Connect with us

ჯანმრთელობა

ღვიძლის გაცხიმოვნება: 9 პროდუქტი, რომლითაც მას უფრო მარტივად „გამოიმუშავებთ“

ღვიძლის გაცხიმოვნება – მდგომარეობა, როცა უჯრედებში გროვდება ჭარბი ცხიმი და ის ორგანოს 10%–ს იკავებს. ეს ღვიძლის ქრონიკული დაავადებების განვითარების ძირითადი მიზეზია. დაავადება, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს ციროზი და ღვიძლის სიმსივნე, უსიმპტომოა და მისი აღმოჩენა მხოლოდ მუცლის ღრუს ორგანოების რეგულარული გამოკვლევით და ანალიზების ჩაბარებით შეიძლება. მისი განვითარების ერთ–ერთი გავრცელებული მიზეზი არასწორი კვება და ზოგიერთი პროდუქტის ბოროტად გამოყენებაა. ნახეთ, რაზე უნდა თქვათ უარი, რომ ჯანმრთელი ღვიძლი შეინარჩუნოთ.

გადამუშავებული ხორცი

ხორცის შებოლვის და სხვა მეთოდით დამუშავებისას თხევადი კვამლი გამოიყენება. დამოუკიდებლად სახიფათო არაა, მაგრამ მისი გავლენით ცხიმი შეიძლება კანცეროგენულ ნაერთ ბენზაპირენად გარდაიქმნას, რომელიც არა მხოლოდ ნაწლავების სიმსივნის რისკს ზრდის, არამედ ღვიძლის უჯრედებს ანადგურებს.

ცხარე სანელებლები

ძალიან ცხარე სანელებლები ღვიძლზე ზუსტად ისე მოქმედებს, როგორც ტოქსიკური ნაერთები: ღვიძლი მათ გადასამუშავებლად ნაღვლის წარმოებას აძლიერებს. ზედმეტი ნაღველი შეიძლება სადინარში გაიჭედოს, რაც კენჭების წარმოქმნას, ასევე ცხიმოვანი დაავადების განვითარებას იწვევს.

ტკბილი სასმელები

გაზიანი ტკბილი სასმელი ჯანმრთელობას ზუსტად ისეთ ზიანს აყენებს, როგორც მოწევა. ღვიძლი ერთ–ერთი ორგანოა, რომელიც მათი რეგულარული მიღებით იტანჯება.

შაქრის შემცველები

დამატკბობლები და შაქრის შემცველები ღვიძლისთვის – ტოქსიკური ნაერთების კიდევ ერთი სახეობა, რომლებიც რაც შეიძლება სწრაფად უნდა მოიშოროთ. ღვიძლის გაძლიერებული მუშაობა მისი უჯრედების დაზიანების და სახიფათო დაავადებების განვითარების რისკს ზრდის.

მარილი

სახიფათოა არა მხოლოდ ის მარილი, რომელსაც კერძებში ვამატებთ, არამედ ფარულიც. ძეხვები, სოსისები, დაკონსერვებული პროდუქტები – ეს მხოლოდ მცირე ნაწილია იმ კერძების, რომლებიც მარილის უსაფრთხო დოზას ზრდიან. ამით კი ღვიძლზე სახიფათო და უსარგებლო დატვირთვას ახდენთ.

მჟავე კენკრა და მწვანილი

შტოში, მჟაუნა, სხვა კენკრა, ხილი და ბოსტნეული მაღალი მჟავიანობით ღვიძლს ტვირთავს, რადგან მჟავიანობის გასანეიტრალებლად აქტიურად მუშაობა უწევს. განსაკუთრებით სახიფათოა მათთვის, ვისაც ღვიძლის დაავადებები აქვს. მოკლედ, ჯანმრთელი ორგანოსთვის მსგავსი გადატვირთვა სასარგებლო არაა.

ღორის ქონი

არა მხოლოდ ღვიძლი. ცილების და ცხიმების გაზრდილი რაოდენობის გადამუშავებით ნაღვლის ბუშტიც იტანჯება. მას რაც უფრო ხშირად ჭამთ, ღვიძლს აღსადგენად მით უფრო ნაკლები დრო აქვს და ამით დაავადებების რისკი იზრდება.

