Connect with us

ჯანმრთელობა

6 ნატურალური რეცეპტი ნაწლავებიდან ტოქსინების გამოსადევნად

ადამიანების უმეტეს ნაწილს საჭმლის მონელებასთან დაკავშირებული პრობლემები აქვს. თუ თქვენ ყაბზობა ან სხვა დარღვევა გაქვთ, აუცილებლად უნდა გაიწმინდოთ ნაწლავები.

სწორედ ნაწლავებიდან ხვდება ორგანიზმში სასარგებლო ნივთიერებები. იქ მილიარდობით ბაქტერია ცხოვრობს, რომლებსაც ამ ნივთიერებების ათვისება ევალებათ. თუმცა, თუ სხეული ვერ თავისუფლდება ნარჩენებისგან რეგულარულ დონეზე, ნაწლავებში დაგროვებას იწყებს ტოქსინები, რომლებიც შემდეგ სისხლში ხვდება.

ალბათ, აღარაა საჭირო იმის თქმა, რომ ეს პროცესი ჯანმრთელობისთვის საშიშია. ამიტომ, დღეს გთავაზობთ 6 ნატურალურ რეცეპტს ნაწლავების ტოქსინებისგან გასაწმენდად.

1. მარილიანი წყალი

ეს ყველაზე იაფი და მარტივი რეცეპტია. მარილი კუმშავს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის კუნთებს და ასტიმულირებს დეფეკაციას.

  • გახსენით 2 ჩ.კ. ზღვის მარილი 1 ლ თბილ წყალში.
  • დაუმატეთ ლიმონის წვენი გემოვნებით.
  • მიირთვით სასმელი 5 წუთის განმავლობაში.
  • დაწექით გვერდზე და დაიზილეთ მუცელი.
  • გადაბრუნდით მეორე მხარეს და ისევ დაიზილეთ მუცელი მეორე მხრიდან.
  • ისარგებლეთ საპირფარეშოთი.

ეს გაწმენდა შეგიძლიათ მინიმუმ 2-3 კვირაში ერთხელ გაიმეოროთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ელექტროლიტურ ბალანსს დაარღვევთ.

2. ალოე ვერა

ალოე – ერთ-ერთი საუკეთესო გამწმენდი საშუალებაა, რომელსაც მატუტოვნებელი და ანთებისსაწინააღმდეგო თვისებები აქვს. გარდა ამისა, იგი ამცირებს სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონეს.

  • დაუმატეთ 1 ჩ.კ. ალოეს გელი ბოსტნეულის ან ხილის წვენს.
  • თუ გემო არ გაინტერესებთ, გელი პირდაპირ წყალში გახსენით.

3. ლიმონი ჯანჯაფილთან ერთად

ჯანჯაფილი – მძლავრი გამწმენდი საშუალებაა, რომელიც აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, ხოლო ლიმონს შარდმდენი თვისება აქვს, რაც დეტოქსიკაციას უწყობს ხელს.

  • დაუმატეთ ნახევარი ლიმონის წვენი 350 მლ წყალს.
  • ჩაახეხეთ სითხეში ცოტაოდენი ჯანჯაფილი.
  • მიირთვით უზმოზე.

4. ლიმონიანი წყალი

ლიმონს უამრავი უპირატესობა აქვს: აახლებს სუნთქვას, აღადგენს pH ბალანსს, ხელს უწყობს უჯრედების აღდგენას, წმენდს ღვიძლს და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. ასევე, წმენდს ნაწლავებსაც.

  • დაუმატეთ ნახევარი ლიმონის წვენი 250 მლ წყალს, მოურიეთ და მიირთვით.

5. სელის თესლი

სელის თესლი ამცირებს სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონეს, ხელს უწყობს ნაწლავებიდან პარაზიტებისა და ლორწოს გამოდევბას. წმენდის ეს მეთოდი 1 თვეზეა გათვლილი.

  • დაუმატეთ 1 ჩ.კ. სელის თესლი 1 ჭიქა წყალს და ხარშეთ გაწებოვნებამდე.
  • გადაწურეთ და მიირთვით საუზმემდე.
  • მიიღეთ საშუალება ყოველდღე, 1 თვის განმავლობაში.
  • ისაუზმეთ ჩვეულებრივ, ოღონდ მიირთვით მეტი ხილი და ბოსტნეული.

