Connect with us

ჯანმრთელობა

ნივთიერებათა ცვლა, როგორც 10 წლის წინ. 57 წლის ასაკში ზედმეტი 5 კგ-ის და შეშუპების მოშორება შევძელი

ნივთიერებათა ცვლა, როგორც 10 წლის წინ. 57 წლის ასაკში ზედმეტი 5 კგ-ის და შეშუპების მოშორება შევძელი

როგორც ცნობილია, წონის დაკლება დიდწილად თქვენი მეტაბოლიზმის სიჩქარეზე არის დამოკიდებული. ნივთიერებათა ცვლა ძილის დროსაც რომ დააჩქაროთ, შეგიძლიათ მარტივი ინგრედიენტებისგან შემდგარი კოქტეილი მოამზადოთ.

ძილის წინ ასეთი სასმელის დალევით სასურველ შედეგს და ფიზიკური ფორმის გაუმჯობესებას გაცილებით სწრაფად შეძლებთ.

ამ კოქტეილის გამოყენებით არა მხოლოდ ჭარბი წონა გაქრება, არამედ დაგროვებულ წიდებსაც მოიშორებთ, დეტოქსიკაციის ხარჯზე კი ორგანიზმის საერთო მდგომარეობა გაუმჯობესდება.

გასახდომი სასმელი ლიმონისგან

ინგრედიენტები:

  • 1 ლიმონი
  • 1 ჩ/კ კოჭის ფხვნილი
  • 1 ჩ/კ ალოეს წვენი
  • 1 კონა ოხრახუში
  • 1 მწიკვი დარიჩინი
  • 0,5 ლ წყალი

მომზადება:

1. ოხრახუში და ლიმონი დააბლენდერეთ.

2. მდუღარე წყლით სავსე ქვაბს დაქუცმაცებული ლიმონი და ოხრახუში, ასევე კოჭის ფხვნილი და დარიჩინი დაუმატეთ.

3. ხარშეთ 5-10 წუთით.

4. გადაწურეთ და სასმელი გააგრილეთ. ალოეს წვენი დაუმატეთ და კარგად აურიეთ.

რეკომენდებულია, სასმელი მაცივარში შეინახოთ. ის დღეში ერთხელ, ძილის წინ 150-200 მლ დალიეთ. ასე ღამით ნივთიერებათა ცვლას დააჩქარებთ და უკვე ერთ კვირაში თვალშისაცემ შედეგს დაინახავთ!

ამ სასმელის ინგრედიენტები შემთხვევით შერჩეული არაა. ლიმონი საჭმლის მონელებას ასტიმულირებს. ძალიან მნიშვნელოვანია, ძილის წინ კუჭში მძიმე საკვები არ დარჩეს, რადგან მისი მონელება დიდი ხნის განმავლობაში გრძელდება.

ოხრახუში ცნობილი შარდმდენი საშუალებაა. ის შეშუპებას და უჯრედთაშორის სითხის რაოდენობას შეამცირებს.

კოჭა შეიცავს გინგეროლს, რომელიც საჭმლის მონელების დაჩქარებას ხელს უწყობს და ნივთიერებათა ცვლის პროცესს აუმჯობესებს. ფესვების ანთების საწინააღმდეგო თვისებები საჭმლის მომნელებელ სისტემაში დარღვევას აღმოფხვრის, ასევე მსხვილ ნაწლავში პარაზიტებს და წიდებს მოგაშორებთ.

ალოე შეიცავს ნივთიერებას, რომელსაც რბილი ლაქტაციის ეფექტი აქვს. ის საჭმლის მომნელებელი ჯირკვლის სეკრეციას ააქტიურებს: ეს მადის ნორმალურად დაქვეითების საშუალებას იძლევა.

ახლა უკვე იცით, წონაში დასაკლებად ნივთიერებათა ცვლა როგორ დააჩქაროთ. ეს განსაკუთრებით აქტუალური 40 წლის ასაკშია, როცა ნივთიერებათა ცვლა ნელდება და პრობლემურ ადგილებში ზედმეტი ცხიმის დაგროვება იწყება.

