Connect with us
კანი რომ სუფთა და მბზინვარე იყოს, ზოგჯერ მხოლოდ 1-2 საშუალება და მოთმინება საკმარისი არის. თუმცა ძალიან ხშირად არასრულყოფილ კანთან ბრძოლა არის სისტემა, რომელიც მოიცავს გაწმენდას, დატენიანებას,...
ბევრი ჩვენგანისთვის ნაცნობია სიტუაცია, როცა კისრის კუნთები შებოჭილი, ხოლო მხრები დაძაბულია. თუ მტკივნეული შეგრძნება გამოწვეულია სტრესით, მუდმივად არასწორად ჯდომის წესით ან არასაკმარისი ფიზიკური ვარჯიშით, ამ შემთხვევაში...
გასახდომი დიეტების უმეტესობა კვების მკაცრ შეზღუდვაზე არის აწყობილი. ისინი რამდენიმე კილოგრამის დაკლებაში გვეხმარება, რომლებიც შემდეგ უკან გვიბრუნდება. როგორ მივაღწიოთ ხანგრძლივ შედეგს, სწორად დავაბალანსოთ რაციონი და ჯანმრთელობას...
როცა ბროწეულის სასარგებლო თვისებებზე ვსაუბრობთ, როგორც წესი, მის მარცვალს და წვენს ვგულისხმობთ. და ცოტა თუ უფიქრდება იმას, რომ ამ გასაოცარი ნაყოფის ქერქიც კი სამკურნალო თვისებებს შეიცავს!...
ადვილი არაა იმის გაგება, თუ როგორ უნდა აღზარდოთ ბავშვები, თუ ირგვლივ ყველა რჩევას იძლევა. დიდებული პედაგოგების და ფსიქოლოგების შეხედულებებიც კი შეიძლება ერთმანეთისგან განსხვავდებოდეს. თუმცა ყველა ალტერნატიული...
გახდე მილიონერი რაღაც აუსრულებელი ოცნება არ არის. სტატისტიკა აჩვენებს, რომ მილიონერების ნახევარზე მეტმა ქონება თავად დააგროვა. მათგან მიღებული გაკვეთილები მდიდარი ადამიანის სტატუსის გარანტიას ვერ მოგცემთ, თუმცა...
ოდესმე მოგისმენიათ ჰიპოკრატეს მოსაზრება: „ფეხით სეირნობა – ადამიანის საუკეთესო წამალია“? უფრო მეტიც, თუ ფეხით სიარულს სრულყოფილ ძილსა და ჯანსაღ კვებას შეუთავსებთ, ექიმთან მისვლის აუცილებლობა დიდი ხანი...
სამყაროში ჯერ კიდევ იმდენი შეუცნობელი რამ რჩება, რომ თავბრუს დაგახვევთ. მაგ., დათვის ყველაზე უფრო ახლო ნათესავი რომელია: აფთარი თუ ძაღლი? ამერიკის შტატ უაიომინგში რამდენი ესკალატორი არსებობს?...
აშშ სამედიცინო ინსტიტუტის მონაცემების მიხედვით, ზრდასრულ ადამიანს ყოველდღიურად დაახლოებით 400 მკ გრ ფოლიუმის მჟავა სჭირდება. ამ ნივთიერებას ასევე ფოლატს ან B9 ვიტამინს უწოდებენ, რომელიც ჯანმრთელობისთვის პრინციპულად...
როგორ დავხარჯოთ ნაკლები სიამოვნებაზე უარის თქმის გარეშე? ინტერნეტის წყალობით ადამიანები ერთმანეთს რჩევებს უზიარებენ, რომელთა დახმარებითაც ცხოვრების ჩვეული რიტმის შეცვლის გარეშე ხარჯების შემცირებას ახერხებენ. მაგ., ავტომობილის შეძენა...
