Connect with us

ჯანმრთელობა

უბრალო პროდუქტი ცხიმს შეუჩერებელ რეჟიმში წვავს. დიეტის პარალელურად ამ სასმელით 14 დღეში 8 კგ დავიკელი

ჩიას თესლი უკიდურესად მკვებავი პროდუქტია, რომელიც მრავალი ათასწლეულის მანძილზე გამოიყენება ტრადიციულ მედიცინასა და კოსმეტოლოგიაში სხვადასხვა მიზნით. სწორედ ეს მარცვლები შეადგენდა ლეგენდარული მაიას, აცტეკებისა და ინკების ტომის წევრების რაციონის ძირითად ნაწილს. თესლის საერთო წონის 19-23%-ს ცილა წარმოადგენს. შედარებისთვის: ხორბალსა და სიმინდში მხოლოდ 14% ცილაა.

ჩიის თესლი გასახდომად

ასევე, ეს თესლი შესანიშნავი კომპანიონია გახდომის დროსაც. სითხესთან ერთად, იგი განსაკუთრებულ გელს წარმოქმნის, რომელიც კუჭის კედლებს ეცხობა. ეს ლორწოვანი მასა ხელს უშლის ორგანიზმის მიერ ნახშირწყლების შეწოვას.

დღეს ჩვენი რედაქცია გაგიზიარებთ განსაკუთრებული სასმლის, “ჩია ფრესკას” რეცეპტს, რომლის მოსამზადებლადაც ნებისმიერი ხილის წვენი გამოგადგებათ, უბრალოდ, გასახდომად ყველაზე ეფექტური სწორედ ლიმონის ფრეშია.

ინგრედიენტები

  • 1 ს.კ. ჩიის თესლი
  • 1 ლიმონი
  • 100 გ წყალი
  • 1 ს.კ. თაფლი

მომზადება და გამოყენება

1. ჩაალბეთ ჩიის თესლი წყალში, გააჩერეთ 1 საათით.

2. მას შემდეგ, რაც ჩიის მასა ჟელესებრ კონსისტენციას მიიღებს, შეურიეთ ლიმონის წვენსა და წყალს.

3. მიირთვით სასმელი ყოველ დილით, ჭამამდე 30 წუთუთ ადრე.

ჩიას თესლი აჩქარებს მეტაბოლიზმს და უზრუნველჰყოფს გახდომას უმოკლეს ვადაში. როგორც ყოველთვის, გახსენებთ უკუჩვენებებსაც: ლიმონის წვენის მოხმარება არ შეიძლება მათთვის, ვისაც მწვავე ან ქრონიკული პანკრეატიტი, ნაწლავების ანთებითი დაავადებები, კუჭის ან თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულები აწუხებს.

ვიმედოვნებთ, რომ ეს ინფორმაცია თქვენთვის სასარგებლო და გამოსადეგარი აღმოჩნდა. თუ მოგეწონათ სტატია, აუცილებლად გაუზიარეთ ის მეგობრებს და არ დაგავიწყდეთ თქვენი მოსაზრებისა და გამოცდილების გაზიარება კომენტარების ველის მეშვეობით.

Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Advertisement