Connect with us

ჯანმრთელობა

4 საშუალება საჭმლის მომნელებელი სისტემის გასააქტიურებლად, შებერილობის და შეშუპების მოსაშორებლად

საჭმელი ცხოვრების ერთ-ერთი სიამოვნებაა. სწორედ ამიტომ, როცა ძალიან ბევრ საჭმელს მივირთმევთ, მუცლის შებერილობა და დაღლილობა გვაწუხებს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ სხვადასხვა სახის საკვების შერევით საჭმლის მომნელებელი სისტემის პროცესი მნიშვნელოვნად ფერხდება. ეს იწვევს დაღლილობას, ძილიანობას და ანთებითი პროცესების განვითარების რისკს ზრდის.

საუკეთესო სასმელები, რომლებიც საჭმლის მონელებას ამსუბუქებენ

თუ საჭმლის მონელება ჩვეულებრივზე ნელი ტემპით ხდება, მის დაჩქარებას მარტივი სასმელების დახმარებით შეძლებთ. ეს ნაყენი ერთ-ერთი ბუნებრივი საშუალებაა, რომელიც პრაქტიკულად ნებისმიერ უსიამოვნებას აქრობს. მისი მომზადება მარტივია და ამასთან ყველაზე იაფი ვარიანტია. ნახეთ, რომელი ნაყენი დაგეხმარებათ საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარეგულირებაში და როგორ უნდა მოამზადოთ.

გვირილა საჭმლის მოსანელებლად

გვირილა საჭმლის მონელების პრობლემის დროს საკმაოდ ხშირად გამოიყენება. ამასთან მას კარგი გემო აქვს. გვირილას ნაყენი კარგი ვარიანტია, როცა ბევრს ჭამთ და სიმძიმის უსიამოვნო შეგრძნების მოშორება და საჭმლის მონელების პროცესის შემსუბუქება გსურთ. 1 ჩ/კ გვირილას და მწვანე ჩაის 500 მლ მდუღარე წყალი დაასხით. დააყენეთ და დღეში 2-3 ჭიქა დალიეთ.

ცერეცო მუცლის შებერილობის და ჭარბი სითხის მოსაშორებლად

ცერეცო ნაწლავებში საჭმლის მონელების პროცესს სტიმულირებს. ასევე კოლიკს ამცირებს და სიმშვიდის გრძნობა მოაქვს. ცერეცოს თესლი ჩაის მოდუღების დროს დაამატებთ. 1 ჩ/კ 500 მლ წყალზე საკმარისი იქნება.

პიტნა

პიტნა ერთ-ერთი ბალახია, რომელსაც საჭმლის მომნელებელი სისტემის სტიმულირების თვისება გააჩნია. ის ღვიძლის და საჭმლის მომნელებელი ორგანოების მუშაობას აუმჯობესებს. ასევე გაზების გასაქრობად ძალიან სასარგებლოა, რომ ნაწლავების უსიამოვნო სპაზმა თავიდან აიცილოთ. პიტნა თქვენს ჩაის, სმუზს და სალათას დაუმატეთ.

კოჭა

კოჭა ანთებას და გაღიზიანებას ამცირებს, რაც შეიძლება ნაწლავებმა ბევრი ჭამის შემდეგ იგრძნოს. ასევე საჭმლის მონელების პროცესს არეგულირებს. კოჭა პანკრეასს სტიმულირებს, ხელს უწყობს ფერმენტების წარმოებას, რომლებიც საჭმლის მონელებას უზრუნველყოფენ. კოჭა თქვენს ჩაის, სმუზს, სალათს და ხორციან კერძს დაუმატეთ.

ასევე მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ შაქრის ან სხვა დამატკბობლის დამატებას თავი უნდა აარიდოთ. საქმე საჭმლის მომნელებელი სისტემის მაქსიმალურად შემსუბუქებას ეხება. ტკბილი სასმელები და საკვები საჭმლის მონელების პროცესს აფერხებენ.

Advertisement
ყვავილები20 hours ago

9 მცენარე რომელიც ჰაერს აუმჯობესებს და სასურველია სახლში 2-3 მათგანი მაინც გვქონდეს!

საკითხავი20 hours ago

უკვე რამდენიმე წელია უთოს არ ვიყენებ. როგორ ვცხოვრობ?

ჯანმრთელობა20 hours ago

ნაწლავის მსუბუქი გამწმენდი. რეცეპტი რომელიც ძალიან ეფექტურია!

ჯანმრთელობა2 days ago

როდის გვჭირდება ანტიბიოტიკები – სასარგებლო დაფა ექიმი კომაროვსკისგან

საკითხავი3 days ago

ჯანსაღ ადამიანს გათხოვება არ სურს. ფსიქოლოგ მიხაილ ლაბკოვსკის 20 მკაცრი ციტატა

თავის მოვლა3 days ago

„ოქროს ვარსკვლავი“ სტრიებს მოგაშორებთ

საკითხავი3 days ago

რისგან შედგება კარტოფილი ფრი? გაიგეთ სიმართლე!

ჯანმრთელობა3 days ago

კალენდულა: ბუნებრივი საოჯახო საშუალება ვენების ვარიკოზული გაგანიერებისა და ანთების დროს

ჯანმრთელობა3 days ago

სახლში დამზადებული მალამო სისხლჩაქცევებისა და სილურჯეებისთვის

ჰოროსკოპი4 days ago

როგორ გამოვთვალოთ იღბალი. 7 ძირითადი სასიცოცხლო ციკლი

ჯანმრთელობა3 weeks ago

როგორც აღმოჩნდა, ხურმის ჭამა ყველასთვის არ შეიძლება! აი, ვისთვის არის კატეგორიულად აკრძალული

ჯანმრთელობა4 weeks ago

კვირაში ერთხელ ფეხები ძმარში ჩააწყვეთ – თქვენი ყველა დაავადება გაქრება

სხვა1 week ago

ჩემი სარეცხი მანქანა უკვე 12 წელია მემსახურება – 3 ოქროს წესი რომელიც ყველამ უნდა იცოდეს

ჯანმრთელობა2 weeks ago

სიმსივნის საწინააღმდეგო რეცეპტი, რომელიც მოხუცმა ბაბუამ მომცა. ღირებული მეთოდი მთელ სხეულს კურნავს

ჯანმრთელობა3 weeks ago

იოდის ასეთი სარგებლის შესახებ ნამდვილად არ გეცოდინებათ

საკითხავი4 weeks ago

სარეცხი მანქანის გაწმენდის ბიუჯეტური მეთოდი

სხვა3 weeks ago

სიროფი რომელიც თქვენს მხედველობას, სმენას და მეხსიერებას დაეხმარება, ასევე მუცელსაც გაათავისუფლებს ცხიმისგან!

ჯანმრთელობა5 days ago

ნაწლავში პარაზიტების არსებობაზე მიმანიშნებელი სიმფტომები

კულინარია6 days ago

თავად ვერ მივხვდებოდი: გასაოცარი მეთოდი, როგორ მოვაშოროთ ჩამჯდარი ცხიმი ნებისმიერ ზედაპირს იდეალურად

ჯანმრთელობა3 weeks ago

იაპონელი გასტროენტეროლოგი “შეწყვიტეთ ტონობით აბების მიღება, კარგი ჯანმრთელობისთვის ეს სულაც არ არის საჭირო”

ტრენდული