Connect with us

თავის მოვლა

კანი და კრიტიკული დღეები: კანის მოვლის წესები მენსტრუალურ პერიოდში

ჰორმონალური ცვლილებები, რომლებსაც ქალის ორგანიზმი მენსტრუალური ციკლის სხვადასხვა პერიოდში განიცდის, არამხოლოდ განწყობაზე, არამედ კანის მდგომარეობაზეც აისახება. განსაკუთრებით ზიანდება სახე: ჩნდება უსიამოვნო გამონაყარი, აკნე.

კანს სწორად რომ მოვუაროთ, აუცილებელია ორგანიზმის ცვლილებების შესახებ ვიცოდეთ, ციკლის სხვადასხვა პერიოდში.

გამონაყარის პერიოდი (კრიტიკული დღეები და წინა 4-5 დღე)

ციკლის დასაწყისში ან რამდენიმე დღით ადრე, ქალთა უმრავლესობას სახეზე გამონაყარი და აკნე უჩნდება. ამ უსიამოვნებების თავიდან ასაცილებლად, ყურადღება უნდა მიაქციოთ კვებას. გამორიცხეთ რაციონიდან ტკბილი, მარილიანი და ცხარე საკვები.

ძილის წინ აუცილებლად გულდასმით გაიწმინდეთ სახე და დაიტანეთ სალიცილის მჟავის შემცველი კრემი. სასარგებლოა პილინგების გამოყენებაც, რათა მოიცილოთ მკვდარი უჯრედები და კანს ელვარება და სისუფთავე დაუბრუნოთ.

სიმშრალის პერიოდი (6-13 დღეები)

კრიტიკული დღეების დასრულებასთან ერთად, ჩნდება კანის სიმშრალეც. ამიტომ, ამ დროს აქტიურად საჭიროებს დატენიანებას. აუცილებლად მიირთვით მეტი სითხე და ჩართეთ რაციონში წითელი თევზი, თხილეული, ავოკადო და მწვანე ჩაი.

მოერიდეთ გამწმენდ კოსმეტიკურ საშუალებებს აგრესიული კომპონენტებით. შეარჩიეთ რბილი, დამატენიანებელი კრემი, რომელიც დამამშვიდებელ ინგრედიენტებს შეიცავს: ალოეს, გვირილის, კალენდულას ექსტრაქტებს. კარგია დამატენიანებელი ნიღბების გაკეთებაც.

სუსუფთავის პერიოდი (14-25 დღე)

ამ პერიოდში კანის მოვლა ერთი სიამოვნებაა, რადგან იგი ძალიან მოწყვლადია კოსმეტიკის მიმართ და სწრაფად იწოვს სასარგებლო მიკროელემენტებს. ეფექტურია ანტიასაკობრივი საშუალებები ჰიალურონის მჟავისა და ანტიოქსიდანტების შემცველობით. ისინ აძლიერებს კოლაგენის გამომუშავებას.

თუ ამ დღეებში კანზე გამონაყარი ან სხვა პრობლემები გაჩნდა, ეს არანაირად არ უკავშირდება მენსტრუალურ ციკლს. ესაა უარყოფითი გარემოებების შედეგი და მკურნალობას მოითხოვს.

Advertisement
სხვა10 hours ago

როგორ გავრეცხოთ თეთრი ნივთები

თავის მოვლა10 hours ago

როგორ მოვიცილოთ ჭორფლი და პიგმენტური ლაქები სახლის პირობებში

თავის მოვლა10 hours ago

გამაახალგაზრდავებელი წყალი – ხანგრძლივი ახალგაზრდობის რეცეპტი

თავის მოვლა10 hours ago

პური და ძმარი – კოჟრების წინააღმდეგ!

სხვა10 hours ago

10 სასარგებლო რჩევა აგარაკისთვის

ყვავილები10 hours ago

როგორი ნიადაგია აუცილებელი ორქიდეისთვის

საკითხავი1 day ago

სარეცხი მანქანის გაწმენდის ბიუჯეტური მეთოდი

ჯანმრთელობა1 day ago

მიირთვით წიწიბურას ფქვილის ფაფა და მიხვდებით, რომ თავი ესე კარგად არასდროს გიგრძვნიათ

ჯანმრთელობა1 day ago

როგორც აღმოჩნდა, სახლში ნამდვილ მკურნალს ვზრდი

თავის მოვლა1 day ago

ძვირადღირებულ კრემებს აღარ ვყიდულობ – თვალების ქვეშ „ჩანთების“ არსებობა დამავიწყდა

საკითხავი2 weeks ago

ჭურჭლის სარეცხ ღრუბელს კუთხე მოაჭერით. ამ ხრიკის შესახებ თითქმის არავინ იცის

ჯანმრთელობა4 weeks ago

მარილმა ახალგაზრდობა დამიბრუნა! დამავიწყა ნაოჭებისა და ძვირადღირებული კოსმეტიკის შესახებ

ჯანმრთელობა2 weeks ago

უკვე 30 წელია, ქუსლის დეზი აღარ მაწუხებს – იგი 14 დღეში განვიკურნე

სახლი და დიზაინი1 week ago

როგორ გავწმინდოთ ქურის სახელურები 2 წუთში

თავის მოვლა4 weeks ago

დაიტანეთ ეს კრემი საჭირო ადგილას და არასასურველი თმები უკვალოდ გაქრება

ჯანმრთელობა2 weeks ago

თუთიის მალამო ნამდვილი მხსნელი. იაფი საშუალება, რომელიც ყოველთვის გვშველის

ჯანმრთელობა1 week ago

რატომ მიდევს აფთიაქში დაფნის ფოთოლი? ეს ნამდვილად არ გეცოდინებათ

ჯანმრთელობა2 weeks ago

ეს საშუალება აფთიაქში თეთრებად შევიძინე. შედეგით უბრალოდ აღფრთოვანებული ვარ!

ჯანმრთელობა3 days ago

ვიშნევსკის მალამოს გამოყენების 8 რეცეპტი, რომლებსაც ექიმი არასდროს გაგიმხელთ

ვიდეო4 days ago

როგორ გავარჩიოთ ნიგოზი ბირთვის დაზიანების გარეშე

ტრენდული