Connect with us

ჯანმრთელობა

12 დღის განმავლობაში ყოველდღე 3 ფინიკის მირთმევა დაუჯერებელ ეფექტს მოახდენს ორგანიზმზე

ფინიკი ძალიან სასარგებლოა ჩვენი ორგანიზმისთვის. იგი ხსნის ყაბზობას, გულთან და ნაწლავებთან დაკავშირებულ პრობლემებს, ანემიას, დიარეას, მუცლის ღრუს კიბოს, სექსუალურ დისფუნქციასა და მრავალ სხვა პრობლემას.

იგი, ასევე, ძალიან სასარგებლოა წონაში კლების პროცესში. მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებითა და ბოჭკოებით, რომლებიც აუცილებელია საჭმლის სწორად მონელებისთვის.

ფინიკი – შაქრის იდეალური ჩანაცვლებაა, რადგან იგი ბუნებრივი შაქრებითაა მდიდარი.

დღეში 3 ფინიკის სარგებელი ჯანმრთელობისთვის

კვებითი ღირებულება

ფინიკი გაჯერებულია ვიტამინებითა და მინერალებით. სავსეა შაქრით, ენერგიითა და ცელულოზათი. გარდა ამისა, შეიცავს ფოსფორს, კალციუმს, რკინას, მაგნიუმს, კალიუმსა და თუთიას. ვიტამინების შემცველობა მასში მოიცავს რიბოფლავინს, ნიაცინს, ტიამინს, ფოლატს, A და K ვიტამინებს.

მდიდარია რკინით

ფინიკი განსაკუთრებით სასარგებლოა ანემიის მქონე ადამიანებისთვის. იგი გავსებთ ენერგიითა და ძალით, ამცირებს დაღლილობისა და სიზარმაცის შეგრძნებას. რკინის რეკომენდებული დღიური დოზის 10% 100 გ ფინიკშია.

ძვლების გაძლიერება

მინერალები, რომლებსაც ეს პროდუქტი შეიცავს, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია თქვენი ძვლების ჯანმრთელობისთვის. იგი ებრძვის ისეთ მტკივნეულ დაავადებებს, როგორიც ოსტეოპოროზია. ფინიკი აძლევს ძვლებს სწორად განვითარების საშუალებას, განსაკუთრებით შუა ხნის ასაკის ადამიანებში.

თვალების ჯანმრთელობა

ფინიკში არსებული ვიტამინები ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი თვალებისთვის, თვალის ბროლისა და სკლერას ჩათვლით, რადგან ისინი იცავს ჩვენს მხედველობას დაზიანებისგან.

დიარეის მკურნალობა

მწიფე ფინიკი შეიცავს კალიუმს და სასარგებლოა დიარეის სამკურნალოდ, რამდენადაც იგი მარტივად აითვისება. ეს ხილი გამომყოფ სისტემას ნორმალურად ფუნქციონირებას უწყობს ხელს.

ყაბზობის მოშორება

რამდენადაც ფინიკი მარტივად აითვისება, იგი ყაბზობასაც უმკლავდება. დაუმატეთ რამდენიმე ფინიკი ჭიქა წყალს და გააჩერეთ მთელი ღამით. დალიეთ დაყენებული წყალი დილით.

წონის რეგულირება

ფინიკის უზმოზე მოხმარებას შეუძლია ჩვენი ნაწლავების ფუნქციის დარეგულირება. ნებისმიერ შემთხვევაში, ფინიკი უნდა მოიხმაროთ ზომიერად, რადგან იგი მდიდარია შაქრით, 1 კგ ფინიკი 3000 კალორიას შეიცავს.

თქვენ იცოდით ფინიკის სამკურნალო თვისებების შესახებ?

Advertisement
ჯანმრთელობა6 hours ago

ლევომეკოლი – ძლიერი საშუალება, რომლის ამის შესახებ ექიმები არ გეტყვიან

ჯანმრთელობა6 hours ago

8 მიზეზი იმისა, თუ რატომ უნდა გამოივლოთ პირი მარილიანი წყლით რეგულარულად

საკითხავი6 hours ago

9 სულიერი ნიშანი, რომელიც ამტკიცებს, რომ „ზემოდან“ ვიღაც გიყურებს და გეხმარება

ტესტები8 hours ago

რა ფერისაა თქვენი საფულე? აი, რაზე შეიძლება მეტყველებდეს მისი ფერი

საკითხავი12 hours ago

დაჟინებით უნდა მოითხოვოთ თუ არა ცოლის სამსახურში მოწყობა

ჯანმრთელობა1 day ago

ვიტამინები, რომლებიც მხედველობის გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ

ჯანმრთელობა1 day ago

გინეკოლოგები ირწმუნებიან: მენჯის ფსკერის კუნთების ვარჯიში ყველასთვის აუცილებელია

ჯანმრთელობა1 day ago

ეს ბალახი ქალურ დაავადებას სამუდამოდ მოგაშორებთ

საკითხავი1 day ago

ფენ-შუის მიხედვით, ყოველ ფერს თავისებური სამკურნალო ძალა აქვს

ყვავილები1 day ago

ფლორისტების რჩევები: ოთახის მცენარეები მუდმივად რომ ყვაოდნენ

ჯანმრთელობა2 weeks ago

ამ ნარევის დახმარებით ხელებსა და ფეხებზე სოკოს სრულიად მოიშორებთ

ჯანმრთელობა2 weeks ago

წყლის მიღების რეჟიმი წონაში დასაკლებად: საათობრივად და რეკომენდაციებით

ჯანმრთელობა2 days ago

ექთანმა მასწავლა, როგორ მოვიშორო გამოწეული ძვალი (ნიკრისის ქარი) ფეხზე. ნამდვილად მოქმედებს!

ჯანმრთელობა4 weeks ago

მაისის ბოლოს შეგროვებული მწვანე კაკლის ნაყოფის 4 უძველესი სამკურნალო საშუალება

თავის მოვლა2 weeks ago

ჩვეულებრივი ასპირინი არა მხოლოდ სისხლს ათხელებს, არამედ სახეზე სიბერის ნიშნებს აქრობს

საკითხავი4 weeks ago

აი, როგორ შევარჩიოთ საზამთრო სწორად: ეს ხრიკი ერთმა ფერმერმა მასწავლა

თავის მოვლა1 week ago

ამ მეთოდით არასასურველ თმას, შავ წერტილებს და ფერიმჭამელებს მხოლოდ 15 წუთში მოიშორებთ

ჯანმრთელობა3 weeks ago

თუთის ფოთლების ჩაი 22-ჯერ უფრო მეტ კალციუმს შეიცავს, ვიდრე ძროხის რძე

საკითხავი2 weeks ago

რატომ კბენს კოღო ზოგ ადამიანს უფრო ხშირად? მიზეზი არსებობს და ზოგიერთი მათგანი შეგვიძლია აღმოფხვრათ

ჯანმრთელობა3 weeks ago

აი, რა მოხდება თქვენს ორგანიზმში, თუ ყოველდღე პიტნის ჩაის დალევთ

ტრენდული