Connect with us

ჯანმრთელობა

5 მცენარე რომელიც ჰიპერტონიისგან განკურნებაში დაგეხმარებათ!

ჰიპერტონია – მომატებული წნევაა რომლისგანაც, 1 მილიარდი ადამიანი იტანჯება.

წნევას გაუკონტროლებლობით, შეიძლება ინფარქტი ან ინსულტი მიიღოთ. ასეთ შემთხვევაშ მხოლოდ აბების მიღება საკმარისი არ არის!

ჰიპერტონიასთან ბრძოლისთვის საჭიროა შევცვალოთ ცხოვრების წესი: დაკავდეთ სპორტით და სწორად იკვებოთ.

არსებობს სპეციალური ვარჯიშების კომპლექსი, რომლებიც ჰიპერტონიის მქონე ადამიანებისთვისაა განკუთვნილი. წნევის გაკონტროლება ბალახეულის ნაყენებითაც შეიძლება. ეს ხერხი არამარტო შედეგიანი, არამედ ნატურალურიცაა.

გახსოვდეთ, რომ თვითმკურნალობის დაწყებამდე, აუცილებლად უნდა გაესინჯოთ ექიმს!

1. ზეთისხილის ფოთლების ნაყენი

  • 1 ჩაის კოვზი გამომშრალი ზეთისხილის ფოთლები (5 გრამი)
  • 2 ჭიქა წყალი (500 მილიგრამი)

აადუღეთ წყალი და ჩაუმატეთ ზეთისხილის ფოთლები. გადმოდგით ცეცხლიდან და გააჩერეთ 10 წუთი, წყალმა უნდა მიიღოს ქარვის შეფერილობა. შემდეგ გაწურეთ სასმელი (გაფილტრეთ ფოთლებისგან) და დალიეთ დილით, უზმოზე და ძილის წინ.

2. გვირილისა და შვიტას ჩაი (ე.წ. ცხენის-ძუა)

  • 1 სუფრის კოვზი გამხმარი გვირილის ყვავილი (15გ)
  • 1 სუფრის კოვზი შვიტას ფოთლები
  • 2 ჭიქა წყალი (500 მილიგრამი)

აადუღეთ წყალი და დაუმატეთ ბალახი. გააჩერეთ 3 წუთი და გაწურეთ. დალიეთ ყოველ საღამოს.

3. როზმარინისა და ნივრის ნაყენი

  • 4 ჭიქა წყალი
  • 1 სუფრის კოვზი როზმარინის გამხმარი ფოთლები
  • 5 კბილი ნიორი

აადუღეთ წყალი, დაუმატეთ როზმარინის ფოთლები და ნიორი. ხარშეთ 5 წუთი. გააჩერეთ 15 წუთი და გაწურეთ.

4. ბროწეული

ტექნიკურად ბროწეული -კენრას წარმოადგენს. მისი წვენი მდიდარია ანტიოქსიდანტებითა და კალიუმით, ამიტომ ის კარგად შველის ჰიპერტონიას.
შეგიძიათ მისი მარცვლები წყალში ჩაყაროთ და დალიოთ ან მიიღოთ მისი წვენი.

5. დაფნა

  • 2 ცალი დაფნის ფოთოლი
  • 1 ჭიქა წყალი (250 მილიგრამი)

დაამატეთ დაფნის ფოთოლი ადუღებულ წყლიან ჭიქაში და გააჩერეთ 10 წუთი, შემდეგ გადაწურეთ და მოიხმარეთ დღეში რამდენჯერმე.

Advertisement
ჯანმრთელობა16 hours ago

შესანიშნავი “6 ბალახის ჩაი” მათთვის ვისაც გახდომა სურს

სხვა19 hours ago

დედამ სამი იდენტური ტყუპი გააჩინა: ამის შანსი 200 მილიონიდან ერთია

ჯანმრთელობა19 hours ago

“ოქროს რძე” – სასმელი რომელიც ყველა 40 წელს გადაცილებული ქალისთვის აუცილებელი სასმელია

ჯანმრთელობა19 hours ago

4 საშუალება საჭმლის მომნელებელი სისტემის გასააქტიურებლად, შებერილობის და შეშუპების მოსაშორებლად

ჯანმრთელობა19 hours ago

სუსტი გულის ადამიანებმა სჯობს პომიდორი არ შეჭამონ. აი, რატომ

მოდა და სტილი2 days ago

2019 წლის მოდური საშემოდგომო პალტოს ვარიანტები

სხვა2 days ago

ახალი iPhone 11 ტრიპოფობიის მქონე ხალხში შიშს იწვევს!

ჰოროსკოპი2 days ago

თუ ასტროლოგიას დავუჯერებთ, ეს ფერები ბედნიერებას მოგიტანთ

სხვა2 days ago

35 ნიმუში, როცა დიზაინერებმა ჩვეულებრივი ნივთები ნამდვილ შედევრად აქციეს

ჯანმრთელობა2 days ago

„ქლოროფილიპტის“ ხსნარი ყველაფერს კურნავს: ანგინით დაწყებული ფეხის სოკოთი დამთავრებული

საკითხავი1 week ago

ჭურჭლის სარეცხ ღრუბელს კუთხე მოაჭერით. ამ ხრიკის შესახებ თითქმის არავინ იცის

საკითხავი4 weeks ago

ასპირინის საიდუმლოებები: 6 ხრიკი, რომელიც ყველა ქალმა უნდა იცოდეს

ჯანმრთელობა4 weeks ago

მარილმა ახალგაზრდობა დამიბრუნა! დამავიწყა ნაოჭებისა და ძვირადღირებული კოსმეტიკის შესახებ

ჯანმრთელობა2 weeks ago

უკვე 30 წელია, ქუსლის დეზი აღარ მაწუხებს – იგი 14 დღეში განვიკურნე

ჯანმრთელობა4 weeks ago

ბებიას მალამო: 82 წლის განმავლობაში, მას სახსრების ტკივილი არ გამოუცდია

სახლი და დიზაინი5 days ago

როგორ გავწმინდოთ ქურის სახელურები 2 წუთში

თავის მოვლა4 weeks ago

დაიტანეთ ეს კრემი საჭირო ადგილას და არასასურველი თმები უკვალოდ გაქრება

ჯანმრთელობა2 weeks ago

თუთიის მალამო ნამდვილი მხსნელი. იაფი საშუალება, რომელიც ყოველთვის გვშველის

საკითხავი4 weeks ago

თქვენ იცოდით? დიასახლისის საპნის გამოყენების 17 წარმოუდგენელი მეთოდი

ჯანმრთელობა5 days ago

რატომ მიდევს აფთიაქში დაფნის ფოთოლი? ეს ნამდვილად არ გეცოდინებათ

ტრენდული