Connect with us

კულინარია

ძალიან ჰაეროვანი და არომატული ბისკვიტი კეფირზე, რომელსაც დიეტის დროსაც მივირთმევ. გაინებივრეთ თავი დაბალკალორიული დესერტით

გემრიელი ნამცხვრის გასასინჯად რესტორნებში ან ძვირადღირებულ კაფეებში წასვლა საჭირო არაა. სჯობს, დესერტის მომზადება თავად ისწავლოთ – ამას დიდი კულინარიული უნარები არ სჭირდება.

ფქვილი, კვერცხი და შაქარი ბისკვიტის მთავარი ინგრედიენტებია. დღეს ბისკვიტის კეფირით მომზადების რეცეპტს გთავაზობთ – რძის მჟავე პროდუქტი ბისკვიტს უჩვეულოდ ნაზ გემოს და არომატს მიანიჭებს.

როგორ მოვამზადოთ ტორტის დიეტური ბისკვიტი

დღეს შოკოლადის და ვაშლის ბისკვიტის რეცეპტს გიზიარებთ. გამოცხობის დროს კვერცხი მნიშვნელოვან ინგრედიენტს წარმოადგენს, მაგრამ ბევრს მისი სუნიც კი არ უყვარს, ამიტომ შეგიძლიათ ბისკვიტი უკვერცხოდ მოამზადოთ.

კეფირზე მომზადებული ბისკვიტი კვერცხის გარეშე

ინგრედიენტები:

  • 1 ჭიქა ფქვილი
  • 2 ს/კ კაკაოს ფხვნილი
  • 250 მლ კეფირი
  • ½ ჩ/კ საკვები სოდა
  • 1 ჭიქა შაქარი

მომზადება:

1. პირველ რიგში, ცალკე ჭურჭელში კეფირი და შაქარი ერთმანეთს აურიეთ.

2. კეფირს დარჩენილი ინგრედიენტები (სოდა, კაკაოს ფხვნილი და ფქვილი) დაუმატეთ და ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე კარგად აურიეთ. დარწმუნდით, რომ მიღებულ მასაში მკვრივი მასები არ დარჩა.

3. მიღებული მასა საცხობ ფორმაში ჩაასხით.

4. ბისკვიტი 190 გრადუსამდე გაცხელებულ ღუმელში 30 წუთით მოათავსეთ. გემრიელად მიირთვით!

ვაშლის ბისკვიტი კეფირის დამატებით

თქვენ დაგჭირდებათ:

  • 300 გრ ფქვილი
  • 2 ვაშლი
  • 4 კვერცხი
  • 100 გრ კეფირი
  • ½ ჩ/კ ვანილი
  • 300 გრ შაქარი

კეფირზე მომზადებული ბისკვიტი რულეტის, შარლოტას და სხვა ტკბილი ნამცხვრების გამოსაცხობად შესანიშნავი საშუალებაა. პირველ რიგში, ვაშლი გათალეთ და გული ამოიღეთ, შემდეგ ინსტრუქციას მიჰყევით.

მომზადება:

1. ვაშლი თხელ ნაჭრებად დაჭერით და საცხობი ფორმის ძირში მოათავსეთ, დამჟავების თავიდან ასაცილებლად, ლიმონის წვენი მოასხით.

2. ცალკე ჭურჭელში კვერცხი და შაქარი აურიეთ. ინგრედიენტები მიქსერით ათქვიფეთ.

3. ნელ-ნელა ფქვილი დაუმატეთ და ცომი კარგად მოზილეთ.

4. ბოლოს ვანილი და კეფირი დაუმატეთ, შემდეგ საცხობ ფორმაში გადაასხით.

5. აცხვეთ 170 გრადუსამდე გაცხელებულ ღუმელში 25-30 წუთით.

6. თუ კეფირზე მომზადებული ბისკვიტის კალორიულობის შემცირება გსურთ, შაქრის რაოდენობა შეამცირეთ.

