Connect with us
ალბათ, ერთხელ მაინც დაფიქრებულხართ, როგორ დაიწყოთ ვარჯიში. რა თქმა უნდა, ამ საქმეში მოტივაცია დიდ როლს თამაშობს. თუ კონკრეტული მიზანი გაქვთ, რომლის გამოც იშრომებთ, ვერავინ შეგაჩერებთ. სპორტს...
დღეში მხოლოდ ერთი მუჭა გოგრის მიღება საკმარისია, რომ ორგანიზმში დადებითი ცვლილებები შეამჩნიოთ. ეს პროდუქტი შეიცავს მკვებავ ნივთიერებებს, რომლებიც აუცილებლად გვჭირდება. ნარინჯისფერი მცენარე ბევრ მაგნიუმს, კალციუმს, რკინას,...
სახსრების ტკივილი და დილის შებოჭილობა შეიძლება ახალი ტრავმით, ქრონიკული ანთებით და ართრიტით გამოწვეული იყოს. დაავადება მუდმივ ყურადღებას და კონტროლს მოითხოვს, რომ სიმპტომები არ გამწვავდეს. კარგი ამბავი...
ერთი შეხედვით, ფეხშიშველა სიარული ცუდი არაა. ალბათ, ბევრს სმენია, რომ, მაგალითად, მაისსა და ივნისში ნამიან ბალახზე ფეხშიშველა სიარული ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა. სპეციალისტები გაფრთხილებთ, რომ ფეხსაცმელი დიდი ხნით...
როცა ჩემი მომავალი მეუღლე გავიცანი (უნივერსიტეტის მე-3 კურსზე), მაშინ 46 კგ–ს ვიწონიდი. ასეთი მოხდენილი ფორმებით გავთხოვდი. მოგვიანებით ოჯახური ყოველდღიური ცხოვრების სიმძიმის გამო თავადაც დავმძიმდი. რა თქმა...
კეფირი კვების რაციონში ერთ–ერთი მთავარი რძემჟავა პროდუქტია. ის სუფთა სახით შეგიძლიათ მიირთვათ ან სხვადასხვა კერძის, განსაკუთრებით ცომეულის მოსამზადებლად გამოიყენოთ. ყველა კეფირი ერთნაირი არაა. ზოგჯერ ამ პროდუქტს...
ამბობენ, რომ დიეტა უმი წიწიბურით 1 კვირაში 5 კგ–ს მოგაშორებთ. ამასთან, მომზადებაზე წვალება არ მოგიწევთ. მარცვლეულს კეფირი დაასხით და მთელი დღე თავისუფალი ხართ. მართალია, ოჯახის წევრები...
ბევრ ქალს მენოპაუზის დაწყებისას სისუსტე და წონის მატება აღენიშნება. პოპულარული მითი, რომ ამ ასაკში ზედმეტი კილოგრამების მოშორება შეუძლებელია, მსგავსი პრობლემის მქონე ბევრ ქალს ხელის ჩაქნევას აიძულებს....
რა გავაკეთოთ წაბლით სეზონზე? გირჩევთ, რაც შეიძლება მეტი შეაგროვოთ. ბუნების საჩუქარი ბევრ სარგებელს შეიცავს. Аlltime.ge–ს რედაქცია წაბლის გამოყენების სხვადასხვა მეთოდს გიზიარებთ. წაბლის სეზონი განასხვავებენ ცხენისწაბლს და...
ნიგვზის გამოყენება კულინარიის საზღვრებს სცდება. ხალხურ მედიცინაში არა მხოლოდ კაკალი, არამედ მისი ფოთოლიც აქტიურად გამოიყენება. კაკლის ფოთოლი შეიცავს ეთერზეთებს და ვიტამინებს, რომლებიც ადამიანისთვის სასარგებლოა. Аlltime.ge–ს რედაქცია...
