Connect with us
ნივთიერებათა ცვლა კალორიების წვას ხელს უწყობს, მაგრამ ამ პროცესის სიჩქარე ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული: გენეტიკა, ასაკი, წონა, კვების რეჟიმი და სპორტი. შეიძლება მისი დაჩქარება? რა თქმა უნდა!...
შიმშილობა ყველაზე ცუდი და არაეფექტური გასახდომი სტრატეგიაა. დღეს გიამბობთ, თუ რომელი პროდუქტები დაგეხმარებათ ცხიმის წვასა და ამასთან კომფორტის შენარჩუნებაში. წონაში რომ დაიკლოთ, პირველ რიგში, სწორად უნდა...
ადრე თუ გვიან სხეულის ფორმების პრობლემები პრაქტიკულად ნებისმიერ ქალს აწუხებს. პრობლემები განსხვავებულია, მაგრამ ცელულიტის საკითხი ყველას აწუხებს. როგორ ვებრძოლოთ ამ უსიამოვნებას? ყურადღება მიაქციეთ იმას, თუ რას...
მავნე საკვები ნებისმიერ ასაკში მავნეა, მაგრამ 30 წლის შემდეგ, როცა გაცვლითი პროცესები მკვეთრად შენელებას იწყებს, კვების ხარისხს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ. ეს პროდუქტები რაციონიდან უნდა გამორიცხოთ,...
ქოლესტერინი აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმისთვის. ის ერთგვარი საშენი მასალაა რომლის გარეშეც ვერ მოხდება ახალი უჯრედების და ქსოვილების წარმოქმნა. მის გარეშე შეუძლებელის ჰორმონების და ვიტამინების სინთეზე, იმუნური სისტემის...
ჩაი გიყვართ? გაზიანი სასმელის და წვენის ჯანსაღი ალტერნატივით სიამოვნებას იღებთ? კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ჩვენს კლუბში: მხოლოდ ამერიკაში 158 მლნ თანამოაზრე გყავთ და მათ ბოლო წელს...
ამბობენ, რომ საუზმე ყველაზე მნიშვნელოვანი საკვებია, ხოლო საუზმეებს შორის ყველაზე სასარგებლო კი შვრიის ფაფა გახლავთ. ეს არც თუ ისე ლამაზი შესახედაობიუს მქონე ფაფა სასარგებლო ნივთიერებების ნამდვილი...
შეიტანეთ თქვენს რაციონში წითელი თევზი, ხილი და თხილეული – ეს სტრესისგან თავის დაღწევაში დაგეხმარებათ! მრავალფეროვანი პროდუქტები, რომლებიც ბევრ ვიტამინსა და მიკროელემენტს შეიცავენ – ადამიანს უფრო ბედნიერს...
პოდაგრის ჩამოყალიბება ორგანიზმში შრადმჟავის დაგროვება და მათი თირკმელების დახმარებით ორგანიზმიდან გამოსვლის შეფერხებაა. პოდაგრის კლინიკური გამოვლინება – გამწვავებული ართრიტი და თირკმელების დარღვევებია. როგორც წესი ეს პრობლემა მამაკაცებს...
უცხიმო პროდუქტები, უკალორიო შაქრის შემცვლელი, პროდუქტები გლიუტენის გარეშე – აგიხსნით, თუ სინამდვილეში რატომ უწყობენ ხელს წონაში მატებას ეს და სხვა „ჯანსაღი“ ალტერნატივა. 1. ფრუქტოზა შაქრის ნაცვლად...