მარგარინი

მარგარინის და მასზე დაფუძნებით მომზადებული კერძების დასამუშავებლად ღვიძლს უფრო მეტი ძალისხმევის გაწევა უწევს, ვიდრე, მაგალითად, კარაქის გადასამუშავებლად. ძლიერი დატვირთვა კი დაავადებების რისკს ზრდის.

ფრიტიურში შემწვარი კერძები

მცენარეული ზეთი, რომელიც რამდენჯერმე გამოიყენეს ღვიძლზე უკვე დამატებით დატვირთვას ქმნის. ასევე მარილები და ცხიმები, რომლებიც ასეთ „ფრი“ პროდუქტებში ბევრია.

Advertisement
ყვავილები11 hours ago

რატომ არ შეიძლება ორქიდეას, სამეფო ყვავილის გაჩუქება

თავის მოვლა11 hours ago

როგორ გამოვიყენოთ ულუმბო გრძელი და სქელი თმის გასაზრდელად

ტესტები11 hours ago

პიროვნების ემბლემა: აირჩიეთ სიმბოლო და გაიგეთ მეტი საკუთარ თავზე

საკითხავი1 day ago

სხვადასხვა მოდელის სარეცხი მანქანის შეცდომების კოდები და მათი გაშიფვრა

ჯანმრთელობა1 day ago

მარგარინი, ძეხვი და კიდევ 5 პროდუქტი, რომლებიც დაბერებას აჩქარებენ

ტესტები1 day ago

აირჩიეთ მოწონებული ხე და გაიგეთ სიტყვა, რომელიც თქვენს პიროვნებას ყველაზე უკეთ აღწერს

ტესტები1 day ago

აირჩიეთ კატა, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ და გაიგეთ რაღაც ახალი საკუთარ თავზე

ჯანმრთელობა2 days ago

რომელი უფრო საზიანოა – ვაშლი თუ შოკოლადი? პოპულარული მითები კბილების შესახებ

ჰოროსკოპი2 days ago

მერწყულის სეზონი დაიწყო: ქალწული მუშაობს, სასწორი სიყვარულზე მღერის

ჯანმრთელობა2 days ago

რატომ არის სასარგებლო შიშველი წოლა და ჩაის ნაყენი ფეხებისთვის. 9 ჰიგიენური ხრიკი

ჰოროსკოპი4 weeks ago

2021 წლის ასტროპროგნოზი: რას უნდა ელოდოს თითოეული ზოდიაქოს ნიშანი

ჰოროსკოპი1 week ago

რას მოგიტანთ თეთრი ხარი: 2021 წლის დიდი აღმოსავლური ჰოროსკოპი

სახლი და დიზაინი1 week ago

ღობე მეზობლებს შორის: რატომ არ არსებობს ევროპაში, მაგრამ ჩვენ გვაქვს

ჰოროსკოპი3 weeks ago

რომელ ქალს ელოდება კორიდა პირად ცხოვრებაში 2021 წელს

ტესტები3 weeks ago

სწრაფი ტესტი: გაიგეთ, რით გაგახარებთ ბედი

ტესტები3 weeks ago

აირჩიეთ კრისტალი და გეტყვით, ცხოვრების რომელ ეტაპზე იმყოფებით ახლა

ჰოროსკოპი3 weeks ago

საიდუმლოებების ჰოროსკოპი: რას მალავენ ზოდიაქოს ნიშნები

ჯანმრთელობა2 weeks ago

რა გვჭირდება, რომ გულმა ნებისმიერ ასაკში უპრობლემოდ იმუშაოს

ჯანმრთელობა1 week ago

10 ჰორმონი, რის გამოც წონაში იმატებთ: როგორ დავამშვიდოთ ისინი

ჰოროსკოპი2 weeks ago

ყველაზე გულწრფელი აღმოსავლური ჰოროსკოპი

ტრენდული