Connect with us

ჯანმრთელობა

6 ნატურალური რეცეპტი ნაწლავებიდან ტოქსინების გამოსადევნად

ადამიანების უმეტეს ნაწილს საჭმლის მონელებასთან დაკავშირებული პრობლემები აქვს. თუ თქვენ ყაბზობა ან სხვა დარღვევა გაქვთ, აუცილებლად უნდა გაიწმინდოთ ნაწლავები.

სწორედ ნაწლავებიდან ხვდება ორგანიზმში სასარგებლო ნივთიერებები. იქ მილიარდობით ბაქტერია ცხოვრობს, რომლებსაც ამ ნივთიერებების ათვისება ევალებათ. თუმცა, თუ სხეული ვერ თავისუფლდება ნარჩენებისგან რეგულარულ დონეზე, ნაწლავებში დაგროვებას იწყებს ტოქსინები, რომლებიც შემდეგ სისხლში ხვდება.

ალბათ, აღარაა საჭირო იმის თქმა, რომ ეს პროცესი ჯანმრთელობისთვის საშიშია. ამიტომ, დღეს გთავაზობთ 6 ნატურალურ რეცეპტს ნაწლავების ტოქსინებისგან გასაწმენდად.

1. მარილიანი წყალი

ეს ყველაზე იაფი და მარტივი რეცეპტია. მარილი კუმშავს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის კუნთებს და ასტიმულირებს დეფეკაციას.

  • გახსენით 2 ჩ.კ. ზღვის მარილი 1 ლ თბილ წყალში.
  • დაუმატეთ ლიმონის წვენი გემოვნებით.
  • მიირთვით სასმელი 5 წუთის განმავლობაში.
  • დაწექით გვერდზე და დაიზილეთ მუცელი.
  • გადაბრუნდით მეორე მხარეს და ისევ დაიზილეთ მუცელი მეორე მხრიდან.
  • ისარგებლეთ საპირფარეშოთი.

ეს გაწმენდა შეგიძლიათ მინიმუმ 2-3 კვირაში ერთხელ გაიმეოროთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ელექტროლიტურ ბალანსს დაარღვევთ.

2. ალოე ვერა

ალოე – ერთ-ერთი საუკეთესო გამწმენდი საშუალებაა, რომელსაც მატუტოვნებელი და ანთებისსაწინააღმდეგო თვისებები აქვს. გარდა ამისა, იგი ამცირებს სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონეს.

  • დაუმატეთ 1 ჩ.კ. ალოეს გელი ბოსტნეულის ან ხილის წვენს.
  • თუ გემო არ გაინტერესებთ, გელი პირდაპირ წყალში გახსენით.

3. ლიმონი ჯანჯაფილთან ერთად

ჯანჯაფილი – მძლავრი გამწმენდი საშუალებაა, რომელიც აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, ხოლო ლიმონს შარდმდენი თვისება აქვს, რაც დეტოქსიკაციას უწყობს ხელს.

  • დაუმატეთ ნახევარი ლიმონის წვენი 350 მლ წყალს.
  • ჩაახეხეთ სითხეში ცოტაოდენი ჯანჯაფილი.
  • მიირთვით უზმოზე.

4. ლიმონიანი წყალი

ლიმონს უამრავი უპირატესობა აქვს: აახლებს სუნთქვას, აღადგენს pH ბალანსს, ხელს უწყობს უჯრედების აღდგენას, წმენდს ღვიძლს და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. ასევე, წმენდს ნაწლავებსაც.

  • დაუმატეთ ნახევარი ლიმონის წვენი 250 მლ წყალს, მოურიეთ და მიირთვით.

5. სელის თესლი

სელის თესლი ამცირებს სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონეს, ხელს უწყობს ნაწლავებიდან პარაზიტებისა და ლორწოს გამოდევბას. წმენდის ეს მეთოდი 1 თვეზეა გათვლილი.

  • დაუმატეთ 1 ჩ.კ. სელის თესლი 1 ჭიქა წყალს და ხარშეთ გაწებოვნებამდე.
  • გადაწურეთ და მიირთვით საუზმემდე.
  • მიიღეთ საშუალება ყოველდღე, 1 თვის განმავლობაში.
  • ისაუზმეთ ჩვეულებრივ, ოღონდ მიირთვით მეტი ხილი და ბოსტნეული.