მეტაბოლიზმის დაჩქარება მოხდენილ ფორმებს უფრო მალე დაგიბრუნებთ, ვიდრე მტანჯველი დიეტები, რომლის ეფექტიც დიდხანს არ ნარჩუნდება.

Advertisement
ყვავილები20 hours ago

9 მცენარე რომელიც ჰაერს აუმჯობესებს და სასურველია სახლში 2-3 მათგანი მაინც გვქონდეს!

საკითხავი20 hours ago

უკვე რამდენიმე წელია უთოს არ ვიყენებ. როგორ ვცხოვრობ?

ჯანმრთელობა20 hours ago

ნაწლავის მსუბუქი გამწმენდი. რეცეპტი რომელიც ძალიან ეფექტურია!

ჯანმრთელობა2 days ago

როდის გვჭირდება ანტიბიოტიკები – სასარგებლო დაფა ექიმი კომაროვსკისგან

საკითხავი3 days ago

ჯანსაღ ადამიანს გათხოვება არ სურს. ფსიქოლოგ მიხაილ ლაბკოვსკის 20 მკაცრი ციტატა

თავის მოვლა3 days ago

„ოქროს ვარსკვლავი“ სტრიებს მოგაშორებთ

საკითხავი3 days ago

რისგან შედგება კარტოფილი ფრი? გაიგეთ სიმართლე!

ჯანმრთელობა3 days ago

კალენდულა: ბუნებრივი საოჯახო საშუალება ვენების ვარიკოზული გაგანიერებისა და ანთების დროს

ჯანმრთელობა3 days ago

სახლში დამზადებული მალამო სისხლჩაქცევებისა და სილურჯეებისთვის

ჰოროსკოპი4 days ago

როგორ გამოვთვალოთ იღბალი. 7 ძირითადი სასიცოცხლო ციკლი

ჯანმრთელობა3 weeks ago

როგორც აღმოჩნდა, ხურმის ჭამა ყველასთვის არ შეიძლება! აი, ვისთვის არის კატეგორიულად აკრძალული

ჯანმრთელობა4 weeks ago

კვირაში ერთხელ ფეხები ძმარში ჩააწყვეთ – თქვენი ყველა დაავადება გაქრება

სხვა1 week ago

ჩემი სარეცხი მანქანა უკვე 12 წელია მემსახურება – 3 ოქროს წესი რომელიც ყველამ უნდა იცოდეს

ჯანმრთელობა2 weeks ago

სიმსივნის საწინააღმდეგო რეცეპტი, რომელიც მოხუცმა ბაბუამ მომცა. ღირებული მეთოდი მთელ სხეულს კურნავს

ჯანმრთელობა3 weeks ago

იოდის ასეთი სარგებლის შესახებ ნამდვილად არ გეცოდინებათ

საკითხავი4 weeks ago

სარეცხი მანქანის გაწმენდის ბიუჯეტური მეთოდი

სხვა3 weeks ago

სიროფი რომელიც თქვენს მხედველობას, სმენას და მეხსიერებას დაეხმარება, ასევე მუცელსაც გაათავისუფლებს ცხიმისგან!

ჯანმრთელობა5 days ago

ნაწლავში პარაზიტების არსებობაზე მიმანიშნებელი სიმფტომები

კულინარია6 days ago

თავად ვერ მივხვდებოდი: გასაოცარი მეთოდი, როგორ მოვაშოროთ ჩამჯდარი ცხიმი ნებისმიერ ზედაპირს იდეალურად

ჯანმრთელობა3 weeks ago

იაპონელი გასტროენტეროლოგი “შეწყვიტეთ ტონობით აბების მიღება, კარგი ჯანმრთელობისთვის ეს სულაც არ არის საჭირო”

ტრენდული