Connect with us
მენჯ–ბარძაყის სახსარი ჩვენს საყრდენ–მამოძრავებელ აპარატში ერთ–ერთი მთავარი სახსარია. სწორედ მისი დახმარებით ადამიანი თავისუფლად მოძრაობს და ყოველდღიურ მოქმედებებს ასრულებს. დღეს Alltime.ge–ს რედაქცია წარმოგიდგენთ მარტივ და ეფექტურ ვარჯიშებს...
ოფისში მუშაობა, ტელევიზორთან წამოწოლა, მუდმივად ტელეფონით სოციალური ქსელების ჩამოსქროლვა, ნაკლები ფიზიკური აქტივობა და არასწორი კვება სხვადასხვა დაავადების განვითარების მიზეზია. ყველაზე ხშირად კი ოსტეოქონდროზს, უფრო ზუსტად კი...
ტიბეტელი მონაზვნების ახალგაზრდული იერისა და ჯანმრთელობის საიდუმლო, რომელიც ათასობით წლის მანძილზე საიდუმლოდ ინახებოდა, ყველა მსურველისთვის ხელმისაწვდომი გახდა. 5 მარტივი სავარჯიშოს შესრულებით, რომლებსაც “ტიბეტურ მარგალიტებს” უწოდებენ, თქვენ...
ჩვენს დროში თავბრუსხვევა როგორც ახალგაზრდა, ასევე ხანდაზმულ ადამიანებს აწუხებთ. ის შეიძლება იყოს ქრონიკული ან სავსებით ჯანმრთელ ადამიანს მოულოდნელად თავს დაესხას. მისი გამომწვევი ბევრი მიზეზი არსებობს, წნევის...
