Connect with us

ვიდეო

ოსტეოპოროზი: სიმპტომები, მიზეზები და საუკეთესო მეთოდი ძვლების გასაძლიერებლად

ოსტეოპოროზი არის დაავადება, რომელიც თანდათანობით ძვლების მდგომარეობის გაუარესებას და ძვლოვანი მასის მკვეთრად შემცირებას იწვევს. დროთა განმავლობაში ძვლები ჩვეულებრივზე ბევრად უფრო მყიფე გახდება, რაც მოტეხილობის და დაზიანების რისკებს გაზრდის.

რა არის ოსტეოპოროზი?

ოსტეოპოროზი არის დაავადება, რომელიც დროთა განმავლობაში ვითარდება და, ძირითადად, ხანდაზმულ ადამიანებში ვლინდება, როცა ძვლოვანი მასა სიბერის სტადიაზე მცირდება. ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს მემკვიდრეობითი პრობლემით, ცუდი კვებით, ზედმეტი ჭამით, მედიკამენტების მოხმარებით ან ფიზიკური ვარჯიშის არ არსებობით.

ოსტეოპოროზის ნიშნები

50 წელს ზემოთ ქალებში ეს დაავადება შეიძლება მენოპაუზის ასაკში გამოვლინდეს.

გთავაზობთ ზოგიერთ აშკარა სიმპტომს, რომლებიც ოსტეოპოროზის დროს შეიძლება გაწუხებდეთ. აღსანიშნავია, რომ ოსტეოპოროზი, ძირითადად, უსიმპტომო დაავადებაა. სწორედ ამიტომ, აშკარა სიმპტომების გამოვლენამდე ამ ცვლილებებზე ყურადღების მიქცევა მნიშვნელოვანია.

ოსტეოპოროზის 2 აშკარა ნიშანი

ხერხემლის დეფორმაცია, ძლიერი კუნთოვანი ტკივილი, ტკივილი კისრის არეში ან კვების ცვლილების გარეშე სხეულის მასის შემცირება.

ძვლების სისუსტე, რაც ხშირ დაზიანებას და მოტეხილობას იწვევს, ხშირად თეძოს, მაჯის და ხერხემლის არეში ვლინდება. შეიძლება სიმაღლის აშკარა შემცირება ახლდეს.

ეს ნიშნები ოსტეოპოროზის საწყის სტადიაზე შეიძლება შეგხვდეს, თუმცა მათი მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. რეკომენდებულია, სპეციალისტს გაესაუბროთ, რომელიც თქვენი მდგომარეობის დასადგენად კვლევას ჩაატარებს და ოსტეოპოროზისკენ მიდრეკილების შემთხვევაში მის თავიდან აცილებაში დაგეხმარებათ.

ოსტეოპოროზის მიზეზები

კალციუმის არა საკმარისად მიღება შესამჩნევი ფაქტორია, რომელიც ოსტეოპოროზს იწვევს. ძვლებს კალციუმის მოხმარება მთელი ცხოვრების განმავლობაში სჭირდება, რომ ძლიერი და ჯანმრთელი იყოს.

თუ თამბაქოს ეწევით ან ძალიან ბევრ ალკოჰოლს სვამთ, ოსტეოპოროზის დიდი რისკის ქვეშ ხართ. მავნე ჩვევებს იქამდე მივყავართ, რომ ძვლები კალციუმის აუცილებელი რაოდენობის ათვისებას ვერ ახერხებენ.

ოსტეოპოროზი პირველ სტადიაზე შეიძლება უსიმპტომოდ მიმდინარეობს, მაგრამ დროთა განმავლობაში ძვლების ძლიერ ტკივილს და სიმაღლის შემცირებას გამოიწვევს. თანდათანობით ტკივილი უფრო გამწვავდება და რამდენიმე თვე გაგრძელდება.

Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Advertisement
საკითხავი2 hours ago

6 საუკეთესო ხრიკი ხალიჩების გასაწმენდად. ნამდვილად ეფექტურია

ტესტები2 hours ago

რომელი ქალი არწევს ხელში სხვის შვილს

ჯანმრთელობა2 hours ago

შაქარი – არა, ცხიმი – კი: 5 ნაბიჯი კვებაში იდეალური კანის მისაღებად

ჰოროსკოპი2 hours ago

ვინ დააკაკუნებს მშვილდოსნის კარზე მოულოდნელად იანვრის შუა რიცხვებში

ტესტები23 hours ago

რომელ სკივრშია დამალული თქვენი ბედნიერების მარაგი თებერვლისთვის

საკითხავი23 hours ago

ზეთით რეცხვა, რომლის შემდეგ სამზარეულის პირსახოცები მდიდრულად სუფთაა

ჰოროსკოპი23 hours ago

ახალმთვარეობა 2021 წლის თებერვალში: კარგი დასაწყისი და შემოქმედებითი ენერგია

ჯანმრთელობა2 days ago

ჩალურჯება, როგორც სიმპტომი: რომელ დაავადებებზე გაფრთხილებთ მოულოდნელი ჰემატომა

კულინარია2 days ago

რატომ არ მჟავდება და მწარდება მაღაზიაში ნაყიდი რძე

ჯანმრთელობა2 days ago

D ვიტამინის მიღების 5 „გვერდითი ეფექტი“

ჰოროსკოპი4 weeks ago

2021 წლის ზუსტი ჰოროსკოპი: მორიელო, ოცნებები აისრულეთ, თევზებო, ბედს მიენდეთ

ჰოროსკოპი3 weeks ago

2021 წლის ასტროპროგნოზი: რას უნდა ელოდოს თითოეული ზოდიაქოს ნიშანი

ჰოროსკოპი6 days ago

რას მოგიტანთ თეთრი ხარი: 2021 წლის დიდი აღმოსავლური ჰოროსკოპი

სახლი და დიზაინი5 days ago

ღობე მეზობლებს შორის: რატომ არ არსებობს ევროპაში, მაგრამ ჩვენ გვაქვს

ჰოროსკოპი3 weeks ago

რომელ ქალს ელოდება კორიდა პირად ცხოვრებაში 2021 წელს

ტესტები2 weeks ago

სწრაფი ტესტი: გაიგეთ, რით გაგახარებთ ბედი

ტესტები2 weeks ago

აირჩიეთ კრისტალი და გეტყვით, ცხოვრების რომელ ეტაპზე იმყოფებით ახლა

ჰოროსკოპი2 weeks ago

საიდუმლოებების ჰოროსკოპი: რას მალავენ ზოდიაქოს ნიშნები

ჯანმრთელობა1 week ago

რა გვჭირდება, რომ გულმა ნებისმიერ ასაკში უპრობლემოდ იმუშაოს

ჯანმრთელობა6 days ago

10 ჰორმონი, რის გამოც წონაში იმატებთ: როგორ დავამშვიდოთ ისინი

ტრენდული