Connect with us

ჯანმრთელობა

4 საშუალება საჭმლის მომნელებელი სისტემის გასააქტიურებლად, შებერილობის და შეშუპების მოსაშორებლად

საჭმელი ცხოვრების ერთ-ერთი სიამოვნებაა. სწორედ ამიტომ, როცა ძალიან ბევრ საჭმელს მივირთმევთ, მუცლის შებერილობა და დაღლილობა გვაწუხებს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ სხვადასხვა სახის საკვების შერევით საჭმლის მომნელებელი სისტემის პროცესი მნიშვნელოვნად ფერხდება. ეს იწვევს დაღლილობას, ძილიანობას და ანთებითი პროცესების განვითარების რისკს ზრდის.

საუკეთესო სასმელები, რომლებიც საჭმლის მონელებას ამსუბუქებენ

თუ საჭმლის მონელება ჩვეულებრივზე ნელი ტემპით ხდება, მის დაჩქარებას მარტივი სასმელების დახმარებით შეძლებთ. ეს ნაყენი ერთ-ერთი ბუნებრივი საშუალებაა, რომელიც პრაქტიკულად ნებისმიერ უსიამოვნებას აქრობს. მისი მომზადება მარტივია და ამასთან ყველაზე იაფი ვარიანტია. ნახეთ, რომელი ნაყენი დაგეხმარებათ საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარეგულირებაში და როგორ უნდა მოამზადოთ.

გვირილა საჭმლის მოსანელებლად

გვირილა საჭმლის მონელების პრობლემის დროს საკმაოდ ხშირად გამოიყენება. ამასთან მას კარგი გემო აქვს. გვირილას ნაყენი კარგი ვარიანტია, როცა ბევრს ჭამთ და სიმძიმის უსიამოვნო შეგრძნების მოშორება და საჭმლის მონელების პროცესის შემსუბუქება გსურთ. 1 ჩ/კ გვირილას და მწვანე ჩაის 500 მლ მდუღარე წყალი დაასხით. დააყენეთ და დღეში 2-3 ჭიქა დალიეთ.

ცერეცო მუცლის შებერილობის და ჭარბი სითხის მოსაშორებლად

ცერეცო ნაწლავებში საჭმლის მონელების პროცესს სტიმულირებს. ასევე კოლიკს ამცირებს და სიმშვიდის გრძნობა მოაქვს. ცერეცოს თესლი ჩაის მოდუღების დროს დაამატებთ. 1 ჩ/კ 500 მლ წყალზე საკმარისი იქნება.

პიტნა

პიტნა ერთ-ერთი ბალახია, რომელსაც საჭმლის მომნელებელი სისტემის სტიმულირების თვისება გააჩნია. ის ღვიძლის და საჭმლის მომნელებელი ორგანოების მუშაობას აუმჯობესებს. ასევე გაზების გასაქრობად ძალიან სასარგებლოა, რომ ნაწლავების უსიამოვნო სპაზმა თავიდან აიცილოთ. პიტნა თქვენს ჩაის, სმუზს და სალათას დაუმატეთ.

კოჭა

კოჭა ანთებას და გაღიზიანებას ამცირებს, რაც შეიძლება ნაწლავებმა ბევრი ჭამის შემდეგ იგრძნოს. ასევე საჭმლის მონელების პროცესს არეგულირებს. კოჭა პანკრეასს სტიმულირებს, ხელს უწყობს ფერმენტების წარმოებას, რომლებიც საჭმლის მონელებას უზრუნველყოფენ. კოჭა თქვენს ჩაის, სმუზს, სალათს და ხორციან კერძს დაუმატეთ.

ასევე მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ შაქრის ან სხვა დამატკბობლის დამატებას თავი უნდა აარიდოთ. საქმე საჭმლის მომნელებელი სისტემის მაქსიმალურად შემსუბუქებას ეხება. ტკბილი სასმელები და საკვები საჭმლის მონელების პროცესს აფერხებენ.

Advertisement
ყვავილები4 hours ago

მოქმედი მეთოდები კიტრის ფუჭყვავილას თავიდან ასაცილებლად

ჯანმრთელობა8 hours ago

ფეხის ტკივილის დროს მაგნიუმის ზეთი დაგეხმარებათ. თავად მოამზადეთ

კულინარია8 hours ago

12 ხრიკი ხახვით, რომელიც არა მხოლოდ სამზარეულოში გამოგადგებათ

ყვავილები8 hours ago

5 ნაბიჯი პომიდვრის კარგი მოსავლის მისაღებად

ჯანმრთელობა8 hours ago

ჩემს ასაკში გახდომაში ერთი გასაოცარი გეგმა დამეხმარა! ახლა 58 კგ-ს ვიწონი, დილით უბრალოდ 1 ჭიქა სასმელს ვსვამ

ჯანმრთელობა1 day ago

როგორ ეხმარება 1 ჩ/კ ზეითუნის ზეთი გულის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას

ჯანმრთელობა1 day ago

ნაადრევი მენოპაუზა: რა შეიძლება გაკეთდეს ახლავე, რომ მისი დაწყება გადადოთ

ჯანმრთელობა1 day ago

8 საუკეთესო პროდუქტი D ვიტამინის ნაკლებობისას

ჯანმრთელობა1 day ago

მოამზადე ეს საშუალება და აჩუქე კანს სიგლუვე!

ჯანმრთელობა2 days ago

ექიმმა დოინჯშემოყრით უთხრა: ძვირფასო, წელის 5 სმ-ით შემცირება მარტივად შეიძლება, ნუ გეშინია

ჯანმრთელობა1 week ago

4 მნიშვნელოვანი ფაქტი გულის დაავადებებზე, რომლის შესახებ ყველა ქალმა უნდა იცოდეს

ყვავილები4 weeks ago

როგორი სასუქი გამოვიყენოთ კიტრის გაზრდისთვის

ყვავილები4 weeks ago

მაისის თვის თესვის კალენდარი

ჯანმრთელობა3 weeks ago

3 მარტივი შინაურული რეცეპტი ფრჩხილის სოკოს მოსაშორებლად

საკითხავი4 weeks ago

ის რკინის არაა! მეტალის ნეჭას გამოყენების 10 მოულოდნელი მეთოდი

ჯანმრთელობა1 week ago

ბალზამი ნატურალური კომპონენტებით: საუკეთესო მეთოდი სისხლძარღვების ბადის მოსაშორებლად

სხვა4 weeks ago

ძველი კბილის ჯაგრისი არ გადააგდოთ! აი, რისთვის გამოგადგებათ

თავის მოვლა1 week ago

როგორ მოვიშოროთ საღებავი თმიდან სახლის პირობებში: 8 გამოცდილი მეთოდი

ჯანმრთელობა4 weeks ago

როგორ შეიცვლება თქვენი ორგანიზმი თუ ყოველ დილით შვრიის ფაფას მიირთმევთ

სხვა1 week ago

რატომ უნდა ჩავამატოთ მარილი სარეცხ მანქანაში

ტრენდული