Connect with us
თუ ყავის მოყვარული ხართ, ეს სიახლე ნამდვილად გაგახარებთ: ყავა ზრდის ენერგიის დონეს და ბლოკავს ინჰიბიტორულ ნეიტოტრანსმიტერს, ადენოზინს. ეს ყველაფერი, თავის მხრივ, ზრდის ნორადრენალინისა და დოფამინის დონეს,...
რაც უფრო მეტი დრო გადის, მით უფრო ვიაზრებთ, რომ სხეულს არ აქვს ისეთივე თვისებები, როგორიც მანამდე ჰქონდა, ანუ ისეთ უნარებს ვკარგავთ, როგორებიცაა ელასტიურობა და სწრაფი აღდგენა...
ბავშვის დაბადების შემდეგ, დედის ორგანიზმი ძლიერ სტრესს განიცდის. ეს არამხოლოდ ოჯახის ახალი წევრის გაჩენის, არამედ აუცილებელი ნივთიერებების დეფიციტის ბრალია. ძუძუთი კვების პროცესი ქალს დიდი რაოდენობით ენერგიას...
კვება ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ფარისებრი ჯირკვლის არასაკმარისი მუშაობა და მის მიერ წარმოებული ჰორმონების ჭარბი რაოდენობა ორგანიზმისთვის საზიანოა. ეს შრომისუნარიანობას ამცირებს და...
ბაზრობები მწიფე, წვნიანი პომიდვრებით სავსეა. დრო მოვიდა, რომ პომიდვრის წვენი მოამზადოთ! შინაურული პომიდვრის წვენი გემრიელი, შინაურული პომიდვრის წვენის მომზადება რთული არაა, თუმცა კვირაში თუნდაც ერთხელ მისი...
სურდო გაქვთ? გთავაზობთ რამდენიმე ყველაზე მარტივ საშუალებას მის მოსაშორებლად: გადაწიეთ თავი ოდნავ უკან, მოიჭირეთ ცხვირზე თითები და შეიკავეთ სუნთქვა რამდენხანსაც შეძლებთ. ბოლოს, ჩაისუნთქეთ და თქვენი სინუსები...
ცისკარას (Levisticum) სახელი საკუთარ თავზე თავად საუბრობს. მცენარე შექმნილია იმისთვის, რომ სიყვარულს ხელი შეუწყოს. გასაოცარი მცენარის თვისებები მრავალფეროვანია: სანელებელიც და სამკურნალო საშუალებაც არის. ამასთან შეგიძლიათ ბებიების...
თვითონ ჩაი შესანიშნავი სასმელია, რომელსაც შეუძლია ორგანიზმის ტონუსში მოყვანა, გაწმენდა და განკურნებაც კი, ცალკეულ შემთხვევებში. თუმცა, სანამ მას დალევდეთ, აუცილებლად უნდა მიაქციოთ ყურადღება სასმლის ტემპერატურას. განსაკუთრებით...
თუ რაიმე ჯანმრთელობის სასარგებლოდ მოქმედებს, ნამდვილად ეს ინგრედიენტია. მკურნალობის და ორგანიზმის გაძლიერების გარდა, ჩვენს ახალგაზრდობას და სიცოცხლის ხანგრძლივობას მხარს უჭერს, რაც მას ინფექციების მიმართ მდგრადს ხდის....
მიუხედავად იმისა, რომ ზაფხულის შუა პერიოდია და გახდომაზე უფრო ადრე უნდა გეფიქრათ, ადამიანები აგრძელებენ იმ დიეტების დაცვას, რომლებიც სწრაფ შედეგს ჰპირდება. ამ შეჯიბრებაში, რომელშიც თითოეული ცდილობს,...
