისგან) და დალიეთ დილით, უზმოზე და ძილის წინ.

2. გვირილისა და შვიტას ჩაი (ე.წ. ცხენის-ძუა)

  • 1 სუფრის კოვზი გამხმარი გვირილის ყვავილი (15გ)
  • 1 სუფრის კოვზი შვიტას ფოთლები
  • 2 ჭიქა წყალი (500 მილიგრამი)

აადუღეთ წყალი და დაუმატეთ ბალახი. გააჩერეთ 3 წუთი და გაწურეთ. დალიეთ ყოველ საღამოს.

3. როზმარინისა და ნივრის ნაყენი

  • 4 ჭიქა წყალი
  • 1 სუფრის კოვზი როზმარინის გამხმარი ფოთლები
  • 5 კბილი ნიორი

აადუღეთ წყალი, დაუმატეთ როზმარინის ფოთლები და ნიორი. ხარშეთ 5 წუთი. გააჩერეთ 15 წუთი და გაწურეთ.

4. ბროწეული

ტექნიკურად ბროწეული -კენრას წარმოადგენს. მისი წვენი მდიდარია ანტიოქსიდანტებითა და კალიუმით, ამიტომ ის კარგად შველის ჰიპერტონიას.
შეგიძიათ მისი მარცვლები წყალში ჩაყაროთ და დალიოთ ან მიიღოთ მისი წვენი.

5. დაფნა

  • 2 ცალი დაფნის ფოთოლი
  • 1 ჭიქა წყალი (250 მილიგრამი)

დაამატეთ დაფნის ფოთოლი ადუღებულ წყლიან ჭიქაში და გააჩერეთ 10 წუთი, შემდეგ გადაწურეთ და მოიხმარეთ დღეში რამდენჯერმე.

Advertisement
ტესტები15 hours ago

ზღვა გეტყვით ღირს თუ არა ნერვიულობა თქვენს დიდ გეგმებზე: ექპრეს-წინასწარმეტყველება

ჯანმრთელობა15 hours ago

ეს სანელებელი სწრაფად და ეფექტურად დაკლებაში დაგეხმარებათ. დაზოგეთ დიდი ძალისხმევა!

თავის მოვლა15 hours ago

როგორ გავთავისუფლდეთ ნაოჭებისგან სანამ გვძინავს: აზიელი ლამაზმანების საიდუმლოებანი

სხვა1 day ago

როგორ გავრეცხოთ სწორად კეტები და ბოტასები სარეცხი მანქანის გამოყენებით

ტესტები1 day ago

არჩეული კონვერტი გეტყვით, რა ცვლილებები გელოდებათ უახლოეს მომავალში

თავის მოვლა1 day ago

მარადიული ახალგაზრდობის და სილამაზის საიდუმლო ამოხსნილია! სახის ანტიასაკობრივი ნიღაბი სოფი ლორენისგან

ჯანმრთელობა1 day ago

ეს სრულიად ახალი მიდგომაა დიეტაზე! დოქტორ პიერ დუკანის რეკომენდაციები

ჯანმრთელობა1 day ago

ეს რეცეპტი 5000 წლისაა! ტიბეტის მონასტრის ძველ პალატაში ნაპოვნი დღემდე მუშაობს: სქელ ფენად წაისვით

ჯანმრთელობა1 day ago

პოდაგრა: დაავადება რომლემაც თირკმლის უკმარისობამდეც შეიძლება მიგვიყვანოს

ჯანმრთელობა1 day ago

ექიმებმა გადაიფიქრეს: ახლა ამბობენ, რომ მარილი აუცილებლად უნდა მიირთვათ

ჰოროსკოპი2 weeks ago

სუფთა აურა: ზოდიაქოს ნიშნები, რომლებიც სიკეთეს ასხივებენ

ჰოროსკოპი1 week ago

აგვისტოში ზოდიაქოს ამ 5 ნიშანს ბედი გაუღიმებს – უიღბლო პერიოდი მთავრდება!

ჰოროსკოპი1 week ago

რომელი ყვავილი სჭირდება ბედნიერებისთვის ზოდიაქოს სხვადასხვა ნიშანს

კულინარია1 week ago

სად უნდა შევინახოთ მცენარეული ზეთი: მაცივარში, მაგიდაზე თუ კარადაში

ჰოროსკოპი3 weeks ago

5 ყველაზე იღბლიანი ზოდიაქოს ნიშანი 2020 წლის აგვისტოში. ვის გაანებივრებს ბედი

სხვა2 weeks ago

რატომ არ უნდა გადააგდოთ სინის ძველი ღრუბელი

საკითხავი3 weeks ago

10 ნატურალური არომატი, რომელთაც კოღოები ვერ იტანენ

ტესტები4 days ago

ტესტი: აირჩიეთ მტრედი და გაიგეთ ახალი ამბავი, რომელსაც ის მომავალში მოგიტანთ

ტესტები2 days ago

ლარნაკი, რომელსაც აირჩევთ, აჩვენებს, თუ რა იზიდავს ხალხს თქვენში

ჰოროსკოპი2 weeks ago

ზოდიაქოს 4 ნიშანი რომლთა ცხოვრებაშიც აღმავლობის პერიოდი იწყება

ტრენდული