ჯანმრთელობა
ეს სასმელი თქვენს იმუნიტეტს სწრაფად გააძლიერებს
ექიმი კრისტინა გონსალესი გირჩევთ, ამ გლობალური პანდემიის დროს აუცილებლად მიხედოთ თქვენს იმუნიტეტს და ნაკლებად იკონტაქტოთ ადამიანებთან, აკონტროლოთ თქვენი რაციონი, საკმარისად იძინოთ და დაკავდეთ ფიზიკური აქტივობებით. ასევე გასწავლით იმუნიტეტის გასამაგრებელ სასმელს უძველეს ხალხურ რეცეპტს.
ინგრედიენტები:
- წყალი – 1 ლიტრი
- დაფქული კურკუმა – 1/2 სუფრის კოვზი
- ახალი კოჭა – 1 სუფრის კოვზი
- ნიორი – 1 კბილი
- ლიმონი – 2 ცალი
- შავი პილპილის მარცვლები – 5 ცალი
- კაიენის წიწაკა – გემოვნებით
1. მიიყვანეთ წყალი ადუღებამდე, გაასუფთავეთ კოჭა.
2. გამოწურეთ ლიმონის წვენი, თხლად დაჭერით კოჭა, გაასუფთავეთ და დაჭერით ნიორი.
3. აურიეთ ყველა ინგრედიენტი, ჩაყარეთ ჩაიდანში და ჩაასხით წყალი, გააჩერეთ 10 წუთით.
დალიეთ 1 ჭიქა – დღეში სამჯერ
ეს ჩაი აღადგენს იმუნიტეტს, მოგიხსნით შეშუპებას და ყელის ტკივილს.
