Connect with us

ჯანმრთელობა

თუ 40 წელს გადააბიჯეთ, შეიმოწმეთ ფარისებრი ჯირკვალი. მისი დისფუნქციის დროს ქათმის კვერცხი შეუცვლელი წამალია!

ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების საკმაოდ გავრცელებული სიმპტომებია ნერვოზი, გაღიზიანებადობა და დეპრესა. კვერცხის მირთმევა კი ამ დროს ყველაზე მარტივი საშუალებაა სიტუაციის გამოსასწორებლად.
აღნიშნული ორგანოს ჯანმრთელობა ჩვენი ორგანიზმისთვის უმნიშვნელოვანესია: იგი პასუხს აგებს ნერვული სისტემისა და ფსიქიკის, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, რეპროდუქციული და ძვალ-კუნთოვანი სისტემების მდგომარეობაზე. თუ ფარისებრი ჯირკვალი მწყობრიდან გამოდის, ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებსაც იწვევს, რაც, ყველაზე უფრო ხშირად, 40+ ასაკის ქალბატონებს ემართებათ.

ფარისებრი ჯირკვლის ორი მთავარი ჰორმონია ტრიიოდთირონინი(Т3) და თიროქსინი(Т4), რომლებიც თიროზინისა და იოდისგან შედგება. Т3 ბიოლოგიურად აქტიური, ხოლო Т4 –  პასიური ჰორმონია, სანამ Т3-ად არ იქცევა.

ფარისებრი ჯირკვალი, ასევე, შეიცავს კალციტონინს, რომელიც იცავს კალციუმის ოპტიმალურ დონეს, ააქტიურებს მინერალების მიმოცვლას, ინარჩუნებს ძვლოვანი ქსოვილების სიმთელეს და აჩქარებს მათ რეგენერაციას. თუ სისხლში ამ კონცენტრაციის დონე დასაშვებზე მაღალია, ეს ფარისებრი ჯირკვლის, ფილტვების, პროსტატის, სარძევე ჯირკვლების ონკოლოგიების, ანემიის ან ჰიპერპლაზიის ნიშანი შეიძლება იყოს.

ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების ადრეული სიმპტომები, პრაქტიკულად, შეუმჩნეველია, ამიტომ პირველ სტადიებზე დიაგნოსტირება შეუძლებელია. სწორედ ამიტომ, წინასწარ უნდა იზრუნოთ ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობაზე ოპტიმალური დიეტის შერჩევით.

კვერცხის გულის სარგებელი ფარისებრი ჯირკვლისთვის

როგორც ნებისმიერი სხვა ორგანო ჩვენს სხეულში, ფარისებრი ჯირკვალი დამოკიდებულია საკვები ნივთიერებებით მუდმივად გამოკვებაზე. კვერცხის გული ფარისებრი ჯირკვლისთვის უმნიშვნელოვანესი ნივთიერებების წყაროა.

თიროზინი

ეს ამინომჟავაა, რომელიც ცილოვანი საკვებისგან აითვისება და ორგანიზმშიც გამომუშავდება სხვა ამინომჟავის – ფენილალანინისგან. თიროზინი – კარგი განწყობის ფორმულაა, რომელიც გათავისუფლებთ შიშისა და შფოთვისგან, გეხმარებათ სტრესთან ბრძოლაში. ორ ქათმის კვერცხში 0..5 გ თიროზინი და 0.7 გ ფენილალანინია (როცა დღიური ნორმა 1-5 გ-ა).

იოდი

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით, იოდის დეფიციტი ერთ-ერთი ძირითადი მიზეზია ბავშვებში გონებრივი დარღვევებისა. თითოეულმა ჩვენგანმა უნდა მიიღოს საკმარისი რაოდენობის იოდი მთელი ცხოვრების მანძილზე, რათა ფარისებრმა ჯირკვალმა შეძლოს ჰორმონების წარმოება. ერთი კვერცხის გული ორგანიზმს 12 მკგ იოდს მისცემს, ეს კი 150 მკგ დღიური ნორმის 8%-ია.

