Connect with us

ვიდეო

ოსტეოპოროზი: სიმპტომები, მიზეზები და საუკეთესო მეთოდი ძვლების გასაძლიერებლად

ოსტეოპოროზი არის დაავადება, რომელიც თანდათანობით ძვლების მდგომარეობის გაუარესებას და ძვლოვანი მასის მკვეთრად შემცირებას იწვევს. დროთა განმავლობაში ძვლები ჩვეულებრივზე ბევრად უფრო მყიფე გახდება, რაც მოტეხილობის და დაზიანების რისკებს გაზრდის.

რა არის ოსტეოპოროზი?

ოსტეოპოროზი არის დაავადება, რომელიც დროთა განმავლობაში ვითარდება და, ძირითადად, ხანდაზმულ ადამიანებში ვლინდება, როცა ძვლოვანი მასა სიბერის სტადიაზე მცირდება. ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს მემკვიდრეობითი პრობლემით, ცუდი კვებით, ზედმეტი ჭამით, მედიკამენტების მოხმარებით ან ფიზიკური ვარჯიშის არ არსებობით.

ოსტეოპოროზის ნიშნები

50 წელს ზემოთ ქალებში ეს დაავადება შეიძლება მენოპაუზის ასაკში გამოვლინდეს.

გთავაზობთ ზოგიერთ აშკარა სიმპტომს, რომლებიც ოსტეოპოროზის დროს შეიძლება გაწუხებდეთ. აღსანიშნავია, რომ ოსტეოპოროზი, ძირითადად, უსიმპტომო დაავადებაა. სწორედ ამიტომ, აშკარა სიმპტომების გამოვლენამდე ამ ცვლილებებზე ყურადღების მიქცევა მნიშვნელოვანია.

ოსტეოპოროზის 2 აშკარა ნიშანი

ხერხემლის დეფორმაცია, ძლიერი კუნთოვანი ტკივილი, ტკივილი კისრის არეში ან კვების ცვლილების გარეშე სხეულის მასის შემცირება.

ძვლების სისუსტე, რაც ხშირ დაზიანებას და მოტეხილობას იწვევს, ხშირად თეძოს, მაჯის და ხერხემლის არეში ვლინდება. შეიძლება სიმაღლის აშკარა შემცირება ახლდეს.

ეს ნიშნები ოსტეოპოროზის საწყის სტადიაზე შეიძლება შეგხვდეს, თუმცა მათი მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. რეკომენდებულია, სპეციალისტს გაესაუბროთ, რომელიც თქვენი მდგომარეობის დასადგენად კვლევას ჩაატარებს და ოსტეოპოროზისკენ მიდრეკილების შემთხვევაში მის თავიდან აცილებაში დაგეხმარებათ.

ოსტეოპოროზის მიზეზები

კალციუმის არა საკმარისად მიღება შესამჩნევი ფაქტორია, რომელიც ოსტეოპოროზს იწვევს. ძვლებს კალციუმის მოხმარება მთელი ცხოვრების განმავლობაში სჭირდება, რომ ძლიერი და ჯანმრთელი იყოს.

თუ თამბაქოს ეწევით ან ძალიან ბევრ ალკოჰოლს სვამთ, ოსტეოპოროზის დიდი რისკის ქვეშ ხართ. მავნე ჩვევებს იქამდე მივყავართ, რომ ძვლები კალციუმის აუცილებელი რაოდენობის ათვისებას ვერ ახერხებენ.

ოსტეოპოროზი პირველ სტადიაზე შეიძლება უსიმპტომოდ მიმდინარეობს, მაგრამ დროთა განმავლობაში ძვლების ძლიერ ტკივილს და სიმაღლის შემცირებას გამოიწვევს. თანდათანობით ტკივილი უფრო გამწვავდება და რამდენიმე თვე გაგრძელდება.

Advertisement
თავის მოვლა5 hours ago

რა სარგებელი აქვს გოგრას: მისი თვისებები სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის

თავის მოვლა5 hours ago

როგორ ვებრძოლოთ დილით შეშუპებულ სახეს

ტესტები5 hours ago

აირჩიეთ ყვავილი და წაიკითხეთ დღევანდელი შეტყობინება

ტესტები5 hours ago

აირჩიეთ ქვა ჯადოსნური გამოსახულებით და ნახეთ, რა მოგიმზადათ ბედმა

საკითხავი5 hours ago

შხამიანი პროდუქტები, რომელთაც ჩვენ მივირთმევთ

ტესტები5 hours ago

აირჩიეთ იასამნის ყლორტი და ნახეთ ამ კვირის შეტყობინება

თავის მოვლა1 day ago

როგორ დავჭიმოთ და გავასწოროთ ჩამოწელილი ყელის კანი სახლის პირობებში

საკითხავი1 day ago

სრული სიმართლე პროდუქტების დამუშავების და ორგანიზმზე მათი გავლენის შესახებ

ჯანმრთელობა1 day ago

რა აკლია თქვენს ორგანიზმს?!

სხვა1 day ago

საოცარი “ანგელოზი” ცაში – კამერაზე მოხვდა

ჯანმრთელობა2 weeks ago

გაიწმინდეთ სისხლძარღვები გემრიელად. დაემშვიდობეთ მედიკამენტებს

ჯანმრთელობა1 week ago

10 შოკისმომგვრელი ფაქტი ბანანის შესახებ

ჯანმრთელობა3 weeks ago

8 საუკეთესო მცენარე შინაგანი პარაზიტების მოსაშორებლად

ჰოროსკოპი4 days ago

4 ყველაზე ძლიერი ზოდიაქოს ნიშანი, რომელთაც ზიანს ვერავინ მიაყენებს

კულინარია3 weeks ago

შინაურული ნაყინის შესანიშნავი რეცეპტი საბჭოური პლომბირის გემოთი. ფანტასტიკურად გემრიელია

კულინარია2 days ago

რატომ არ უნდა დაასხათ სოდას ძმარი და კიდევ 8 კულინარიული შეცდომა

ჯანმრთელობა5 days ago

აი როგორ უნდა გავაღიავოთ პიგმენტური ლაქები და ჭორფლი ხელებიდან

ჯანმრთელობა3 weeks ago

ოხრახუში გულისა და სისხლძარღვებისთვის

სხვა2 weeks ago

7 ხერხი უთოს გასაწმენდად

თავის მოვლა1 week ago

წარმოუდგენელი პროცედურა დედამთილის რეცეპტით: მინუს 15 წელი

ტრენდული