Connect with us
ხაჭო ძალიან ბევრი დიეტური კერძის საუკეთესო ინგრედიენტია. ის სასარგებლო და ამასთან ნაკლებად კალორიულია. უფრო მეტიც, შეძენის დროს ხაჭოს ცხიმიანობა შეგიძლიათ თავად აირჩიოთ. ეს ძალიან მოსახერხებელია. ხაჭოს...
სამეცნიერო სიმართლე. თუ ცხოვრებაში ერთხელ მაინც წონაში დაკლება გიცდიათ, მაშინ უკვე შემჩნეული გექნებათ: ინტერნეტში ბევრი ურთიერთგამომრიცხავი ინფორმაცია არსებობს და არც ერთი „მოდური“ დიეტა სტაბილურ შედეგს არ...
საკვები სოდისა და ლიმონის ნარევი ყველაზე მარტივ, იაფ და ეფექტურ გასახდომ საშუალებად ითვლება. ეს პროდუქტები ორგანიზმისთვის ცალ-ცალკეც ძალიან სასარგებლოა. პირველ რიგში, სოდაზე ვისაუბროთ. თანამედროვე ადამიანის სხეული...
ჭარბი წონის პრობლემები არასწორი კვების შედეგია. სხეულის ფორმაში ბევრი რამის შეცვლას შეძლებთ, თუ თუნდაც საკვების ერთი მიღება სწორი იქნება. საუზმის მიღებით ნაწლავების მუშაობას მთელი დღით ვააქტიურებთ,...
ყველა ასაკობრივი კატეგორიის საშუალო სტატისტიკური წონა 60 კგ-ს არასდროს აჭარბებს. ჩვეულებრივ, გოგოები და ხანდაზმული ქალები 160 სმ სიმაღლეზე 45-55 კგ-ს იწონიან და ამასთან იმის გათვალისწინებით, რომ...
სახლში პურის გამოცხობა ერთი სპორტსმენის ცოლმა მასწავლა. ერთმანეთი ფიტნეს სემინარზე გავიცანით, შემდეგ კი დავმეგობრდით. მაშინ მოხდენილი სხეულის ფორმების მისაღებ მეთოდს ვეძებდი, რომ ზღვაზე სიამოვნებით მესეირნა. ერთი...
ცოტა ხნის წინ იაპონელი მკურნალის წიგნს „კაცუძო ნიშის ჯანმრთელობის სისტემას“ გადავაწყდი. ჩემი ყურადღება იმით მიიპყრო, რომ წიგნი ავტორის პირად გამოცდილებას ეფუძნებოდა. 20 წლის ასაკში იაპონელს სასიკვდილო...
წონაში დაკლება რომ შეძლოთ, არა მხოლოდ მიღებული პროდუქტების და კალორიების რაოდენობას უნდა მიაქციოთ ყურადღება, არამედ საკვების ხარისხს. პროდუქტების ზოგიერთი წყვილი ნივთიერებათა ცვლას ანელებს, ზოგი კი –...
ზაფხული ახლოვდება და ჩვენ სხეულის ფორმაზე ნერვიულობას ვიწყებთ. სამწუხაროდ, დიეტების უმრავლესობა მხოლოდ კალორიების შემცირებაზე არის მიმართული, მაგრამ ორგანიზმისთვის სარგებელი არ მოაქვს. დღეს ნამდვილად ეფექტურ და ამავდროულად...
როზმარინის ბალახი მარადმწვანე ბუჩქია, რომელიც დასავლეთ ხმელთაშუა ზღვის კლდოვან სანაპიროებზე იზრდება. ანტიკურ ხანაში მას ჯადოსნურ თვისებებს მიაწერდნენ, რომელსაც ადამიანისთვის ბედნიერება მოჰქონდა და ღამის კოშმარებისგან იცავდა. შექსპირის...
