Connect with us

ჯანმრთელობა

ნივრის 8 უნიკალური და ნაკლებად ცნობილი თვისება

ნიორი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა, რის გამოც ერთ-ერთ უნიკალურ პროდუქტს წარმოადგენს. უკვე ასობით წლის განმავლობაში თავისი გასაოცარი ანთების საწინააღმდეგო და ანტივირუსული თვისებების გამო ცნობილია.

ნიორი ეფექტური საშუალება ბევრი ისეთი დაავადების პროფილაქტიკის და მკურნალობის მიზნით, როგორიცაა ათეროსკლეროზი, ინსულტი, სიმსივნე, ტვინის დაბერება და ართრიტი. რატომ უნდა შეჭამოთ დღეში 1 კბილი ნიორი?

1. ნივრის ღირებული ნივთიერებები

ნიორი მკვებავი ნივთიერებების ნამდვილი საგანძურია. თუმცა ნივრის ყველაზე ღირებულ ინგრედიენტებს ეთერზეთი და ალიცინი წარმოადგენს, რომლებიც მას სპეციფიკურ სუნს ანიჭებენ. ნედლი ნივრის მიღება ღირს, რადგან მომზადების დროს ალიცინი თავის თვისებებს კარგავს.

2. ნატურალური ანტიბიოტიკი

ალიცინი ნატურალური ანტიბიოტიკია, რომელიც ბაქტერიების ზრდას აფერხებს, ასევე ანტივირუსული მოქმედება გააჩნია. დღეში მხოლოდ 1 კბილი ნივრის მიღება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებისა და ვირუსული ინფექციებისგან დაგიცავთ, ამასთან გამოჯანმრთელებას დააჩქარებს. ნიორში შემავალი ნივთიერება სხეულს ათბობს, ტემპერატურას ამცირებს და სასუნთქ გზებს წმენდს.

3. ცუდ ქოლესტერინს ამცირებს

ნივრის ყოველდღიური მოხმარებით ცუდი ქოლესტერინს დონეს შეამცირებთ, ორგანიზმს ათეროსკლეროზისგან და გულის დაავადებებისგან დაიცავთ. უფრო მეტიც, ნიორს ანტიკოაგულანტური თვისებები გააჩნია და სისხლძარღვების მოდუნებას ხელს უწყობს. ეს ყველაფერი იმას ნიშნავს, რომ საკვებში ნედლი ნივრის რეგულარული მიღება ინფარქტის და ინსულტის რისკს ამცირებს. მასში შემავალი ნივთიერება სისხლძარღვების მოქნილობას და სისხლის მიმოქცევას აუმჯობესებს.

4. ჰიპერტონიას კურნავს

ნივრის რეგულარული მოხმარება რეკომენდებულია იმ ადამიანების, ვისაც ჰიპერტონია აწუხებს. მას დიასტოლიკური ეფექტი აქვს და არტერიულ წნევას 10%-ით ამცირებს.

5. ნიორი სიმსივნის პროფილაქტიკისთვის

ნიორი თავისი ჯადოსნური თვისებების წყალობით საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში მავნე ბაქტერიებს ანადგურებს, მათ შორის Helicobacter pylori, რომელიც კუჭის სიმსივნეს გამომწვევ ბაქტერიას წარმოადგენს.

მეცნიერების კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანებს, რომლებიც კვირაში მინიმუმ 7 კბილ ნიორს ჭამენ, ნაწლავების სიმსივნის რისკი 25%-ით შემცირებული აქვთ. ამ პროდუქტის რეგულარული მოხმარება პირის ღრუს, ყელის, თირკმლების და საკვერცხეების სიმსივნის განვითარების რისკს ამცირებს. ნიორში შემავალი ნივთიერება სიმსივნურ უჯრედებთან ბრძოლაში იმუნურ სისტემას სტიმულირებს.

6. კანის მდგომარეობას აუმჯობესებს

ნიორი ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყაროა, რომელიც მთელი ორგანიზმის მუშაობაზე დადებით გავლენას ახდენს და უჯრედების დაბერების პროცესს აფერხებს. ნივრის კბილი საჭირო ვიტამინებს და მინერალებს შეიცავს, რომელიც კანის გარეგნულ მხარეზე დადებით გავლენას ახდენს.

საკვებში მისი მოხმარება ვარიკოზის და სისხლძარღვების ვარსკვლავის წარმოქმნას აფერხებს, აკნეს და სოკოვან დაზიანებას მოგაშორებთ.

