Connect with us

ჯანმრთელობა

საოცარი ქინძი: კურნავს გულს, ამცირებს დიაბეტისა და კიბოს რისკს!

გარდა იმისა, რომ ქინძი კულინარიაში ფართოდ გამოიყენება, მას უდიდესი მკურნავი ძალაც გააჩნია, რომელიც მსხვილი ნაწლავის კიბოსა და გულის ზოგიერთი დაავადებისგანაც დაგიცავთ.

თუ ქინძს რაციონში ჩართავთ, ის ბევრ სარგებელს მოგიტანთ!

1. გიცავთ ოქსიდაციური სტრესისგან

ქინძი (კორიანდრი)

ასეთი სტრესის გამოწვევა დეგენერატიულ დაავადებებს შუძლიათ, მათ შორის შედის კიბოს ზოგიერთი სახეობა, გულის დაავადებები, ართრიტი, ალცჰეიმერის დაავდება, ყვითელი ლაქის ატროფია და ა.შ.
ქინძი შეიცავს ფლავონიდ კვერცეტინს რომელსაც უდიდესი ანტიოქსიდანტური თვისებები გააჩნია. ისინი იცავენ უჯრედებს იმ დაზიანებისგან რომლებსაც ორგანიზმში თავისუფალი რადიკალები იწვევენ.

2. ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს

მეცნიერულმა კვლევებმა აჩვენეს, რომ ქინძი აუმჯობესებს ღვიძლის მუშაობას და არეგულირებს შაქრის დონეს დიაბეტიან პაციენტებში. ამასთანავე, კარგი იქნება თუ ცოცხალ ქინძს გამოიყენებთ სალათებში, სმუზსა და კოქტეილებში – ეს შაქრის დონესაც დაწევს და ჯანმრთელობასაც გაგიუმჯობესებთ.

3. დაგიხსნით უძილობისგან

თავისი სედაციური ეფექტის მეშვეობით ეს მცენარე ამშვიდებს ნერვებს და აუმჯობესებს ძილს. ფარმაკოლოგიურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ქინძი თავისი შფოთვის საწინააღმდეგო ეფექტით პრეპარატ “დიაზეპამს” უტოლდება.

4. დაგიცავთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან

ამერიკის გულის ასოციაციის კვლევებმა აჩვენეს, კალიუმით გამდიდრებული საკვები, ამცირებს ორგანიზმში ნატრიუმის დონეს და აკონტროლებს არტერიული წნევას.
ქინძი ხსნის ქოლესტერინს სისხლძარღვებში, ამგვარად ის გვიცავს ათეროსკლეროზისა და გულის დაავადებებისგან.

5. მოგაშორებთ საშარდე გზების ინფექციებს

ქინძის ანტიბაქტერიულ თვისებებს შეუძლიათ საშარდე გზების იმ ინფექციებთან ბრძოლა, რომლებიც შეიძლება გამოწვეული იყოს ნაწლავის ჩხირით, სტაფილოკოკის ბაქტერიებით, გენეტიკით ან დიაბეტით.

6. დაგიცავთ საკვებით მოწამვლისგან

ანტიბაქტერიული თვისებები რომლებიც ქინძს გააჩნია დაგიცავთ ტოქსინებისა და ინფექციებისგან, ასევე დიზენტერიისგან, სალმონელასა და ქოლერისგანაც.

7. კურნავს კუჭ-ნაწლავის აშლილობას

ქინძს ასევე შეუძლია მოგიხსნათ გულისრევის შეგრძნება, შეაჩეროს გაზების წარმოქმნა, მუცლის შებერილობა და გაგათავისუფლოთ მჟავიანობისგან.
ის გაგიუმჯობესებთ საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას, ხელს შეუწყობს საჭმლის გადამამუშავებელი ფერმენტების წარმოქმნას რაც ორგანიზმს საკვების უკეთ მონელებაში დაეხმარება.

8. დაგიცავთ მსხვილი ნაწლავის სიმსივნისგან

ქოლესტერინის დონის შემცირებით, სტერინების და ნაღვლის გამოყოფის ზრდით, ქინძი ამცირებს მსხვილი ნაწლავის კიბოს წარმოქმნის ალბათობას. შესაბამისად, ეს ამცირებს ტოქსიკურობის დონეს და მცირდება სიმსივნის განვითარების რისკიც.