სელის თესლს ძლიერი კუჭისამშლელი მოქმედება აქვს, ამიტომ მზად იყავით ტუალეტის ხშირი გამოყენებისთვის. ეს დაგეხმარებათ ტოქსინებისგან სწრაფად გათავისუფლებაში.

6. მწვანე წვენი

ეს სასმელი სამი ინგრედიენტისგან შედგება: ვაშლი, ისპანახი და ოხრახუში. ვაშლი წვენს სიტკბოს აძლევს, მისი მინერალური მარილები კი კუჭისამშლელ ეფექტს იძლევა. მჟაუნმჟავა ისპანახის შემადგენლობაში აძლიერებს ამ ეფექტს.

  • ათქვიფეთ ბლენდერში 180 გ ისპანახი და 3 მწვანე ვაშლი.
  • დაუმატეთ 2 მუჭა ოხრახუში.
  • მიირთვით 1 ჭიქა ყოველ 4 საათში ერთხელ.

თქვენ რა საშუალებებს იყენებთ ორგანიზმის გასაწმენდად? რამდენად ეფექტურია?

Advertisement
ჯანმრთელობა6 hours ago

ლევომეკოლი – ძლიერი საშუალება, რომლის ამის შესახებ ექიმები არ გეტყვიან

ჯანმრთელობა6 hours ago

8 მიზეზი იმისა, თუ რატომ უნდა გამოივლოთ პირი მარილიანი წყლით რეგულარულად

საკითხავი6 hours ago

9 სულიერი ნიშანი, რომელიც ამტკიცებს, რომ „ზემოდან“ ვიღაც გიყურებს და გეხმარება

ტესტები8 hours ago

რა ფერისაა თქვენი საფულე? აი, რაზე შეიძლება მეტყველებდეს მისი ფერი

საკითხავი12 hours ago

დაჟინებით უნდა მოითხოვოთ თუ არა ცოლის სამსახურში მოწყობა

ჯანმრთელობა1 day ago

ვიტამინები, რომლებიც მხედველობის გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ

ჯანმრთელობა1 day ago

გინეკოლოგები ირწმუნებიან: მენჯის ფსკერის კუნთების ვარჯიში ყველასთვის აუცილებელია

ჯანმრთელობა1 day ago

ეს ბალახი ქალურ დაავადებას სამუდამოდ მოგაშორებთ

საკითხავი1 day ago

ფენ-შუის მიხედვით, ყოველ ფერს თავისებური სამკურნალო ძალა აქვს

ყვავილები1 day ago

ფლორისტების რჩევები: ოთახის მცენარეები მუდმივად რომ ყვაოდნენ

ჯანმრთელობა2 weeks ago

ამ ნარევის დახმარებით ხელებსა და ფეხებზე სოკოს სრულიად მოიშორებთ

ჯანმრთელობა2 weeks ago

წყლის მიღების რეჟიმი წონაში დასაკლებად: საათობრივად და რეკომენდაციებით

ჯანმრთელობა2 days ago

ექთანმა მასწავლა, როგორ მოვიშორო გამოწეული ძვალი (ნიკრისის ქარი) ფეხზე. ნამდვილად მოქმედებს!

ჯანმრთელობა4 weeks ago

მაისის ბოლოს შეგროვებული მწვანე კაკლის ნაყოფის 4 უძველესი სამკურნალო საშუალება

თავის მოვლა2 weeks ago

ჩვეულებრივი ასპირინი არა მხოლოდ სისხლს ათხელებს, არამედ სახეზე სიბერის ნიშნებს აქრობს

საკითხავი4 weeks ago

აი, როგორ შევარჩიოთ საზამთრო სწორად: ეს ხრიკი ერთმა ფერმერმა მასწავლა

თავის მოვლა1 week ago

ამ მეთოდით არასასურველ თმას, შავ წერტილებს და ფერიმჭამელებს მხოლოდ 15 წუთში მოიშორებთ

ჯანმრთელობა3 weeks ago

თუთის ფოთლების ჩაი 22-ჯერ უფრო მეტ კალციუმს შეიცავს, ვიდრე ძროხის რძე

საკითხავი2 weeks ago

რატომ კბენს კოღო ზოგ ადამიანს უფრო ხშირად? მიზეზი არსებობს და ზოგიერთი მათგანი შეგვიძლია აღმოფხვრათ

ჯანმრთელობა3 weeks ago

აი, რა მოხდება თქვენს ორგანიზმში, თუ ყოველდღე პიტნის ჩაის დალევთ

ტრენდული