Connect with us

კულინარია

ძალიან ჰაეროვანი და არომატული ბისკვიტი კეფირზე, რომელსაც დიეტის დროსაც მივირთმევ. გაინებივრეთ თავი დაბალკალორიული დესერტით

გემრიელი ნამცხვრის გასასინჯად რესტორნებში ან ძვირადღირებულ კაფეებში წასვლა საჭირო არაა. სჯობს, დესერტის მომზადება თავად ისწავლოთ – ამას დიდი კულინარიული უნარები არ სჭირდება.

ფქვილი, კვერცხი და შაქარი ბისკვიტის მთავარი ინგრედიენტებია. დღეს ბისკვიტის კეფირით მომზადების რეცეპტს გთავაზობთ – რძის მჟავე პროდუქტი ბისკვიტს უჩვეულოდ ნაზ გემოს და არომატს მიანიჭებს.

როგორ მოვამზადოთ ტორტის დიეტური ბისკვიტი

დღეს შოკოლადის და ვაშლის ბისკვიტის რეცეპტს გიზიარებთ. გამოცხობის დროს კვერცხი მნიშვნელოვან ინგრედიენტს წარმოადგენს, მაგრამ ბევრს მისი სუნიც კი არ უყვარს, ამიტომ შეგიძლიათ ბისკვიტი უკვერცხოდ მოამზადოთ.

კეფირზე მომზადებული ბისკვიტი კვერცხის გარეშე

ინგრედიენტები:

  • 1 ჭიქა ფქვილი
  • 2 ს/კ კაკაოს ფხვნილი
  • 250 მლ კეფირი
  • ½ ჩ/კ საკვები სოდა
  • 1 ჭიქა შაქარი

მომზადება:

1. პირველ რიგში, ცალკე ჭურჭელში კეფირი და შაქარი ერთმანეთს აურიეთ.

2. კეფირს დარჩენილი ინგრედიენტები (სოდა, კაკაოს ფხვნილი და ფქვილი) დაუმატეთ და ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე კარგად აურიეთ. დარწმუნდით, რომ მიღებულ მასაში მკვრივი მასები არ დარჩა.

3. მიღებული მასა საცხობ ფორმაში ჩაასხით.

4. ბისკვიტი 190 გრადუსამდე გაცხელებულ ღუმელში 30 წუთით მოათავსეთ. გემრიელად მიირთვით!

ვაშლის ბისკვიტი კეფირის დამატებით

თქვენ დაგჭირდებათ:

  • 300 გრ ფქვილი
  • 2 ვაშლი
  • 4 კვერცხი
  • 100 გრ კეფირი
  • ½ ჩ/კ ვანილი
  • 300 გრ შაქარი

კეფირზე მომზადებული ბისკვიტი რულეტის, შარლოტას და სხვა ტკბილი ნამცხვრების გამოსაცხობად შესანიშნავი საშუალებაა. პირველ რიგში, ვაშლი გათალეთ და გული ამოიღეთ, შემდეგ ინსტრუქციას მიჰყევით.

მომზადება:

1. ვაშლი თხელ ნაჭრებად დაჭერით და საცხობი ფორმის ძირში მოათავსეთ, დამჟავების თავიდან ასაცილებლად, ლიმონის წვენი მოასხით.

2. ცალკე ჭურჭელში კვერცხი და შაქარი აურიეთ. ინგრედიენტები მიქსერით ათქვიფეთ.

3. ნელ-ნელა ფქვილი დაუმატეთ და ცომი კარგად მოზილეთ.

4. ბოლოს ვანილი და კეფირი დაუმატეთ, შემდეგ საცხობ ფორმაში გადაასხით.

5. აცხვეთ 170 გრადუსამდე გაცხელებულ ღუმელში 25-30 წუთით.

6. თუ კეფირზე მომზადებული ბისკვიტის კალორიულობის შემცირება გსურთ, შაქრის რაოდენობა შეამცირეთ.

სწორი ბისკვიტის ცნება არ არსებობს, კეფირის ბისკვიტის შემთხვევაშიც რძის მჟავე პროდუქტი შეგიძლიათ იოგურტით ან მაწვნით ჩაანაცვლოთ. ტკბილეულის მოყვარულები კი ცუკატებს და სხვა ტკბილეულობას უმატებენ.

თუ რეცეპტი მოგეწონათ, სოციალურ ქსელში თქვენს მეგობრებს აუცილებლად გაუზიარეთ.

Advertisement
Loading...
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Advertisement
ვიდეო2 hours ago

ნატურალური საშუალება ოსტეოართრიტის, სახსრების ტკივილის და შეშუპების დროს: 3 რეცეპტი

ვიდეო2 hours ago

რამდენი პომიდორი უნდა დარგოთ ბოსტანში

ჯანმრთელობა1 day ago

ესპანელმა ონკოლოგმა სიმსივნის მეტასტაზირების მკურნალობის მეთოდი აღმოაჩინა

სხვა1 day ago

33 პოზიტიური ციტატა ბედნიერების შესახებ. დაუფიქრდით!

ყვავილები1 day ago

ჟოლოს რომელი სახეობა ავარჩიოთ აგარაკისთვის

ვიდეო1 day ago

აი, როგორ შევამციროთ დამწვრობით გამოწვეული ტკივილი 5 ბუნებრივი საშუალების დახმარებით

ჯანმრთელობა2 days ago

პომიდორის 10 სამკურნალო თვისება რომლის შესახებ ცოტამ თუ იცის

სხვა2 days ago

რა განსხვავებაა ჭკვიან და ბრძენ ქალს შორის?

თავის მოვლა2 days ago

როგორ ავარჩიოთ შუგარინგის პასტა

ჯანმრთელობა2 days ago

რისი თქმა შეუძლია ფეხების მდგომარეობას ჩვენს ჯანმრთელობაზე?

ჯანმრთელობა3 days ago

შეჩერდით 2 წუთით და წაიკითხეთ, ოდესმე ამ რჩევებმა შეიძლება სიცოცხლე იხსნან

თავის მოვლა1 week ago

ეს ქალი 51 წლის ასაკში 20 წლის გოგოსავით გამოიყურება – ანტი სიბერის საიდუმლო ერთ ნატურალური ინგრედიენტშია

ჯანმრთელობა5 days ago

5 პროდუქტი, რომელიც სიბერის დაჩქარებას ხელს უწყობს

ვიდეო2 weeks ago

ჩაი, რომელიც ესტროგენის დონეს და წნევას არეგულირებს, 45 წელს ზემოთ ქალებისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია

თავის მოვლა1 week ago

63 წლის ვარ და ფეხის გულები ისე მაქვს როგორც ახალგაზრდა გოგოს

ჯანმრთელობა4 weeks ago

როგორ მოვიშოროთ ხველა მხოლოდ ერთ ღამეში? რეცეპტი, რომელსაც უკვე 20 წელზე მეტია ვიყენებ

ჯანმრთელობა5 days ago

გასაპვნა შეწყვიტეთ! ინტიმური ორგანოების მოვლის 9 წესი

თავის მოვლა1 week ago

საუკეთესო ნიღაბი თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ – 100%-ით ეფექტურია

მოდა და სტილი1 week ago

ვარცხნილობის 10 იდეალური ვარიანტი სახის სხვადასხვა ფორმებისთვის

ჯანმრთელობა4 weeks ago

ჩემი დაქალი შვილს ბალიშის ქვეშ ნიორს უდებს. ახლა მეც ასე ვაკეთებ!

ტრენდული