Connect with us

ჯანმრთელობა

ექიმმა ძილის წინ სველი წინდების ჩაცმა მირჩია. მიზეზის გაგების შემდეგ, თქვენს ასე მოიქცევით

ექიმმა ძილის წინ სველი წინდების ჩაცმა მირჩია. მიზეზის გაგების შემდეგ, თქვენს ასე მოიქცევით

ცივ ამინდებს გრიპი და ვირუსი ახლავს. დამეთანხმეთ, სასუნთქი გზების პრობლემები დიდ დისკომფორტს იწვევს. გრიპით დაავადების ალბათობა დეკემბერსა და მარტის შუალედში იზრდება. სწორედ ამიტომ ამ დაავადების მკურნალობა ასეთი აქტუალურია..

სწორედ ამიტომ თქვენთვის ნამდვილად მოქმედი მეთოდები შევარჩიეთ, რომელიც სურდოს ნიშნებს ებრძვის და დაავადებას თავიდან აგაცილებთ. ზოგიერთი რჩევა ძლიერ გაგაოცებთ!

გრიპის და სურდოს მკურნალობა

1.მარილიანი ხსნარით ცხვირის გამორეცხვა

შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ეს ცხვირის დახშობისგან დაგიცავთ. ¼ ჩ/კ მარილი და ¼ ჩ/კ სოდა 1 ჭიქა თბილ წყალში გახსენით. ერთი ნესტო დახურეთ, მეორეში კი ხსნარი ჩაისხით. შემდეგ წინ გადაიხარეთ და სითხეს გამოსვლის საშუალება მიეცით. პროცედურის დროს პირით ისუნთქეთ. პერიოდულად დღის განმავლობაში 2-3–ჯერ გამოირეცხეთ. ცხვირის გამორეცხვა სრულ გამოჯანმრთელებამდე გააგრძელეთ.

2.ყელის გამოვლება

ყველამ იცის, რომ ყელში მარილიანი წყლით გამოვლება ტკივილს ამსუბუქებს, მაგრამ  ამ მეთოდს დაავადების თავიდან აცილებაც შეუძლია. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ადამიანები, რომლებიც ყელში მარილიან წყალს ივლებდნენ, გრიპით ნაკლებად ავადდებოდნენ.

3.ცხელი სასმელები

ცხელი სასმელები ცხვირის გახსნას ხელს უწყობს, გაუწყლოებას გვაცილებს და გაციების სიმპტომებს აქრობს. ძილის წინ ცხელი მცენარეული ჩაი 1 კოვზი თაფლით და წვეთი ალკოჰოლით მიიღეთ.

4.სველი წინდები

უცნაურად ჟღერს, მაგრამ სველი წინდები ტემპერატურას ამცირებს და სისველეს აქრობს, რადგან ფეხებში სისხლის ნაკადი გაიზრდება და სისხლის მიმოქცევა გაძლიერდება.

ტერფები ცხელ წყალში დაითბუნეთ. შემდეგ წინდები ცივ წყალში დაასველეთ. გაწურეთ და ძილის წინ ჩაიცვით. სველი წინდების ზემოთ რამდენიმე მშრალი ბეწვის წინდების ჩაიცვით.

5.გაყინული ბარდა

დახშული ცხვირის დროს ცივი ნივთის დადება არის რეკომენდებული, ეს შეიძლება გაყინული ბოსტნეული იყოს.

6.ლიმონათი

ეს საზაფხულო სასმელი ორგანიზმს შესანიშნავად წმენდს და გრიპსა და ვირუს ებრძვის, უბრალოდ ლიმონის წვენს ცოტა თაფლი დაუმატეთ და წყალში თქვენი გემოვნებით გახსენით.

7.მალამო

ცხვირის ნესტოებთან ცოტა მენთოლის მალამო წაისვით, ეს სუნთქვას მაქსიმალურად შეგიმსუბუქებთ.

8.ორთქლი

თასი ცხელი წყლით აავსეთ და ორთქლი შეისუნთქეთ. ასეთი პროცედურის შემდეგ სუნთქვა შეგიმსუბუქდებათ.

9.ბალიშები

როცა თქვენ სურდო გაქვთ და ყელის ტკივილი გაწუხებთ, უმჯობესია სწორ ზედაპირზე არ დაიძინოთ. ეს სუნთქვას მხოლოდ გაართულებს. თავის ქვეშ რამდენიმე ბალიში დაიდეთ.

10.ვიტამინები

არ დაგავიწყდეთ იმ ვიტამინების მიღება, რომლებიც ბევრ C და D ვიტამინს შეიცავს. ეს გამოჯანმრთელებას და იმუნიტეტის გაძლიერებას დააჩქარებს.

11.საკვები

ბევრი პროდუქტი გრიპთან ბრძოლაში დაგეხმარებათ, მათ შორის სტაფილო, შტოში, მოცვი, ბანანი, ყავისფერი ბრინჯი, ტკბილი წიწაკა, მდოგვი).

ექიმები გირჩევენ, რომ ვირუსის პირველი ნიშნებისთანავე თეთრი ფერის პროდუქტებზე (შაქარი, რძე, ყველი, დამატკბობელი) უარი უნდა თქვათ, რადგან ისინი იმუნურ ფუნქციას აქვეითებენ.

დაე, ეს მარტივი რჩევები გრიპთან და ვირუსთან ბრძოლაში დაგეხმაროთ. თქვენ როგორ ებრძვით მსგავს დაავადებას? არ დაგავიწყდეთ, ეს მასალა თქვენს მეგობრებს გაუზიარეთ.

 

Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Advertisement