Connect with us
ბევრი ბოსტნეულის და ხილის ჭამა, სწრაფი ნახშირწყლების და მავნე ცხიმების შემცირება – თითქოსდა ეს უნივერსალური გახდომის ფორმულაა, მაგრამ, სამწუხაროდ, ასე არაა: ზოგიერთი ბოსტნეული წონაში დაკლების მსურველებს...
მე–2 ტიპის დიაბეტის მქონე ხალხმა ყოველდღიურ რაციონში გვირილას ნახარში აუცილებლად უნდა ჩართოს. როგორც უელსის და იაპონიის უნივერსიტეტების მეცნიერების მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, ეს სასმელი არა მხოლოდ...
თუ შაქარში გლუკოზის დონე გაწუხებთ, თუ ექიმმა პრედიაბეტის ან დიაბეტის დიაგნოზი დაგისვათ – აჯობებს უფრო ხშირად მიირთვათ სოკო. პრაქტიკულად მისი ყველა სახეობა დაბალი გლიკემიური ინდექსით გამოირჩევა...
ფინიკი 60-65% ნახშირწყლებს შეიცავს – ეს კი ყველაზე მაღალი პროცენტია სხვა ხილთან შედარებით. ის ასევე შეიცავს: სპილენძს, რკინას, მაგნიუმს, თუთიას, მანგანუმს, კალიუმს, კალციუმს, ფოსფორს, ნატრიუმს, ალუმინს,...
