Connect with us

ჯანმრთელობა

საოცარი ქინძი: კურნავს გულს, ამცირებს დიაბეტისა და კიბოს რისკს!

გარდა იმისა, რომ ქინძი კულინარიაში ფართოდ გამოიყენება, მას უდიდესი მკურნავი ძალაც გააჩნია, რომელიც მსხვილი ნაწლავის კიბოსა და გულის ზოგიერთი დაავადებისგანაც დაგიცავთ.

თუ ქინძს რაციონში ჩართავთ, ის ბევრ სარგებელს მოგიტანთ!

1. გიცავთ ოქსიდაციური სტრესისგან

ქინძი (კორიანდრი)

ასეთი სტრესის გამოწვევა დეგენერატიულ დაავადებებს შუძლიათ, მათ შორის შედის კიბოს ზოგიერთი სახეობა, გულის დაავადებები, ართრიტი, ალცჰეიმერის დაავდება, ყვითელი ლაქის ატროფია და ა.შ.
ქინძი შეიცავს ფლავონიდ კვერცეტინს რომელსაც უდიდესი ანტიოქსიდანტური თვისებები გააჩნია. ისინი იცავენ უჯრედებს იმ დაზიანებისგან რომლებსაც ორგანიზმში თავისუფალი რადიკალები იწვევენ.

2. ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს

მეცნიერულმა კვლევებმა აჩვენეს, რომ ქინძი აუმჯობესებს ღვიძლის მუშაობას და არეგულირებს შაქრის დონეს დიაბეტიან პაციენტებში. ამასთანავე, კარგი იქნება თუ ცოცხალ ქინძს გამოიყენებთ სალათებში, სმუზსა და კოქტეილებში – ეს შაქრის დონესაც დაწევს და ჯანმრთელობასაც გაგიუმჯობესებთ.

3. დაგიხსნით უძილობისგან

თავისი სედაციური ეფექტის მეშვეობით ეს მცენარე ამშვიდებს ნერვებს და აუმჯობესებს ძილს. ფარმაკოლოგიურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ქინძი თავისი შფოთვის საწინააღმდეგო ეფექტით პრეპარატ “დიაზეპამს” უტოლდება.

4. დაგიცავთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან

ამერიკის გულის ასოციაციის კვლევებმა აჩვენეს, კალიუმით გამდიდრებული საკვები, ამცირებს ორგანიზმში ნატრიუმის დონეს და აკონტროლებს არტერიული წნევას.
ქინძი ხსნის ქოლესტერინს სისხლძარღვებში, ამგვარად ის გვიცავს ათეროსკლეროზისა და გულის დაავადებებისგან.

5. მოგაშორებთ საშარდე გზების ინფექციებს

ქინძის ანტიბაქტერიულ თვისებებს შეუძლიათ საშარდე გზების იმ ინფექციებთან ბრძოლა, რომლებიც შეიძლება გამოწვეული იყოს ნაწლავის ჩხირით, სტაფილოკოკის ბაქტერიებით, გენეტიკით ან დიაბეტით.

6. დაგიცავთ საკვებით მოწამვლისგან

ანტიბაქტერიული თვისებები რომლებიც ქინძს გააჩნია დაგიცავთ ტოქსინებისა და ინფექციებისგან, ასევე დიზენტერიისგან, სალმონელასა და ქოლერისგანაც.

7. კურნავს კუჭ-ნაწლავის აშლილობას

ქინძს ასევე შეუძლია მოგიხსნათ გულისრევის შეგრძნება, შეაჩეროს გაზების წარმოქმნა, მუცლის შებერილობა და გაგათავისუფლოთ მჟავიანობისგან.
ის გაგიუმჯობესებთ საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას, ხელს შეუწყობს საჭმლის გადამამუშავებელი ფერმენტების წარმოქმნას რაც ორგანიზმს საკვების უკეთ მონელებაში დაეხმარება.

8. დაგიცავთ მსხვილი ნაწლავის სიმსივნისგან

ქოლესტერინის დონის შემცირებით, სტერინების და ნაღვლის გამოყოფის ზრდით, ქინძი ამცირებს მსხვილი ნაწლავის კიბოს წარმოქმნის ალბათობას. შესაბამისად, ეს ამცირებს ტოქსიკურობის დონეს და მცირდება სიმსივნის განვითარების რისკიც.

