Connect with us

ვიდეო

ოსტეოპოროზი: სიმპტომები, მიზეზები და საუკეთესო მეთოდი ძვლების გასაძლიერებლად

ოსტეოპოროზი არის დაავადება, რომელიც თანდათანობით ძვლების მდგომარეობის გაუარესებას და ძვლოვანი მასის მკვეთრად შემცირებას იწვევს. დროთა განმავლობაში ძვლები ჩვეულებრივზე ბევრად უფრო მყიფე გახდება, რაც მოტეხილობის და დაზიანების რისკებს გაზრდის.

რა არის ოსტეოპოროზი?

ოსტეოპოროზი არის დაავადება, რომელიც დროთა განმავლობაში ვითარდება და, ძირითადად, ხანდაზმულ ადამიანებში ვლინდება, როცა ძვლოვანი მასა სიბერის სტადიაზე მცირდება. ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს მემკვიდრეობითი პრობლემით, ცუდი კვებით, ზედმეტი ჭამით, მედიკამენტების მოხმარებით ან ფიზიკური ვარჯიშის არ არსებობით.

ოსტეოპოროზის ნიშნები

50 წელს ზემოთ ქალებში ეს დაავადება შეიძლება მენოპაუზის ასაკში გამოვლინდეს.

გთავაზობთ ზოგიერთ აშკარა სიმპტომს, რომლებიც ოსტეოპოროზის დროს შეიძლება გაწუხებდეთ. აღსანიშნავია, რომ ოსტეოპოროზი, ძირითადად, უსიმპტომო დაავადებაა. სწორედ ამიტომ, აშკარა სიმპტომების გამოვლენამდე ამ ცვლილებებზე ყურადღების მიქცევა მნიშვნელოვანია.

ოსტეოპოროზის 2 აშკარა ნიშანი

ხერხემლის დეფორმაცია, ძლიერი კუნთოვანი ტკივილი, ტკივილი კისრის არეში ან კვების ცვლილების გარეშე სხეულის მასის შემცირება.

ძვლების სისუსტე, რაც ხშირ დაზიანებას და მოტეხილობას იწვევს, ხშირად თეძოს, მაჯის და ხერხემლის არეში ვლინდება. შეიძლება სიმაღლის აშკარა შემცირება ახლდეს.

ეს ნიშნები ოსტეოპოროზის საწყის სტადიაზე შეიძლება შეგხვდეს, თუმცა მათი მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. რეკომენდებულია, სპეციალისტს გაესაუბროთ, რომელიც თქვენი მდგომარეობის დასადგენად კვლევას ჩაატარებს და ოსტეოპოროზისკენ მიდრეკილების შემთხვევაში მის თავიდან აცილებაში დაგეხმარებათ.

ოსტეოპოროზის მიზეზები

კალციუმის არა საკმარისად მიღება შესამჩნევი ფაქტორია, რომელიც ოსტეოპოროზს იწვევს. ძვლებს კალციუმის მოხმარება მთელი ცხოვრების განმავლობაში სჭირდება, რომ ძლიერი და ჯანმრთელი იყოს.

თუ თამბაქოს ეწევით ან ძალიან ბევრ ალკოჰოლს სვამთ, ოსტეოპოროზის დიდი რისკის ქვეშ ხართ. მავნე ჩვევებს იქამდე მივყავართ, რომ ძვლები კალციუმის აუცილებელი რაოდენობის ათვისებას ვერ ახერხებენ.

ოსტეოპოროზი პირველ სტადიაზე შეიძლება უსიმპტომოდ მიმდინარეობს, მაგრამ დროთა განმავლობაში ძვლების ძლიერ ტკივილს და სიმაღლის შემცირებას გამოიწვევს. თანდათანობით ტკივილი უფრო გამწვავდება და რამდენიმე თვე გაგრძელდება.

Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Advertisement
ჯანმრთელობა18 hours ago

სიმპტომებს გადახედეთ: როგორ მივხვდეთ, რომ ჰორმონები წონის დაკლებაში ხელს გვიშლიან

ჰოროსკოპი18 hours ago

2020 წლის ნოემბერი – ცეცხლოვანი ღორის თვე. რას უნდა ელოდოთ ჩინური ჰოროსკოპის მიხედვით

ტესტები2 days ago

აირჩიეთ თაიგული და წაიკითხეთ კვირის შეტყობინება

ყვავილები2 days ago

რა მოხდება, თუ იხალტურებთ და ზამთარისთვის ხეებს თეთრად არ შეღებავთ

ჯანმრთელობა2 days ago

არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა – ნაადრევი სიკვდილის მიზეზი

ჰოროსკოპი2 days ago

ამ ზოდიაქოს ნიშნებს 2020 წლის ნოემბერში წარმატება ელოდებათ

ჯანმრთელობა3 days ago

როგორ მოვამზადოთ კოჭას ჩაი: 3 რეცეპტი

ჯანმრთელობა3 days ago

კურკუმა თაფლით, უებარი წამალი სახსრებისთვის

ჰოროსკოპი3 days ago

კირჩხიბებს მხოლოდ ვარდისფერი! როგორი ფეხსაცმელი მოუხდებათ ზოდიაქოს ნიშნებს

ტესტები3 days ago

აირჩიეთ ასო რომელიც პირველად შენიშნეთ და შეიცანით საკუთარი თავი

ჰოროსკოპი7 days ago

ვის ელოდება ფინანსური წარმატება 2021 თეთრი მეტალის ხარის წელში

ჯანმრთელობა2 weeks ago

თრომბი: 8 ნიშანი, რომ ის თქვენს სხეულშია

ჯანმრთელობა1 week ago

ყველაზე მავნე ბოსტნეული: ეს სია გაგაოგნებთ

ჰოროსკოპი5 days ago

2021 ხარის წელი: აღმოსავლური ჰოროსკოპი ყველა ნიშნისთვის

ჰოროსკოპი3 weeks ago

8 ოქტომბერს 3 ზოდიაქოს ნიშნის ცხოვრებაში „შავი ზოლები“ დასრულდება

სხვა3 weeks ago

5 ეშმაკობა რომელიც სუნამოს სურნელის უფრო დიდხანს შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ

მოდა და სტილი4 weeks ago

ქალის ჯინსის 7 მოდელი, რომლებიც მამაკაცებს მოსწონთ

ჰოროსკოპი3 weeks ago

როგორი იქნება 2021 წელი აღმოსავლური კალენდრის მიხედვით

ჰოროსკოპი6 days ago

ასტროლოგი ვასილისა ვოლოდინას წინასწარმეტყველებით, ნოემბერში ზოდიაქოს სამი ნიშნისთვის აღმავალი პერიოდი იწყება

ჰოროსკოპი2 weeks ago

5 ზოდიაქოს ნიშანს ნოემბერში საბედისწერო გაკვეთილი ელოდებათ

ტრენდული