Connect with us
როდესაც 40 წლის ხარ, კარგად გამოძინება ფუფუნებაა. ამ ასაკიდან ჯანმრთელობასთან დაკავშრებული პრობლემების გამოვლენა იწყება: ზურგის, წელის და მუხლების ტკივილი, მხრისა და ხელების დაბუჟება… თუმცა არსებობს ძილის...
ჩემი მეგობრის სამსახური მუდმივად ქალაქში გადაადგილებას უკავშირდება. თუ ამინდი საშუალებას აძლევს, ფეხით დადის. ამბობს, რომ ასე კარდიოვარჯიშებს რეგულარულად ასრულებს და ჰაერიც სუფთაა. ერთხელ გავოცდი, თუ როგორ...
გემრიელი და ხელმისაწვდომი ვაშლის სასარგებლო თვისებების შესახებ ყველამ იცის. დღეში 1 ვაშლის ჭამა ვიტამინების და მიკროელემენტების ბალანსის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ. ასე იმუნიტეტის გაძლიერებას და ორგანიზმის გაახალგაზრდავებას ხელს...
როგორ მოვიშოროთ დამწვრობა სიცივის დაწყებამდე ჯერ ადრეა, მაგრამ წვნიანებს, ალბათ, რეგულარულად ამზადებთ. მდუღარე ბულიონის გასინჯვისას რთულია დამწვრობა არ მიიღოთ, თუნდაც ორთქლით. სასწრაფოდ ტკივილი უნდა მოიშოროთ და...
ადამიანები ინტიმურ ინფექციებზე გინეკოლოგის ან ვენეროლოგის კაბინეტის მიღმა იშვიათად საუბრობენ. არადა ეს სერიოზული პრობლემაა, რომელიც ბევრ უსიამოვნო შედეგს იწვევს. მოშვებული ანთებაც კი ცხოვრების ხარისხზე სერიოზულ გავლენას...
ადამიანები უძველესი დროიდან სხეულზე თმის მოშორებას ცდილობენ. ეგვიპტეში, ინდოეთსა და რომში გლუვი და ნაზი კანი აღფრთოვანების საგანი იყო. ყველა, ვისაც ლამაზად ყოფნა სურდა, არასასურველ თმას იშორებდა....
ჯერ კიდევ მოზარდობის პერიოდში ჭარბ წონასთან შეჯახება მომიწია. გასახდომად რაციონიდან შაქარი და ტკბილეული გამოვრიცხე, ასევე ყველა ცომეული. მაშინ ვერ ვხვდებოდი, თუ რით შემეძლო პურის ჩანაცვლება. ახლა...
უძილობა – კაცობრიობის ერთ–ერთი ყველაზე გავრცელებული უსიამოვნება. პლანეტის მთელ მოსახლეობას ეს აწუხებს. სტრესი, სასიხარულო მოვლენები თუ რაიმეს მოლოდინი ძილის პრობლემებს იწვევს. თუ ეს დროებითი მოვლენაა, უძილობასთან...
მახსოვს, რომ ჩემს დაქალს სახლში გოგრის თესლი ყოველთვის ჰქონდა. ის უფრო მეტად უყვარდა, ვიდრე მზესუმზირა. პირდაპირ მაგიდაზე დიდი თასი იდო, რომელშიც მარაგი პასუხისმგებლობით და დროულად ივსებოდა....
ბოლო დროს ხშირად გეღვიძებათ? შეიძლება ეს უბრალო დისკომფორტის გამო ხდება, რომელიც ცხოვრების წესის ცვლილებით შეიძლება გამოასწოროთ. მაგრამ, თუ ღამით ხშირად გეღვიძებათ, ეს შეიძლება ჯანმრთელობასთან სერიოზული პრობლემების...
