თავის მოვლა4 years ago
5 ყველაზე ეფექტური ვარჯიში საჯდომის კუნთებისთვის
ძლიერი საჯდომის კუნთები არა მხოლოდ ლამაზია, არამედ ჯანმრთელობისთვისაც სასრგებლო გახლავთ. ადამიანის ფეხებსა და საჯდომზე მთლიანი კუნთოვანი მასის თითქმის ნახევარი მოდის, ამიტომ რაც უფრო განვიტარებულია სხეულის ეს...
