დაავადების საწყის სტადიებზე აუცილებელია მტკივან სახსრებზე დატვირთვის შემცირება. მენჯ-ბარძაყის, მუხლისა და კოჭ-წვივის სახსრის ართროზის დროს, უნდა შეამციროთ ისეთი მოძრაობები, როგორებიცაა სირბილი, ხტომა, სიმძიმის აწევა და გადატანა,...
ართროზის დროს, მტკივანი სახსრები კარგავს სითხეს და შრება. ეს ნაწილობრივ ხსნის იმ ფაქტს, რომ ართროზი, ყველაზე ხშირად, ხანში შესულებს აწუხებთ, რომელთა ორგანიზმშიც სითხის შემცველობა, ახალგაზრდებთან შედარებით,...