სელის თესლს ძლიერი კუჭისამშლელი მოქმედება აქვს, ამიტომ მზად იყავით ტუალეტის ხშირი გამოყენებისთვის. ეს დაგეხმარებათ ტოქსინებისგან სწრაფად გათავისუფლებაში.

6. მწვანე წვენი

ეს სასმელი სამი ინგრედიენტისგან შედგება: ვაშლი, ისპანახი და ოხრახუში. ვაშლი წვენს სიტკბოს აძლევს, მისი მინერალური მარილები კი კუჭისამშლელ ეფექტს იძლევა. მჟაუნმჟავა ისპანახის შემადგენლობაში აძლიერებს ამ ეფექტს.

  • ათქვიფეთ ბლენდერში 180 გ ისპანახი და 3 მწვანე ვაშლი.
  • დაუმატეთ 2 მუჭა ოხრახუში.
  • მიირთვით 1 ჭიქა ყოველ 4 საათში ერთხელ.

თქვენ რა საშუალებებს იყენებთ ორგანიზმის გასაწმენდად? რამდენად ეფექტურია?

Advertisement
სხვა10 hours ago

როგორ გავრეცხოთ თეთრი ნივთები

თავის მოვლა10 hours ago

როგორ მოვიცილოთ ჭორფლი და პიგმენტური ლაქები სახლის პირობებში

თავის მოვლა10 hours ago

გამაახალგაზრდავებელი წყალი – ხანგრძლივი ახალგაზრდობის რეცეპტი

თავის მოვლა10 hours ago

პური და ძმარი – კოჟრების წინააღმდეგ!

სხვა10 hours ago

10 სასარგებლო რჩევა აგარაკისთვის

ყვავილები10 hours ago

როგორი ნიადაგია აუცილებელი ორქიდეისთვის

საკითხავი1 day ago

სარეცხი მანქანის გაწმენდის ბიუჯეტური მეთოდი

ჯანმრთელობა1 day ago

მიირთვით წიწიბურას ფქვილის ფაფა და მიხვდებით, რომ თავი ესე კარგად არასდროს გიგრძვნიათ

ჯანმრთელობა1 day ago

როგორც აღმოჩნდა, სახლში ნამდვილ მკურნალს ვზრდი

თავის მოვლა1 day ago

ძვირადღირებულ კრემებს აღარ ვყიდულობ – თვალების ქვეშ „ჩანთების“ არსებობა დამავიწყდა

საკითხავი2 weeks ago

ჭურჭლის სარეცხ ღრუბელს კუთხე მოაჭერით. ამ ხრიკის შესახებ თითქმის არავინ იცის

ჯანმრთელობა4 weeks ago

მარილმა ახალგაზრდობა დამიბრუნა! დამავიწყა ნაოჭებისა და ძვირადღირებული კოსმეტიკის შესახებ

ჯანმრთელობა2 weeks ago

უკვე 30 წელია, ქუსლის დეზი აღარ მაწუხებს – იგი 14 დღეში განვიკურნე

სახლი და დიზაინი1 week ago

როგორ გავწმინდოთ ქურის სახელურები 2 წუთში

თავის მოვლა4 weeks ago

დაიტანეთ ეს კრემი საჭირო ადგილას და არასასურველი თმები უკვალოდ გაქრება

ჯანმრთელობა2 weeks ago

თუთიის მალამო ნამდვილი მხსნელი. იაფი საშუალება, რომელიც ყოველთვის გვშველის

ჯანმრთელობა1 week ago

რატომ მიდევს აფთიაქში დაფნის ფოთოლი? ეს ნამდვილად არ გეცოდინებათ

ჯანმრთელობა2 weeks ago

ეს საშუალება აფთიაქში თეთრებად შევიძინე. შედეგით უბრალოდ აღფრთოვანებული ვარ!

ჯანმრთელობა3 days ago

ვიშნევსკის მალამოს გამოყენების 8 რეცეპტი, რომლებსაც ექიმი არასდროს გაგიმხელთ

ვიდეო4 days ago

როგორ გავარჩიოთ ნიგოზი ბირთვის დაზიანების გარეშე

ტრენდული