9. კურნავს ნევროლოგიურ დაავადებებს

საკვები რომელშიც კურკუმას, წიწაკის, მიხაკის, კოჭას, ნიორის, დარიჩინისა და ქინძის დიდი შემცველობაა, დაგეხმარებათ ალაგმოთ ანთება რომელიც ამ დამანგრეველ დაავადებებს იწვევს.

10. განგკურნავთ ალერგიისგან, დამწვრობისა და კანის გაღიზიანებისგან

ქინძი დაგეხმარებათ დაამშვიდოთ იმუნური სისტემის მიერ, ალერგენების წინააღმდეგ გამოწვეული რეაქცია. იმისთვის, რომ დამწვრობის გაუტკივარება მოახდინოთ, კანზე დაიდეთ ქოქოსის ზეთში შერეული ცოცხალი ქინძი.

გისურვებთ ჯანმრთელობას!

Advertisement
ჯანმრთელობა16 hours ago

შესანიშნავი “6 ბალახის ჩაი” მათთვის ვისაც გახდომა სურს

სხვა19 hours ago

დედამ სამი იდენტური ტყუპი გააჩინა: ამის შანსი 200 მილიონიდან ერთია

ჯანმრთელობა19 hours ago

“ოქროს რძე” – სასმელი რომელიც ყველა 40 წელს გადაცილებული ქალისთვის აუცილებელი სასმელია

ჯანმრთელობა19 hours ago

4 საშუალება საჭმლის მომნელებელი სისტემის გასააქტიურებლად, შებერილობის და შეშუპების მოსაშორებლად

ჯანმრთელობა19 hours ago

სუსტი გულის ადამიანებმა სჯობს პომიდორი არ შეჭამონ. აი, რატომ

მოდა და სტილი2 days ago

2019 წლის მოდური საშემოდგომო პალტოს ვარიანტები

სხვა2 days ago

ახალი iPhone 11 ტრიპოფობიის მქონე ხალხში შიშს იწვევს!

ჰოროსკოპი2 days ago

თუ ასტროლოგიას დავუჯერებთ, ეს ფერები ბედნიერებას მოგიტანთ

სხვა2 days ago

35 ნიმუში, როცა დიზაინერებმა ჩვეულებრივი ნივთები ნამდვილ შედევრად აქციეს

ჯანმრთელობა2 days ago

„ქლოროფილიპტის“ ხსნარი ყველაფერს კურნავს: ანგინით დაწყებული ფეხის სოკოთი დამთავრებული

საკითხავი1 week ago

ჭურჭლის სარეცხ ღრუბელს კუთხე მოაჭერით. ამ ხრიკის შესახებ თითქმის არავინ იცის

საკითხავი4 weeks ago

ასპირინის საიდუმლოებები: 6 ხრიკი, რომელიც ყველა ქალმა უნდა იცოდეს

ჯანმრთელობა4 weeks ago

მარილმა ახალგაზრდობა დამიბრუნა! დამავიწყა ნაოჭებისა და ძვირადღირებული კოსმეტიკის შესახებ

ჯანმრთელობა2 weeks ago

უკვე 30 წელია, ქუსლის დეზი აღარ მაწუხებს – იგი 14 დღეში განვიკურნე

ჯანმრთელობა4 weeks ago

ბებიას მალამო: 82 წლის განმავლობაში, მას სახსრების ტკივილი არ გამოუცდია

სახლი და დიზაინი5 days ago

როგორ გავწმინდოთ ქურის სახელურები 2 წუთში

თავის მოვლა4 weeks ago

დაიტანეთ ეს კრემი საჭირო ადგილას და არასასურველი თმები უკვალოდ გაქრება

ჯანმრთელობა2 weeks ago

თუთიის მალამო ნამდვილი მხსნელი. იაფი საშუალება, რომელიც ყოველთვის გვშველის

საკითხავი4 weeks ago

თქვენ იცოდით? დიასახლისის საპნის გამოყენების 17 წარმოუდგენელი მეთოდი

ჯანმრთელობა5 days ago

რატომ მიდევს აფთიაქში დაფნის ფოთოლი? ეს ნამდვილად არ გეცოდინებათ

ტრენდული