ჯანმრთელობა
დალიეთ საღამოს, დილით კი 1,5 კგ-ს დაიკლებთ. 1 თვეში 30 კგ გაქრება!
თუ ჭარბი წონა გაწუხებთ, ამ ჯადოსნური სასმელის დალევას გირჩევთ!
ერთ დღეში 1-დან 1,5 კგ-მდე წონის დაკლებას მარტივად შეძლებთ. პირადად, მე, 1 თვეში 30 კგ დავიკელი.
ამისთვის დიდი არაფერი გამიკეთებია, უბრალოდ საღამოს ამ სასმელს ვსვამდი.
ინგრედიენტები:
- 1 10 სმ სიგრძის კოჭის ფესვი
- 10-12 წითელი ვაშლი
- 2 ლიმონის ცედრა და წვენი
- ნატურალური თაფლი თქვენი გემოვნებით
- 1-2 ჩხირი დარიჩინი
- 4-5 ლ წყალი
ეს სასმელი ორგანიზმს არა მხოლოდ სასარგებლო ნივთიერებებით, ვიტამინებით და მიკროელემენტებით აავსებს, არამედ დილით ჭარბი კილოგრამების გაქრობაშიც დაგეხმარებათ. ცხიმის წვის უნარი უნიკალური, მაგრამ ხელმისაწვდომი კომპონენტების (კოჭა, თაფლი, ვაშლი) სისტემატური გამოყენების შემდეგ ვლინდება. სწორედ ამიტომ, სასმელი კვების რაციონში აუცილებლად ჩართეთ.
კოჭა იმუნურ სისტემას აძლიერებს, სისხლის მიმოქცევას აუმჯობესებს და ორგანიზმს წმენდს. ამ თვისებების წყალობით წონა მცირდება, ასევე განწყობა და კანის ფერი უმჯობესდება.
ლიმონი – C ვიტამინის წყარო.
თაფლი – სასარგებლო ნივთიერებების საწყობი.
დარიჩინი გასაოცარ თვისებებს ფლობს, რომელიც სისხლის მიმოქცევას აუმჯობესებს და ორგანიზმი ტონუსში მოყავს. მისი არომატი განწყობას აუმჯობესებს.
ვაშლი – პექტინების, უჯრედისის, ვიტამინების და რკინის წყარო.
როგორ მოვამზადოთ სასმელი?
- კოჭა გაასუფთავეთ, ფირფიტებად დაჭერით და ქვაბში მოათავსეთ.
- ვაშლზე რამდენიმე ადგილას დასერეთ და ლიმონის ცედრასთან და დარიჩინის ჩხირებთან ერთად კოჭას დაუმატეთ.
- 4-5 ლ წყალი დაასხით, ადუღებამდე მიიყვანეთ და დაახლოებით 3 წუთით ხარშეთ.
- ცეცხლიდან გადმოდგით და საწურში გადაწურეთ.
- თავსახური დაახურეთ და სასმელის გაგრილებას და დაყენებას დაელოდეთ.
- თბილ სასმელს თაფლი და ლიმონის წვენი დაუმატეთ. სასმელის სიტკბო თქვენი გემოვნების მიხედვით დაარეგულირეთ.
- სასმელი შეგიძლიათ როგორც თბილი, ასევე გაგრილებული სახით დალიოთ.
