Connect with us

ჯანმრთელობა

10 პროდუქტი, რომელიც შარდმჟავას კრისტალებს შლის და კურნავს პოდაგრას, კენჭებს, სახსრების ტკივილებს

ჩვენი სხეული შარდმჟავას მოსაშორებლადაა დაპროგრამებული. თუმცა, პრობლემა იმაშია, რომ, თუ მჟავა დიდი რაოდენობით იწარმოება, ეს იწვევს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ სხვადასხვა პრობლემას: თირკმლებში კენჭებს, სახსრების ტკივილს, პოდაგრასა და არამხოლოდ.

როცა რეგულარულად ცხოველურ ცილებს მივირთმევთ, ჩვენი სხეული წარმოქმნის ნივთიერებას, სახელად პურინი, სწორედ ეს წარმოქმნის შარდმჟავას კრისტალებს.

ყველაზე ცუდ შემთხვევაში, ჩვენი სხეული ჰიპერურიკემიაში გადადის და შეიძლება შემდეგი უსიამოვნება დაგვატყდეს თავს:

  • მეტაბოლისტური აციდოზი;
  • კანის პრობლემები;
  • სახსრების ტკივილი;
  • თირკმლების დაავადებები და კენჭები;
  • ლეიკემია;
  • დიაბეტი;
  • პოდაგრა.

საბედნიეროდ, არსებობს პროდუქტი, რომლებიც გვეხმარება შარდმჟავასთან ბრძოლაში. წარმოგიდგენთ 10 ყველაზე ეფექტურ მათგანს, რომლებიც რეგულარულად უნდა მოიხმაროთ.

1. ბროკოლი და კიტრი

ეს ბოსტნეული ამცირებს შარდმჟავას წარმოებასა და კრისტალების გაჩენას. ისინი, ჩვეულებრივ, ჩვენი სახსრების გარშემო წარმოიქმნება, რაც შედეგად სახსრის ტკივილებსა და დეფორმაციას იწვევს.

2. ბანანი

ბანანი მდიდარია კალიუმით, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმში შარდმჟავას დონის შესამცირებლად.

3. სტაფილო

შარდმჟავის დაგროვებას თავიდან აიცილებთ უმი სტაფილოს რეგულარული მოხმარებით, ასევე, გაიუმჯობესებთ ჯანმრთელობის საერთო მდგომარეობას.

4. ალუბალი

ეს გემრიელი კენკრა არეგულირებს შარდმჟავას დონეს, რამდენადაც იგი ანტოციანინს შეიცავს. გარდა ამისა, იგი ხელს უშლის კრისტალების წარმოქმნას სახსრების გარშემო.

5. წყალი

წყლის მოხმარებით, თქვენ არამხოლოდ შეამცირებთ შარდმჟავას დონეს, არამედ დაეხმარებით ორგანიზმს ტოქსინებისა და ნარჩენების მოშორებაში.

6. ნიახური

ნიახურის ხშირი მოხმარებით, თქვენ თავიდან აიცილებთ გართულებებს, რომლებსაც შარდმჟავა იწვევს, ასევე, ამცირებს მის დონესაც.

7. ვაშლი

სხეულის დეტოქსიკაცია ვაშლის რეგულარული მოხმარებით შეიძლება. ეს, აგრეთვე, გამორიცხცავს შარდმჟავის დონის მატებასაც.

8. ლიმონი

შარდმჟავის მოშორება და ჯანმრთელობის პრობლემებისგან გათავისუფლება ლიმონიანი წყლის რეგულარული მოხმარებით შეიძლება. დალიეთ ლიმონიანი წყალი ყოველი ჭამიდან 30-40 წუთში.

9. მწვანე ჩაი

მწვანე ჩაის მოხმარება ამცირებს პოდაგრის რისკს, ებრძვის ჰიპერურიკემიასაც. რეკომენდებულია დღეში 2-3 ფინჯანი მწვანე ჩაის დალევა.

10. უმი ხახვი

ორგანიზმში ჭარბი შარდმჟავა შემცირდება უმი ხახვის მოხმარებითაც.

Advertisement
ყვავილები20 hours ago

9 მცენარე რომელიც ჰაერს აუმჯობესებს და სასურველია სახლში 2-3 მათგანი მაინც გვქონდეს!

საკითხავი20 hours ago

უკვე რამდენიმე წელია უთოს არ ვიყენებ. როგორ ვცხოვრობ?

ჯანმრთელობა20 hours ago

ნაწლავის მსუბუქი გამწმენდი. რეცეპტი რომელიც ძალიან ეფექტურია!

ჯანმრთელობა2 days ago

როდის გვჭირდება ანტიბიოტიკები – სასარგებლო დაფა ექიმი კომაროვსკისგან

საკითხავი3 days ago

ჯანსაღ ადამიანს გათხოვება არ სურს. ფსიქოლოგ მიხაილ ლაბკოვსკის 20 მკაცრი ციტატა

თავის მოვლა3 days ago

„ოქროს ვარსკვლავი“ სტრიებს მოგაშორებთ

საკითხავი3 days ago

რისგან შედგება კარტოფილი ფრი? გაიგეთ სიმართლე!

ჯანმრთელობა3 days ago

კალენდულა: ბუნებრივი საოჯახო საშუალება ვენების ვარიკოზული გაგანიერებისა და ანთების დროს

ჯანმრთელობა3 days ago

სახლში დამზადებული მალამო სისხლჩაქცევებისა და სილურჯეებისთვის

ჰოროსკოპი4 days ago

როგორ გამოვთვალოთ იღბალი. 7 ძირითადი სასიცოცხლო ციკლი

ჯანმრთელობა3 weeks ago

როგორც აღმოჩნდა, ხურმის ჭამა ყველასთვის არ შეიძლება! აი, ვისთვის არის კატეგორიულად აკრძალული

ჯანმრთელობა4 weeks ago

კვირაში ერთხელ ფეხები ძმარში ჩააწყვეთ – თქვენი ყველა დაავადება გაქრება

სხვა1 week ago

ჩემი სარეცხი მანქანა უკვე 12 წელია მემსახურება – 3 ოქროს წესი რომელიც ყველამ უნდა იცოდეს

ჯანმრთელობა2 weeks ago

სიმსივნის საწინააღმდეგო რეცეპტი, რომელიც მოხუცმა ბაბუამ მომცა. ღირებული მეთოდი მთელ სხეულს კურნავს

ჯანმრთელობა3 weeks ago

იოდის ასეთი სარგებლის შესახებ ნამდვილად არ გეცოდინებათ

საკითხავი4 weeks ago

სარეცხი მანქანის გაწმენდის ბიუჯეტური მეთოდი

სხვა3 weeks ago

სიროფი რომელიც თქვენს მხედველობას, სმენას და მეხსიერებას დაეხმარება, ასევე მუცელსაც გაათავისუფლებს ცხიმისგან!

ჯანმრთელობა5 days ago

ნაწლავში პარაზიტების არსებობაზე მიმანიშნებელი სიმფტომები

კულინარია6 days ago

თავად ვერ მივხვდებოდი: გასაოცარი მეთოდი, როგორ მოვაშოროთ ჩამჯდარი ცხიმი ნებისმიერ ზედაპირს იდეალურად

ჯანმრთელობა3 weeks ago

იაპონელი გასტროენტეროლოგი “შეწყვიტეთ ტონობით აბების მიღება, კარგი ჯანმრთელობისთვის ეს სულაც არ არის საჭირო”

ტრენდული