დღეში 1 ჭიქა ეს სასმელი თქვენს ორგანიზმს ტოქსინებისგან სრულად გაწმენდს

ცხოვრების ჯანსაღი წესი ბოლო დროს ძალიან პოპულარული გახდა. ადამიანები ივიწყებენ მავნე ჩვევებს, ვარჯიშობენ, სწორად იკვებებიან… ამ ყველაფერში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენი ღვიძლი, რამდენადაც ეს ერთგვარი გილტრია, რომელიც ჩვენ მავნე ნივთიერებებისგან გვიცავს.

ღვიძლმა რომ ნორმალურად ფუნქციონირება შეძლოს, უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენს რაციონში საკმარისი რაოდენობით ვიტამინებია. ასევე, მიირთვით ყოველდღე სასმელი, რომლის რეცეპტსაც ახლა გთავაზობთ, რათა ტოქსინებისგან გათავისუფლდეთ.

ინგრედიენტები

• 2 ს.კ. ახალი პიტნა
• 25 მლ ლიმონის წვენი
• 30 მლ ფორთოხლის წვენი
• 1 ლ წყალი
• 3 ს.კ. თაფლი

მომზადება და გამოყენება

1. აადუღეთ წყალი ქვაბში, დაუმატეთ პიტნის ფოთლები, შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ 5 წუთით.

2. გამორთეთ ცეცხლი, გააგრილეთ წყალი ოთახის ტემპერატურამდე.

3. დაუმატეთ ლიმონისა და ფორთოხლის წვენები და თაფლი, კარგად მოურიეთ.

4. მიირთვით დღეში ერთხელ, მოამზადეთ უშუალოდ დალევამდე,

თქვენ რას აკეთებთ ტოქსინების მოსაშორებლად?