სწორი ბისკვიტის ცნება არ არსებობს, კეფირის ბისკვიტის შემთხვევაშიც რძის მჟავე პროდუქტი შეგიძლიათ იოგურტით ან მაწვნით ჩაანაცვლოთ. ტკბილეულის მოყვარულები კი ცუკატებს და სხვა ტკბილეულობას უმატებენ.

თუ რეცეპტი მოგეწონათ, სოციალურ ქსელში თქვენს მეგობრებს აუცილებლად გაუზიარეთ.

Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Advertisement
სხვა5 hours ago

როგორ გავრეცხოთ სწორად კეტები და ბოტასები სარეცხი მანქანის გამოყენებით

ტესტები5 hours ago

არჩეული კონვერტი გეტყვით, რა ცვლილებები გელოდებათ უახლოეს მომავალში

თავის მოვლა5 hours ago

მარადიული ახალგაზრდობის და სილამაზის საიდუმლო ამოხსნილია! სახის ანტიასაკობრივი ნიღაბი სოფი ლორენისგან

ჯანმრთელობა5 hours ago

ეს სრულიად ახალი მიდგომაა დიეტაზე! დოქტორ პიერ დუკანის რეკომენდაციები

ჯანმრთელობა5 hours ago

ეს რეცეპტი 5000 წლისაა! ტიბეტის მონასტრის ძველ პალატაში ნაპოვნი დღემდე მუშაობს: სქელ ფენად წაისვით

ჯანმრთელობა5 hours ago

პოდაგრა: დაავადება რომლემაც თირკმლის უკმარისობამდეც შეიძლება მიგვიყვანოს

ჯანმრთელობა5 hours ago

ექიმებმა გადაიფიქრეს: ახლა ამბობენ, რომ მარილი აუცილებლად უნდა მიირთვათ

ტესტები1 day ago

ლარნაკი, რომელსაც აირჩევთ, აჩვენებს, თუ რა იზიდავს ხალხს თქვენში

საკითხავი1 day ago

შვილი 40 წლის შემდეგ. დედები გვიანდელი მშობლობის სირთულეზე საუბრობენ

ჯანმრთელობა1 day ago

აფთიაქი ზღვაზე წასაღებად: ბავშვისთვის ყველაზე აუცილებელი მედიკამენტების სია

საკითხავი4 weeks ago

რატომ უნდა დაყაროთ მარილი კართან და ზღურბლზე

ჰოროსკოპი2 weeks ago

სუფთა აურა: ზოდიაქოს ნიშნები, რომლებიც სიკეთეს ასხივებენ

ჰოროსკოპი1 week ago

აგვისტოში ზოდიაქოს ამ 5 ნიშანს ბედი გაუღიმებს – უიღბლო პერიოდი მთავრდება!

ჰოროსკოპი1 week ago

რომელი ყვავილი სჭირდება ბედნიერებისთვის ზოდიაქოს სხვადასხვა ნიშანს

კულინარია1 week ago

სად უნდა შევინახოთ მცენარეული ზეთი: მაცივარში, მაგიდაზე თუ კარადაში

ჰოროსკოპი3 weeks ago

5 ყველაზე იღბლიანი ზოდიაქოს ნიშანი 2020 წლის აგვისტოში. ვის გაანებივრებს ბედი

სხვა2 weeks ago

რატომ არ უნდა გადააგდოთ სინის ძველი ღრუბელი

საკითხავი3 weeks ago

10 ნატურალური არომატი, რომელთაც კოღოები ვერ იტანენ

ჰოროსკოპი2 weeks ago

ზოდიაქოს 4 ნიშანი რომლთა ცხოვრებაშიც აღმავლობის პერიოდი იწყება

ტესტები3 days ago

ტესტი: აირჩიეთ მტრედი და გაიგეთ ახალი ამბავი, რომელსაც ის მომავალში მოგიტანთ

ტრენდული