ჯანმრთელობა6 years ago
მამაკაცი, რომელმაც 100 კილოგრამი დიეტის გარეშე დაიკლო, კვების 7 მთავარი წესის შესახებ გვიყვება. ჭარბი წონა აღარ შეგაწუხებთ
ჯონ გებრიელმა 30 თვეში 100 კგ-ს დაკლება ყოველგვარი დიეტის გარეშე დაიკლო. პირველ რიგში წესრიგი არა თეფშზე, არამედ თავში და საერთოდ ცხოვრებაში უნდა შექმნათ. ჯონი დიეტოლოგების რჩევებს...