სელენი

ფარისებრი ჯირკვლის მიერ გამოყოფილი ჰორმონების დაახლოებით 90%-ს შეადგენს Т4, რომელიც აქტიურ ჰორმონ Т3-ად იქცევა. ეს სელენზე დამოკიდებული ფერმენტების საშუალებით ხდება. ამასთან, სელენს შეუძლია როგორც Т3-ის გააქტიურება, არამედ მისი გადაქცევა ისევ Т4-ად. აი, რატომაა სელენი ასე მნიშვნელოვანი ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების რეგულირებისთვის.

ქათმის კვერცხით მკურნალობა, რა თქმა უნდა, უჩვეულო, თუმცა ძალიან ეფექტური პროცედურა პრობლემების დასაძლევად.

ასევე, გაითვალისწინეთ, რომ მოცემული ორგანო რთულ ურთიერთდამოკიდებულებაშია სხვა ჯირკვლებთან და ბიოქიმიურ პროცესებთან. ნებისმიერი ნაწილის დისბალანსი იმოქმედებს მთელ სისტემაზე, ამიტომ მკურნალობა ადაპტირებული უნდა იყოს კონკრეტულ გამომწვევ მიზეზზე.

Advertisement
ჯანმრთელობა16 hours ago

შესანიშნავი “6 ბალახის ჩაი” მათთვის ვისაც გახდომა სურს

სხვა19 hours ago

დედამ სამი იდენტური ტყუპი გააჩინა: ამის შანსი 200 მილიონიდან ერთია

ჯანმრთელობა19 hours ago

“ოქროს რძე” – სასმელი რომელიც ყველა 40 წელს გადაცილებული ქალისთვის აუცილებელი სასმელია

ჯანმრთელობა19 hours ago

4 საშუალება საჭმლის მომნელებელი სისტემის გასააქტიურებლად, შებერილობის და შეშუპების მოსაშორებლად

ჯანმრთელობა19 hours ago

სუსტი გულის ადამიანებმა სჯობს პომიდორი არ შეჭამონ. აი, რატომ

მოდა და სტილი2 days ago

2019 წლის მოდური საშემოდგომო პალტოს ვარიანტები

სხვა2 days ago

ახალი iPhone 11 ტრიპოფობიის მქონე ხალხში შიშს იწვევს!

ჰოროსკოპი2 days ago

თუ ასტროლოგიას დავუჯერებთ, ეს ფერები ბედნიერებას მოგიტანთ

სხვა2 days ago

35 ნიმუში, როცა დიზაინერებმა ჩვეულებრივი ნივთები ნამდვილ შედევრად აქციეს

ჯანმრთელობა2 days ago

„ქლოროფილიპტის“ ხსნარი ყველაფერს კურნავს: ანგინით დაწყებული ფეხის სოკოთი დამთავრებული

საკითხავი1 week ago

ჭურჭლის სარეცხ ღრუბელს კუთხე მოაჭერით. ამ ხრიკის შესახებ თითქმის არავინ იცის

საკითხავი4 weeks ago

ასპირინის საიდუმლოებები: 6 ხრიკი, რომელიც ყველა ქალმა უნდა იცოდეს

ჯანმრთელობა4 weeks ago

მარილმა ახალგაზრდობა დამიბრუნა! დამავიწყა ნაოჭებისა და ძვირადღირებული კოსმეტიკის შესახებ

ჯანმრთელობა2 weeks ago

უკვე 30 წელია, ქუსლის დეზი აღარ მაწუხებს – იგი 14 დღეში განვიკურნე

ჯანმრთელობა4 weeks ago

ბებიას მალამო: 82 წლის განმავლობაში, მას სახსრების ტკივილი არ გამოუცდია

სახლი და დიზაინი5 days ago

როგორ გავწმინდოთ ქურის სახელურები 2 წუთში

თავის მოვლა4 weeks ago

დაიტანეთ ეს კრემი საჭირო ადგილას და არასასურველი თმები უკვალოდ გაქრება

ჯანმრთელობა2 weeks ago

თუთიის მალამო ნამდვილი მხსნელი. იაფი საშუალება, რომელიც ყოველთვის გვშველის

საკითხავი4 weeks ago

თქვენ იცოდით? დიასახლისის საპნის გამოყენების 17 წარმოუდგენელი მეთოდი

ჯანმრთელობა5 days ago

რატომ მიდევს აფთიაქში დაფნის ფოთოლი? ეს ნამდვილად არ გეცოდინებათ

ტრენდული