All posts tagged "პლანკა"

მუცლის ვარჯიშები რომელიც ყველა კუნთს აგიმუშავებთ

ეს არის უბრალო, მაგრამ, ეფექტური ვარჯიშები მუცლის პრესისთვის, რომლებიც თქვენი სხეულის ყველა კუნთზე მოახდენენ გავლენას! სხეულის გაუნძრევლად გაჩერება, თითქოს აზიდვებს ასრულებთ, საშუალებას გაძლევთ მუცლის კუნთები განივითაროთ,...