Connect with us
დოქტორ პიერ დუკანი დიეტოლოგიაში სადავო ფიგურაა. ერთი მხრივ, მისმა დიეტამ პოპულარობა სწრაფად მოიპოვა, რადგან დიდებული შედეგი მოაქვს. მაგრამ მეორე მხარეც არსებობს: ბევრ ექიმს ეჭვობს, თუ რამდენად...
ამ მარცვლეულის შემადგენლობაში შემავალი სასარგებლო ნივთიერება სისხლძარღვების კედლების გაძლიერებაში, წონის დაკლებასა და მთელი ორგანიზმის გაჯანსაღებაში დაგეხმარებათ. ბოლო კვლევა აჩვენებს, რომ ის სიმსივნის პროფილაქტიკას ხელს უწყობს. საქმე...
ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად აუცილებელი არაა მკაცრი დიეტებით და ხანგრძლივი ვარჯიშებით თავი დაიტანჯოთ. საყვარელ პროდუქტზე უარის თქმაც არ დაგჭირდებათ. საკმარისია, რომ რამდენიმე მარტივი წესი დაიცვათ, რომელიც ჭარბი...
უკვე ზაფხულის დღეები დადგა, მალე ტანსაცმლის ფენების გახდა და იმის ჩვენება მოგიწევთ, საკუთარ თავზე მუშაობდით თუ მაცივართან მჭიდროდ თანამშრომლობდით. ალბათ, სწრაფად და მარტივად გახდომაზე ოცნებობთ, მაგრამ...
ყველამ იცის, რომ ჩვილებს კამის წყალს კუჭ-ნაწლავის პროფილაქტიკის მიზნით უნიშნავენ. აღმოჩნდა, რომ კამის წყალი უფროსებისთვის არა ნაკლებ სასარგებლოა! ეს ჯადოსნური სასმელი გახდომასა და სისხლში შაქრის დონის...
მათთვის, ვინც დიდი ხანია გახდომაზე ოცნებობს, მაგრამ ჯანმრთელობის დაზიანების შიშით ამის გაკეთებას ვერ ბედავს, სრულად უსაფრთხო და ძალიან ეფექტურ მეთოდს ვთავაზობთ. ის წელიდან ზედმეტ კილოგრამებს და...
ნივთიერებათა ცვლა კალორიების წვას ხელს უწყობს, მაგრამ ამ პროცესის სიჩქარე ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული: გენეტიკა, ასაკი, წონა, კვების რეჟიმი და სპორტი. შეიძლება მისი დაჩქარება? რა თქმა უნდა!...
შიმშილობა ყველაზე ცუდი და არაეფექტური გასახდომი სტრატეგიაა. დღეს გიამბობთ, თუ რომელი პროდუქტები დაგეხმარებათ ცხიმის წვასა და ამასთან კომფორტის შენარჩუნებაში. წონაში რომ დაიკლოთ, პირველ რიგში, სწორად უნდა...
ჩაი გიყვართ? გაზიანი სასმელის და წვენის ჯანსაღი ალტერნატივით სიამოვნებას იღებთ? კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ჩვენს კლუბში: მხოლოდ ამერიკაში 158 მლნ თანამოაზრე გყავთ და მათ ბოლო წელს...
უცხიმო პროდუქტები, უკალორიო შაქრის შემცვლელი, პროდუქტები გლიუტენის გარეშე – აგიხსნით, თუ სინამდვილეში რატომ უწყობენ ხელს წონაში მატებას ეს და სხვა „ჯანსაღი“ ალტერნატივა. 1. ფრუქტოზა შაქრის ნაცვლად...
