გვირილის ჩაის სარგებელი ადამიანის ორგანიზმისთვის მრავალსაუკუნოვანი გამოცდილებით არის დადასტურებული.

ეს სასმელი მზადდება სამკურნალო გვირილის გამხმარი ყვავილებისგან.

მწვანე ჩაისგან განსხვავებით, გვირილა საერთოდ არ შეიცავს კოფეინს.

გვირილის ჩაის სარგებელი და მისი გავლენა ორგანიზმზე

რაჭის მაღალმთიან რეგიონებში შეგროვილი ბალახები განსაკუთრებული სამკურნალო თვისებებით გამოირჩევა.

გვირილა შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიურ ნაერთებს, როგორიცაა ფლავონოიდები და ანტიოქსიდანტები.

მისი ერთ-ერთი მთავარი ღირებულება მსუბუქი სტრესის შემცირებაა.

ფლავონოიდი აპიგენინი უკავშირდება თავის ტვინის სპეციალურ რეცეპტორებს.

ეს პროცესი ხელს უწყობს ნერვული სისტემის დამშვიდებას.

გვირილის ჩაი იდეალურია მათთვის, ვინც სამუშაო დღის შემდეგ დაძაბულია.

ძილის ხარისხის გაუმჯობესება

ეს სასმელი ხშირად გამოიყენება, როგორც ნატურალური და უსაფრთხო საძილე საშუალება.

კვლევები აჩვენებს, რომ გვირილა აუმჯობესებს ძილის ხარისხს ხანდაზმულებში.

ის ეხმარება ორგანიზმს ცირკადული რიტმების სწორად დარეგულირებაში.

ჩაი ამცირებს ღამის განმავლობაში უმიზეზოდ გამოღვიძების შემთხვევებს.

თუ ქრონიკული უძილობა გაწუხებთ, აუცილებლად მიმართეთ კვალიფიციურ ექიმს.

საჭმლის მომნელებელი სისტემის მხარდაჭერა

ტრადიციულ მედიცინაში გვირილას იყენებენ მუცლის შებერილობის დროს.

მისი ნაერთები ხსნის გლუვი კუნთების სპაზმს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში.

ჩაი ამშვიდებს ლორწოვან გარსს და ამცირებს ანთებით პროცესებს.

მისი დალევა რეკომენდებულია საკვების მიღების შემდეგ ან ძილის წინ.

გვირილა ეფექტურია რეფლუქსის სიმპტომების მსუბუქი შემსუბუქებისთვის.

მეტაბოლური ჯანმრთელობა და დიაბეტი

მეცნიერული კვლევების თანახმად, გვირილა დადებითად მოქმედებს სისხლში შაქრის დონეზე.

მეორე ტიპის დიაბეტის დროს, ჩაი აუმჯობესებს ლიპიდურ პროფილს.

ის ამცირებს საერთო ქოლესტერინისა და ტრიგლიცერიდების დონეს სისხლში.

ანტიოქსიდანტური მოქმედება იცავს უჯრედებს ოქსიდაციური სტრესისგან.

თუმცა, ჩაი ვერ შეცვლის ექიმის მიერ დანიშნულ მედიკამენტებს.

უსაფრთხოების წესები და ალერგია

ჯანმრთელი ადამიანებისთვის დღეში ორი ჭიქა ჩაი სრულიად უსაფრთხოა.

იშვიათ შემთხვევაში შესაძლებელია გამოვლინდეს გულისრევა ან თავბრუსხვევა.

ფრთხილად იყავით, თუ გაქვთ ალერგია რთულყვავილოვანთა ოჯახის მცენარეებზე.

ორსულებმა და მეძუძურმა დედებმა კონსულტაცია უნდა გაიარონ ექიმთან.

ასევე, გვირილა შეიძლება შევიდეს რეაქციაში სისხლის გამათხელებელ წამლებთან.

პრაქტიკული რჩევები მომზადებისთვის

საუკეთესო შედეგისთვის გამოიყენეთ ორი ან სამი გრამი გამხმარი ყვავილი.

დასაყენებლად გამოიყენეთ ცხელი წყალი, მაგრამ არა მდუღარე.

მდუღარე წყალმა შესაძლოა დაშალოს სასარგებლო ეთერზეთები და ნაერთები.

დააყოვნეთ ნაყენი თავდახურულ ჭურჭელში ათი წუთის განმავლობაში.

აუცილებლად გამოიყენეთ კერამიკის ან მინის ჭურჭელი ლითონის ნაცვლად.

ნაყენის მირთმევამდე სასურველია მისი ორთქლის ღრმად ჩასუნთქვა.

არომათერაპიული ეფექტი დამატებით ამშვიდებს სასუნთქ გზებსა და ნერვებს.

ეცადეთ, ჩაის არ დაამატოთ შაქარი ან ხელოვნური დამატკბობლები.

თუ გემო ზედმეტად მძაფრია, დაამატეთ ცოტაოდენი ნატურალური თაფლი.

გვირილის ჩაი თქვენი საღამოს რიტუალის სასიამოვნო ნაწილი გახდება.