Connect with us

ვიდეო

ოსტეოპოროზი: სიმპტომები, მიზეზები და საუკეთესო მეთოდი ძვლების გასაძლიერებლად

ოსტეოპოროზი არის დაავადება, რომელიც თანდათანობით ძვლების მდგომარეობის გაუარესებას და ძვლოვანი მასის მკვეთრად შემცირებას იწვევს. დროთა განმავლობაში ძვლები ჩვეულებრივზე ბევრად უფრო მყიფე გახდება, რაც მოტეხილობის და დაზიანების რისკებს გაზრდის.

რა არის ოსტეოპოროზი?

ოსტეოპოროზი არის დაავადება, რომელიც დროთა განმავლობაში ვითარდება და, ძირითადად, ხანდაზმულ ადამიანებში ვლინდება, როცა ძვლოვანი მასა სიბერის სტადიაზე მცირდება. ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს მემკვიდრეობითი პრობლემით, ცუდი კვებით, ზედმეტი ჭამით, მედიკამენტების მოხმარებით ან ფიზიკური ვარჯიშის არ არსებობით.

ოსტეოპოროზის ნიშნები

50 წელს ზემოთ ქალებში ეს დაავადება შეიძლება მენოპაუზის ასაკში გამოვლინდეს.

გთავაზობთ ზოგიერთ აშკარა სიმპტომს, რომლებიც ოსტეოპოროზის დროს შეიძლება გაწუხებდეთ. აღსანიშნავია, რომ ოსტეოპოროზი, ძირითადად, უსიმპტომო დაავადებაა. სწორედ ამიტომ, აშკარა სიმპტომების გამოვლენამდე ამ ცვლილებებზე ყურადღების მიქცევა მნიშვნელოვანია.

ოსტეოპოროზის 2 აშკარა ნიშანი

ხერხემლის დეფორმაცია, ძლიერი კუნთოვანი ტკივილი, ტკივილი კისრის არეში ან კვების ცვლილების გარეშე სხეულის მასის შემცირება.

ძვლების სისუსტე, რაც ხშირ დაზიანებას და მოტეხილობას იწვევს, ხშირად თეძოს, მაჯის და ხერხემლის არეში ვლინდება. შეიძლება სიმაღლის აშკარა შემცირება ახლდეს.

ეს ნიშნები ოსტეოპოროზის საწყის სტადიაზე შეიძლება შეგხვდეს, თუმცა მათი მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. რეკომენდებულია, სპეციალისტს გაესაუბროთ, რომელიც თქვენი მდგომარეობის დასადგენად კვლევას ჩაატარებს და ოსტეოპოროზისკენ მიდრეკილების შემთხვევაში მის თავიდან აცილებაში დაგეხმარებათ.

ოსტეოპოროზის მიზეზები

კალციუმის არა საკმარისად მიღება შესამჩნევი ფაქტორია, რომელიც ოსტეოპოროზს იწვევს. ძვლებს კალციუმის მოხმარება მთელი ცხოვრების განმავლობაში სჭირდება, რომ ძლიერი და ჯანმრთელი იყოს.

თუ თამბაქოს ეწევით ან ძალიან ბევრ ალკოჰოლს სვამთ, ოსტეოპოროზის დიდი რისკის ქვეშ ხართ. მავნე ჩვევებს იქამდე მივყავართ, რომ ძვლები კალციუმის აუცილებელი რაოდენობის ათვისებას ვერ ახერხებენ.

ოსტეოპოროზი პირველ სტადიაზე შეიძლება უსიმპტომოდ მიმდინარეობს, მაგრამ დროთა განმავლობაში ძვლების ძლიერ ტკივილს და სიმაღლის შემცირებას გამოიწვევს. თანდათანობით ტკივილი უფრო გამწვავდება და რამდენიმე თვე გაგრძელდება.

Advertisement
ყვავილები4 hours ago

რას ეზიდება აქტიური მეზობელი აგარაკზე. ნივთებს ყველგან აგროვებს

ტესტები4 hours ago

აირჩიეთ გული და გეტყვით, რა გელით ურთიერთობაში

ჰოროსკოპი4 hours ago

არა მხოლოდ მორიელი: 7 ზოდიაქოს ნიშანი წარმოუდგენელი ინტუიციით

ყვავილები4 hours ago

მოცხარი, ჟოლო და ხურტკმელი: რით დავამუშავოთ ბაღი და დავიცვათ ბუჩქები

საკითხავი4 hours ago

როგორ გავწმინდოთ მინები და სარკეები იოდით: ადგილობრივი განდეგილის რჩევები

ჯანმრთელობა1 day ago

რა უნდა ვაკეთოთ 40 წლის ასაკში იმისთვის, რომ 70 წლის ასაკში არ ვინანოთ?

ყვავილები1 day ago

როდის დავრგოთ ხახვი გაზაფხულზე, რომ უხვი მოსავალი მივიღოთ

ყვავილები1 day ago

როგორ აწესრიგებს ჩემს ნაკვეთს პედანტი მეზობელი აგარაკზე

თავის მოვლა1 day ago

კაკაო ბოტოქსის ნაცვლად: პრობლემურ ზონებში ნაოჭებს ასწორებს

ტესტები1 day ago

აირჩიეთ მშვიდობის მტრედი და მიიღეთ შეტყობინება ზეციდან

ჯანმრთელობა2 weeks ago

ეს გოგო 12 დღე მხოლოდ ბანანს ჭამდა. ის, რაც მოხდა, გამაოგნებელია

საკითხავი3 days ago

რატომ უნდა შეუბეროთ მარილს სული ფანჯარასთან 4–დან 11 აპრილამდე

ჰოროსკოპი3 weeks ago

ფრთხილად, მყიფე ტვირთი: ვინ არის ყველაზე წყენია ზოდიაქოს ნიშანი

ყვავილები4 weeks ago

რატომ უნდა ჰქონდეს მჟაველა ყველას სახლში

ჰოროსკოპი1 week ago

ვინ არის ყველაზე ბედნიერი ზოდიაქოს ნიშანი

ყვავილები3 weeks ago

რატომ უნდა ჩავარჭოთ ლურსმანი ოთახის მცენარის ქოთანში

საკითხავი5 days ago

რატომ და როგორ მოვიაროთ სახლი სანთლით სწორად-ძველი მართლმადიდებლური წესი

ჰოროსკოპი3 weeks ago

რომელ ზოდიაქოს ნიშანს ელოდება აპრილში თეთრ ცხენზე ამხედრებული მხედარი

საკითხავი1 week ago

რისი გაკეთება არ შეიძლება ტაძარში, რომ ღვთის წყალობა არ დაკარგოთ

ყვავილები4 weeks ago

10 წვეთი ამ თვის ბოლოს და შემდეგ თვეში მცენარეები მეგობრულად აყვავილდებიან