9. კურნავს ნევროლოგიურ დაავადებებს

საკვები რომელშიც კურკუმას, წიწაკის, მიხაკის, კოჭას, ნიორის, დარიჩინისა და ქინძის დიდი შემცველობაა, დაგეხმარებათ ალაგმოთ ანთება რომელიც ამ დამანგრეველ დაავადებებს იწვევს.

10. განგკურნავთ ალერგიისგან, დამწვრობისა და კანის გაღიზიანებისგან

ქინძი დაგეხმარებათ დაამშვიდოთ იმუნური სისტემის მიერ, ალერგენების წინააღმდეგ გამოწვეული რეაქცია. იმისთვის, რომ დამწვრობის გაუტკივარება მოახდინოთ, კანზე დაიდეთ ქოქოსის ზეთში შერეული ცოცხალი ქინძი.

გისურვებთ ჯანმრთელობას!

Advertisement
სხვა20 hours ago

ჩვენ იტალიაში სახლი 1 დოლარად ვიყიდეთ. აი რა მოხდა შემდეგ

ჯანმრთელობა20 hours ago

მითები და ცრუ წარმოდგენები იბუპროფენის შესახებ, რომლის ცოდნაც ღირს

ვიდეო20 hours ago

აი, როგორ გავიწმინდოთ ნაწლავები და დავიკლოთ წონაში სელის თესლის დახმარებით

სხვა20 hours ago

TikTok – პედოფილების მაგნიტია, ამტკიცებს უსაფრთხოების ექსპერტი

სხვა20 hours ago

კარი 1000 წელიწადში ერთხელ იღება: წინ ყველა ქალბატონისთვის უნიკალური დღე გველის

სხვა2 days ago

ვიტამინი В6-ის გავლენა ჰორმონალურ ფონსა და ქალის ჯანმრთელობაზე

სახლი და დიზაინი2 days ago

რა უნდა ვიცოდეთ საცხოვრებელი ბინის გეგმის შედგენისას

ჯანმრთელობა2 days ago

თაფლის 5 სამკურნალო რეცეპტი ტკივილის სწრაფად გასაქრობად, შეხორცების და განკურნების გასააქტიურებლად

ჰოროსკოპი2 days ago

ფრჩხილის იდეალური ლაქის ფერი თქვენი ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით

ვიდეო2 days ago

თმის მოცულობის გაზრდას შინაურული საშუალებების დახმარებით შეძლებთ

ჯანმრთელობა1 week ago

შეჩერდით 2 წუთით და წაიკითხეთ, ოდესმე ამ რჩევებმა შეიძლება სიცოცხლე იხსნან

თავის მოვლა2 weeks ago

ეს ქალი 51 წლის ასაკში 20 წლის გოგოსავით გამოიყურება – ანტი სიბერის საიდუმლო ერთ ნატურალური ინგრედიენტშია

ჯანმრთელობა4 days ago

ბიბლიიდან აღებული რეცეპტი, რომელიც ყველა დაავადებას კურნავს

ჯანმრთელობა2 weeks ago

5 პროდუქტი, რომელიც სიბერის დაჩქარებას ხელს უწყობს

ვიდეო2 weeks ago

ჩაი, რომელიც ესტროგენის დონეს და წნევას არეგულირებს, 45 წელს ზემოთ ქალებისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია

თავის მოვლა2 weeks ago

63 წლის ვარ და ფეხის გულები ისე მაქვს როგორც ახალგაზრდა გოგოს

საკითხავი5 days ago

ჩრჩილი რომ არ გაჩნდეს და ტანსაცმელს ყოველთვის კარგი სუნი ჰქონდეს – რამდენიმე ხრიკი

ვიდეო1 week ago

კანი ნაოჭების გარეშე 64 წლის ასაკშიც! ქალი, რომელსაც 50 წელსაც კი ვერ მისცემთ, მარტივ რეცეპტებს გვიზიარებს

ჯანმრთელობა2 weeks ago

გასაპვნა შეწყვიტეთ! ინტიმური ორგანოების მოვლის 9 წესი

ვიდეო3 days ago

აი, როგორ მოვიშოროთ კოჟრები ამ 2 უჩვეულო ინგრედიენტის დახმარებით

ტრენდული