Connect with us

ჯანმრთელობა

როგორც აღმოჩნდა, ხურმის ჭამა ყველასთვის არ შეიძლება! აი, ვისთვის არის კატეგორიულად აკრძალული

ამ მზიან ხილს უჩვეულო გემოთი ხშირად „ღმერთების საკვებს“ და „ნარინჯისფერ მზეს“ უწოდებენ. სხვადასხვა ქვეყანაში გავრცელებულია ისეთი სახელწოდებები, როგორიცაა „ჩინური ატამი“, „ველური ფინიკი“ და „ფინიკის ქლიავი“.

ამ დრომდე ხურმის 500-ზე მეტი სახეობა არსებობს და მათი უმეტესობა ტროპიკებში იზრდება. ზომიერ კლიმატში მხოლოდ რამდენიმე სახეობა მოდის. ხურმის ყველა ეს სახეობა ვიტამინების და მიკროელემენტების საწყობს წარმოადგენს. თავისი სასარგებლო თვისებების მიუხედავად არსებობენ ადამიანები, ვისთვისაც ამ ტკბილი ნაყოფის მიღება კატეგორიულად აკრძალულია.

პირველ რიგში, ხურმის სასარგებლო თვისებებზე გიამბობთ:

1. ნაყოფში შემავალი პექტინების წყალობით საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემების დროს ხურმის მიღება სასარგებლოა. ხურმა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის რიგი დაავადებების სამკურნალოდაც გამოიყენება.

2. მასში შემავალი ანტიოქსიდანტები დაბერების პროცესს აფერხებენ.

3. ხურმა ვიტამინების და მინერალების საწყობია, რომლებიც შემოდგომის ავიტამინოზის დროს დაგეხმარებათ.

4. მას ანთების საწინააღმდეგო, ბაქტერიოციდული, ანტისეპტიკური თვისებები გააჩნია. ასევე შარდმდენი მოქმედება აქვს, ამიტომ ორგანიზმიდან ჭარბი წყალი და მარილი კარგად გამოაქვს.

5. ხურმაში შემავალი ფრუქტოზა და გლუკოზა გულის ჯანმრთელობას ხელს უწყობს. გულის დაავადებების დროს ამ ნაყოფს იმიტომაც იღებენ, რომ ხილი მაგნიუმით და კალიუმით მდიდარია.

6. მზიანი ნაყოფი ათეროსკლეროზის განვითარებას აფერხებს. C და P ვიტამინები სისხლძარღვებს აძლიერებენ, ამიტომ ღრძილების სისხლდენის და ვარიკოზული დაავადებების დროს ხურმა მიირთვით.

7. A ვიტამინი, რომელსაც ხურმა დიდი რაოდენობით შეიცავს, მხედველობისთვის სასარგებლოა. ბეტა-კაროტინი სუნთქვის ორგანოებზეც ზრუნავს.

8. ხურმის წვენი სურდოს და ხველის დროსაც ეფექტურია.

ხურმის უკუჩვენება

სასარგებლო თვისებების მიუხედავად ხურმას რიგი უკუჩვენებაც გააჩნია. ნაყოფის შესაძლო ზიანი მისი განსაკუთრებული ქიმიური თვისებებით აიხსნება. ხურმა ტკბილი ხილია, მასში ბევრი ადვილად ათვისებადი შაქარი შედის. ამ მიზეზით ხურმა უკუჩვენებულია ადამიანებისთვის, რომელთაც შაქრიანი დიაბეტი აწუხებთ.

გარდა ამისა, ხურმა შეიცავს რამდენიმე ელემენტს, რომლებიც ნივთიერება ცვლის ნორმალურ პროცესს ცვლიან. სწორედ ამიტომ, სიმსუქნისკენ და ჭარბი წონისკენ მიდრეკილების დროს ზომიერად უნდა მიირთვათ.

ეს ნაყოფი უკუჩვენებულია ნაწლავების სპაზმის და ყაბზობის დროს, რადგან მასში შემავალი ტანინები მწვავე გაუტანლობას იწვევენ.

ხილი კატეგორიულად აკრძალულია 10 წლამდე ბავშვებისთვის: ტანინები კუჭის წვენთან ერთად ბლანტ ნარევს ქმნის, რაც ბავშვის კუჭში საკვებს აერთიანებს და ნეგატიურ შედეგებს იწვევს.

დიეტოლოგები და ექიმები ხურმის რძესთან და ჩვეულებრივ ცივ წყალთან ერთად მიღებას კრძალავენ – ასე კუჭის პრობლემები გექნებათ.

Advertisement
თავის მოვლა13 hours ago

12 იაფი მაგრამ ძალიან ეფექტური საშუალება სოდის გამოსაყენებლად

ტესტები13 hours ago

აირჩიეთ საჩუქარი და წაიკითხეთ მოკლე წინასწარმტყველება ხვალისთვის

ჯანმრთელობა13 hours ago

ოჯახის აფთიაქი სახლის რაფაზე: “ფულის ხის” სამკურნალო თვისებები

ჯანმრთელობა13 hours ago

იდეალური ფეხები სახლის პირობებში! ეს ვარჯიშები ოცნებების ახდენაში დაგეხმარებათ

კულინარია13 hours ago

გამაგრილებელი ლიმონის სასმელის სწრაფი რეცეპტი

თავის მოვლა13 hours ago

აფთიაქი ფანჯრის რაფაზე: ალოეს 15 სასარგებლო თვისება ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის

თავის მოვლა13 hours ago

ამ ნატურალური ნიღბის ანტიასაკობრივი ეფექტი ყველა რეკორდს ხსნის. ამასთან ხელმისაწვდომია

ტესტები2 days ago

ტესტი სურათებით: აირჩიეთ თქვენი ცხოვრების გზა

ჰოროსკოპი2 days ago

14 აგვისტო: ბედნიერების და პოზიტივის ნათელი დრო 3 ზოდიაქოს ნიშნისთვის

ჯანმრთელობა2 days ago

5 საუკეთესო რეცეპტი შინაურული კბილის პასტის გასაკეთებლად. ქიმიაზე უარი თქვით

ჰოროსკოპი3 weeks ago

სუფთა აურა: ზოდიაქოს ნიშნები, რომლებიც სიკეთეს ასხივებენ

ჰოროსკოპი2 weeks ago

აგვისტოში ზოდიაქოს ამ 5 ნიშანს ბედი გაუღიმებს – უიღბლო პერიოდი მთავრდება!

ჰოროსკოპი2 weeks ago

რომელი ყვავილი სჭირდება ბედნიერებისთვის ზოდიაქოს სხვადასხვა ნიშანს

კულინარია2 weeks ago

სად უნდა შევინახოთ მცენარეული ზეთი: მაცივარში, მაგიდაზე თუ კარადაში

ტესტები1 week ago

არჩეული კონვერტი გეტყვით, რა ცვლილებები გელოდებათ უახლოეს მომავალში

სხვა1 week ago

როგორ გავრეცხოთ სწორად კეტები და ბოტასები სარეცხი მანქანის გამოყენებით

ტესტები1 week ago

ლარნაკი, რომელსაც აირჩევთ, აჩვენებს, თუ რა იზიდავს ხალხს თქვენში

სხვა3 weeks ago

რატომ არ უნდა გადააგდოთ სინის ძველი ღრუბელი

ტესტები1 week ago

ტესტი: აირჩიეთ მტრედი და გაიგეთ ახალი ამბავი, რომელსაც ის მომავალში მოგიტანთ

საკითხავი4 weeks ago

10 ნატურალური არომატი, რომელთაც კოღოები ვერ იტანენ

ტრენდული