Connect with us

ვიდეო

მსოფლიოში № 1 პროდუქტი ქოლესტერინის, გულის შეტევის, ჰიპერტონიისა და ინსულტის საწინააღმდეგოდ

მკვებავი ნივთიერებების დიდი რაოდენობით შემცველობის წყალობით ფინიკს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის უამრავი უპირატესობა გააჩნია, მათ შორის:

სტენოკარდიის თავდასხმისგან გვიცავს

ფინიკი კალიუმის მდიდარი წყაროა, რომელიც ინსულტის თავიდან ასაცილებლად და ნერვული სისტემის ჯანმრთელობისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი მინერალია.

ქოლესტერინის დონეს არეგულირებს

ფინიკი სისხლძარღვებს წმენდს და თრომბების წარმოქმნას აფერხებს. ამრიგად, ეს ნაყოფი ქოლესტერინის არაჯანსაღ დონეს არეგულირებს.

არტერიულ წნევას არეგულირებს

ნატრიუმის და კალიუმის მაღალი შემცველობის გამო ფინიკი მაღალი არტერიული წნევის მქონე ადამიანებმა რეგულარულად უნდა მიიღონ. 5-6 ცალი ნაყოფი დაახლოებით 80 მგ მაგნიუმს შეიცავს, რაც სისხლის სწორი მიმოქცევისთვის აუცილებელია. 370 მგ მაგნიუმის დახმარებით არტერიული წნევის ეფექტურად შემცირებას შეძლებთ.

გულს აძლიერებს

ღამით რამდენიმე ფინიკი წყალში დაალბეთ, დილით კურკები მოაშორეთ და კოქტეილს დაუმატეთ ან იმწამსვე შეჭამეთ.

დიარეას აფერხებს

ფინიკი კალიუმს დიდი რაოდენობით შეიცავს, რაც ფაღარათს თავიდან აგაცილებთ. ფინიკი კუჭის და ნაწლავების ფლორას აუმჯობესებს, ასევე კარგ ბაქტერიებს მხარს უჭერს.

ფინიკი რკინას დიდი რაოდენობით შეიცავს

რკინა ბავშვებში და ორსულ ქალებში ანემიის დროს წარმოუდგენლად სასარგებლოა. 100 გრ ფინიკი 0,9 მგ რკინას შეიცავს, რაც დღიური რეკომენდებული დოზის 11%-ია. რკინა სისხლში ჟანგბადის მიმოქცევას ხელს უწყობს და ჰემოგლობინსა და ერითროციტებზე დადებით გავლენას ახდენს.

ყაბზობას კურნავს

მსუბუქი საფაღარათო ეფექტის წყალობით ფინიკი ყაბზობას კურნავს. უბრალოდ მთელი ღამე მცირე რაოდენობით წყალში დაალბეთ და დილით შეჭამეთ.

გახდომას ხელს უწყობს

დილით, ცარიელ კუჭზე ფინიკის მიღება წონის მომატებას აფერხებს. ფინიკი ქოლესტერინს არ შეიცავს, ამიტომ წონის გაკონტროლებაში დაგეხმარებათ. აღსანიშნავია, რომ ფინიკი დიდი რაოდენობით შაქარს შეიცავს, ამიტომ ჭარბი რაოდენობით არ მიიღოთ.

თუ სტატია ინფორმაციული იყო, მეგობრებს სოციალურ ქსელში აუცილებლად გაუზიარეთ.

Advertisement
სხვა10 hours ago

როგორ გავრეცხოთ თეთრი ნივთები

თავის მოვლა10 hours ago

როგორ მოვიცილოთ ჭორფლი და პიგმენტური ლაქები სახლის პირობებში

თავის მოვლა10 hours ago

გამაახალგაზრდავებელი წყალი – ხანგრძლივი ახალგაზრდობის რეცეპტი

თავის მოვლა10 hours ago

პური და ძმარი – კოჟრების წინააღმდეგ!

სხვა10 hours ago

10 სასარგებლო რჩევა აგარაკისთვის

ყვავილები10 hours ago

როგორი ნიადაგია აუცილებელი ორქიდეისთვის

საკითხავი1 day ago

სარეცხი მანქანის გაწმენდის ბიუჯეტური მეთოდი

ჯანმრთელობა1 day ago

მიირთვით წიწიბურას ფქვილის ფაფა და მიხვდებით, რომ თავი ესე კარგად არასდროს გიგრძვნიათ

ჯანმრთელობა1 day ago

როგორც აღმოჩნდა, სახლში ნამდვილ მკურნალს ვზრდი

თავის მოვლა1 day ago

ძვირადღირებულ კრემებს აღარ ვყიდულობ – თვალების ქვეშ „ჩანთების“ არსებობა დამავიწყდა

საკითხავი2 weeks ago

ჭურჭლის სარეცხ ღრუბელს კუთხე მოაჭერით. ამ ხრიკის შესახებ თითქმის არავინ იცის

ჯანმრთელობა4 weeks ago

მარილმა ახალგაზრდობა დამიბრუნა! დამავიწყა ნაოჭებისა და ძვირადღირებული კოსმეტიკის შესახებ

ჯანმრთელობა2 weeks ago

უკვე 30 წელია, ქუსლის დეზი აღარ მაწუხებს – იგი 14 დღეში განვიკურნე

სახლი და დიზაინი1 week ago

როგორ გავწმინდოთ ქურის სახელურები 2 წუთში

თავის მოვლა4 weeks ago

დაიტანეთ ეს კრემი საჭირო ადგილას და არასასურველი თმები უკვალოდ გაქრება

ჯანმრთელობა2 weeks ago

თუთიის მალამო ნამდვილი მხსნელი. იაფი საშუალება, რომელიც ყოველთვის გვშველის

ჯანმრთელობა1 week ago

რატომ მიდევს აფთიაქში დაფნის ფოთოლი? ეს ნამდვილად არ გეცოდინებათ

ჯანმრთელობა2 weeks ago

ეს საშუალება აფთიაქში თეთრებად შევიძინე. შედეგით უბრალოდ აღფრთოვანებული ვარ!

ჯანმრთელობა3 days ago

ვიშნევსკის მალამოს გამოყენების 8 რეცეპტი, რომლებსაც ექიმი არასდროს გაგიმხელთ

ვიდეო4 days ago

როგორ გავარჩიოთ ნიგოზი ბირთვის დაზიანების გარეშე

ტრენდული