Connect with us

ვიდეო

მსოფლიოში № 1 პროდუქტი ქოლესტერინის, გულის შეტევის, ჰიპერტონიისა და ინსულტის საწინააღმდეგოდ

მკვებავი ნივთიერებების დიდი რაოდენობით შემცველობის წყალობით ფინიკს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის უამრავი უპირატესობა გააჩნია, მათ შორის:

სტენოკარდიის თავდასხმისგან გვიცავს

ფინიკი კალიუმის მდიდარი წყაროა, რომელიც ინსულტის თავიდან ასაცილებლად და ნერვული სისტემის ჯანმრთელობისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი მინერალია.

ქოლესტერინის დონეს არეგულირებს

ფინიკი სისხლძარღვებს წმენდს და თრომბების წარმოქმნას აფერხებს. ამრიგად, ეს ნაყოფი ქოლესტერინის არაჯანსაღ დონეს არეგულირებს.

არტერიულ წნევას არეგულირებს

ნატრიუმის და კალიუმის მაღალი შემცველობის გამო ფინიკი მაღალი არტერიული წნევის მქონე ადამიანებმა რეგულარულად უნდა მიიღონ. 5-6 ცალი ნაყოფი დაახლოებით 80 მგ მაგნიუმს შეიცავს, რაც სისხლის სწორი მიმოქცევისთვის აუცილებელია. 370 მგ მაგნიუმის დახმარებით არტერიული წნევის ეფექტურად შემცირებას შეძლებთ.

გულს აძლიერებს

ღამით რამდენიმე ფინიკი წყალში დაალბეთ, დილით კურკები მოაშორეთ და კოქტეილს დაუმატეთ ან იმწამსვე შეჭამეთ.

დიარეას აფერხებს

ფინიკი კალიუმს დიდი რაოდენობით შეიცავს, რაც ფაღარათს თავიდან აგაცილებთ. ფინიკი კუჭის და ნაწლავების ფლორას აუმჯობესებს, ასევე კარგ ბაქტერიებს მხარს უჭერს.

ფინიკი რკინას დიდი რაოდენობით შეიცავს

რკინა ბავშვებში და ორსულ ქალებში ანემიის დროს წარმოუდგენლად სასარგებლოა. 100 გრ ფინიკი 0,9 მგ რკინას შეიცავს, რაც დღიური რეკომენდებული დოზის 11%-ია. რკინა სისხლში ჟანგბადის მიმოქცევას ხელს უწყობს და ჰემოგლობინსა და ერითროციტებზე დადებით გავლენას ახდენს.

ყაბზობას კურნავს

მსუბუქი საფაღარათო ეფექტის წყალობით ფინიკი ყაბზობას კურნავს. უბრალოდ მთელი ღამე მცირე რაოდენობით წყალში დაალბეთ და დილით შეჭამეთ.

გახდომას ხელს უწყობს

დილით, ცარიელ კუჭზე ფინიკის მიღება წონის მომატებას აფერხებს. ფინიკი ქოლესტერინს არ შეიცავს, ამიტომ წონის გაკონტროლებაში დაგეხმარებათ. აღსანიშნავია, რომ ფინიკი დიდი რაოდენობით შაქარს შეიცავს, ამიტომ ჭარბი რაოდენობით არ მიიღოთ.

თუ სტატია ინფორმაციული იყო, მეგობრებს სოციალურ ქსელში აუცილებლად გაუზიარეთ.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Advertisement
თავის მოვლა32 mins ago

როგორ მოვიშოროთ კბილის ნადები და გავითეთროთ კბილები ძვირადღირებული პროცედურების გარეშე

ჯანმრთელობა47 mins ago

ყველაზე ძლიერი საშუალება, რომელიც აუმჯობესებს მეხსიერებას 80%-ით, ადნობს ცხიმებს, აღადგენს მხედველობასა და სმენას

ჯანმრთელობა52 mins ago

9 აუცილებელი ვიტამინი მეძუძური დედებისთვის

ვიდეო1 hour ago

აი, როგორ უნდა გაწელოთ ფეხსაცმელი, რომელიც გიჭერთ და კანს გიხეხავთ

ჯანმრთელობა1 hour ago

7 პროდუქტი, რომლებიც ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობას ხელს უწყობენ

ჯანმრთელობა22 hours ago

აი, რა მოხდება თქვენს ორგანიზმში, თუ ყოველდღე პომიდვრის წვენს დალევთ

საკითხავი22 hours ago

6 რჩევა, როგორ შევარჩიოთ წვნიანი და მწიფე ნესვი

კულინარია2 days ago

კრემი, როგორც აბრეშუმი. შოკოლადის თაფლიანი ტორტი „სპარტაკი“ სუფრიდან წამებში ქრება

საკითხავი2 days ago

როგორ მოვიშოროთ ჩრჩილი ბინიდან

საკითხავი2 days ago

როგორ შევარჩიოთ ეგზოტიკური ხილი: შეიძინეთ მხოლოდ გემრიელი და მწიფე ნაყოფი

საკითხავი1 week ago

ხრიკები, რომლებიც ყველამ არ იცის: როგორ გავასუფთავოთ ბალიშები

საკითხავი2 weeks ago

ძველისძველი ტაფებიც კი იპრიალებს, თუ ამ საშუალებით გარეცხავთ

თავის მოვლა2 weeks ago

5 ხალხური საშუალება ცხიმგროვის მოსაშორებლად

საკითხავი3 weeks ago

„თხევადი შპალერი“ თავად გააკეთეთ – მილიონად შეფასებული იდეა

ყვავილები1 week ago

პომიდვრები დიდი ზომის რომ გაიზარდოს და არ დასკდეს, აი როგორ უნდა მოიქცეთ

ჯანმრთელობა1 week ago

47 წლის ასაკში მოვიშორე 12 ჭარბი კგ, დღეში მხოლოდ 1 ჭიქა სასმლის მიღების ხარჯზე

ვიდეო4 weeks ago

ქერქს ყოველთვის ნაგავში ვყრიდი, სანამ სიმართლე არ გავიგე! საზამთროს ყველაზე მკვებავი ნაწილი

ჯანმრთელობა3 weeks ago

წყალბადის ზეჟანგი და სიმსივნე: აი, რა იცის მეცნიერებამ უკვე 50 წელია და თქვენც უნდა იცოდეთ

თავის მოვლა6 days ago

წაისვით ეს მასა თვალქვეშ და დილით არც ერთი ნაოჭი აღარ დაგხვდებათ

ვიდეო3 weeks ago

მსოფლიოში № 1 პროდუქტი ქოლესტერინის, გულის შეტევის, ჰიპერტონიისა და ინსულტის საწინააღმდეგოდ

ტრენდული