7. დემენციისგან დაგიცავთ

ნივრის ყოველდღიური მოხმარება დემენციის და ალცჰაიმერის დაავადებისგან დაგიცავთ. ანტიოქსიდანტების წყარო უჯრედების მჟავე დაზიანებას, მათ შორის ტვინში, აფერხებს.

მკვლევარების თქმით, ამ მცენარეში შემავალი ნივთიერება უჯრედებს არა მხოლოდ დაბერებისგან იცავს, არამედ ტოქსინებით გამოწვეული მიკროდაზიანების აღდგენაში ეხმარება.

8. ძვლებს და სახსრებს აძლიერებს

ყველა ზემოთ მოცემული თვისებებთან ერთად ნიორი ძვლებსა და სახსრებზე დადებით გავლენას ახდენს. თავისი ანთების საწინააღმდეგო თვისების წყალობით დეგენერაციული ართრიტის განვითარების რისკს ამცირებს.

ადამიანების უმეტესობას შეუძლიათ ნიორი მიიღონ და მას ხშირ შემთხვევაში გვერდითი ეფექტი არ გააჩნია, თუ პირის ღრუში უსიამოვნო სუნს არ ჩავთვლით.

Advertisement
ყვავილები12 hours ago

მოქმედი მეთოდები კიტრის ფუჭყვავილას თავიდან ასაცილებლად

ჯანმრთელობა16 hours ago

ფეხის ტკივილის დროს მაგნიუმის ზეთი დაგეხმარებათ. თავად მოამზადეთ

კულინარია16 hours ago

12 ხრიკი ხახვით, რომელიც არა მხოლოდ სამზარეულოში გამოგადგებათ

ყვავილები16 hours ago

5 ნაბიჯი პომიდვრის კარგი მოსავლის მისაღებად

ჯანმრთელობა16 hours ago

ჩემს ასაკში გახდომაში ერთი გასაოცარი გეგმა დამეხმარა! ახლა 58 კგ-ს ვიწონი, დილით უბრალოდ 1 ჭიქა სასმელს ვსვამ

ჯანმრთელობა2 days ago

როგორ ეხმარება 1 ჩ/კ ზეითუნის ზეთი გულის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას

ჯანმრთელობა2 days ago

ნაადრევი მენოპაუზა: რა შეიძლება გაკეთდეს ახლავე, რომ მისი დაწყება გადადოთ

ჯანმრთელობა2 days ago

8 საუკეთესო პროდუქტი D ვიტამინის ნაკლებობისას

ჯანმრთელობა2 days ago

მოამზადე ეს საშუალება და აჩუქე კანს სიგლუვე!

ჯანმრთელობა3 days ago

ექიმმა დოინჯშემოყრით უთხრა: ძვირფასო, წელის 5 სმ-ით შემცირება მარტივად შეიძლება, ნუ გეშინია

ჯანმრთელობა1 week ago

4 მნიშვნელოვანი ფაქტი გულის დაავადებებზე, რომლის შესახებ ყველა ქალმა უნდა იცოდეს

ყვავილები4 weeks ago

როგორი სასუქი გამოვიყენოთ კიტრის გაზრდისთვის

ყვავილები4 weeks ago

მაისის თვის თესვის კალენდარი

ჯანმრთელობა3 weeks ago

3 მარტივი შინაურული რეცეპტი ფრჩხილის სოკოს მოსაშორებლად

საკითხავი4 weeks ago

ის რკინის არაა! მეტალის ნეჭას გამოყენების 10 მოულოდნელი მეთოდი

ჯანმრთელობა1 week ago

ბალზამი ნატურალური კომპონენტებით: საუკეთესო მეთოდი სისხლძარღვების ბადის მოსაშორებლად

სხვა4 weeks ago

ძველი კბილის ჯაგრისი არ გადააგდოთ! აი, რისთვის გამოგადგებათ

თავის მოვლა1 week ago

როგორ მოვიშოროთ საღებავი თმიდან სახლის პირობებში: 8 გამოცდილი მეთოდი

ჯანმრთელობა4 weeks ago

როგორ შეიცვლება თქვენი ორგანიზმი თუ ყოველ დილით შვრიის ფაფას მიირთმევთ

სხვა1 week ago

რატომ უნდა ჩავამატოთ მარილი სარეცხ მანქანაში

ტრენდული