Connect with us

ვიდეო

ანტიოქსიდანტებით სავსე და გამათბობელი ვაშლის სასმელი მიხაკით

გთავაზობთ უნიკალურ და სასარგებლო სასმელს, რომელიც განსაკუთრებით სასარგებლო და ნატურალური ინგრედიენტებისგან მზადდება. მათ შორისაა ვაშლი და მიხაკი, რაც სასმელს ორგანიზმისთვის ძლიერ საშუალებად აქცევს.

სპეციალისტებმა დაამტკიცეს, რომ მიხაკის შემადგენლობაში დიდი რაოდენობით ფენოლური ნაერთები შედის. სწორედ ამიტომ, მას ანტიოქსიდანტური, ანთების საწინააღმდეგო და ანტიკოაგულანტური თვისებები გააჩნია.

ამასთან მიხაკი სხვა ღირებულ თვისებებსაც ფლობს, რის წყალობითაც რესპირატორული დაავადებების, მაგალითად ბრონქიტის და ასთმის, მოშორებაში დაგეხმარებათ. მიხაკი ნაწლავური პარაზიტების, სოკოს და ბაქტერიების საწინააღმდეგოდ ეფექტური საშუალებაა.

მიხაკი კუნთოვანი ტკივილის და ართრიტის დროს სასარგებლოა.

ანტიოქსიდანტური ვაშლის სმუზი მიხაკით

ინგრედიენტები:

  • 1 დიდი ვაშლი (კანის გარეშე)
  • 2 მანდარინი (ან 4 მანდარინის წვენი)
  • ½ ჭიქა წყალი
  • ½ ჩ/კ დარიჩინი
  • 2 მიხაკი

მომზადება:

ყველა ინგრედიენტი ბლენდერის ჭიქაში მოათავსეთ და ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე დააბლენდერეთ. წინასწარ მიხაკი დააქუცმაცეთ.

ცხელი ვაშლის სასმელი მიხაკით

ინგრედიენტები:

  • 2 ვაშლი
  • 2 მანდარინი
  • 1 ჭიქა წყალი
  • ½ ჩ/კ დარიჩინი
  • 5 მიხაკი
  • ½ ს/კ თაფლი, აჰავა ან სხვა ნატურალური დამატკბობელი

მომზადება:

  1. 1 ჭიქა წყალი მიხაკთან ერთად აადუღეთ. როცა ადუღდება, ცეცხლიდან გადმოდგით და რამდენიმე წუთით გააჩერეთ, რომ არომატით გაიჟღინთოს. გადაწურეთ და თაფლი დაუმატეთ.
  2. ვაშლი და მანდარინი დააბლენდერეთ და წვენი მოამზადეთ.
  3. შემდეგ წვენი წყალს აურიეთ. ასე თბილ სასმელს მიიღებთ, რომელიც ყველა სასარგებლო მიკროელემენტს შეინარჩუნებს.

თუ გსურთ, რომ სასმელი ცხელი იყო. ყველაფერი კვლავ ქვაბში მოათავსეთ და ადუღებას დაელოდეთ. სასმელს შესანიშნავი სურნელი და გემო ექნება. ანტიოქსიდანტებით მდიდარი სასმელი სხეულს გაათბობს, განსაკუთრებით ცივ სეზონზე.

Advertisement
ყვავილები11 hours ago

მოქმედი მეთოდები კიტრის ფუჭყვავილას თავიდან ასაცილებლად

ჯანმრთელობა15 hours ago

ფეხის ტკივილის დროს მაგნიუმის ზეთი დაგეხმარებათ. თავად მოამზადეთ

კულინარია15 hours ago

12 ხრიკი ხახვით, რომელიც არა მხოლოდ სამზარეულოში გამოგადგებათ

ყვავილები15 hours ago

5 ნაბიჯი პომიდვრის კარგი მოსავლის მისაღებად

ჯანმრთელობა15 hours ago

ჩემს ასაკში გახდომაში ერთი გასაოცარი გეგმა დამეხმარა! ახლა 58 კგ-ს ვიწონი, დილით უბრალოდ 1 ჭიქა სასმელს ვსვამ

ჯანმრთელობა2 days ago

როგორ ეხმარება 1 ჩ/კ ზეითუნის ზეთი გულის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას

ჯანმრთელობა2 days ago

ნაადრევი მენოპაუზა: რა შეიძლება გაკეთდეს ახლავე, რომ მისი დაწყება გადადოთ

ჯანმრთელობა2 days ago

8 საუკეთესო პროდუქტი D ვიტამინის ნაკლებობისას

ჯანმრთელობა2 days ago

მოამზადე ეს საშუალება და აჩუქე კანს სიგლუვე!

ჯანმრთელობა3 days ago

ექიმმა დოინჯშემოყრით უთხრა: ძვირფასო, წელის 5 სმ-ით შემცირება მარტივად შეიძლება, ნუ გეშინია

ჯანმრთელობა1 week ago

4 მნიშვნელოვანი ფაქტი გულის დაავადებებზე, რომლის შესახებ ყველა ქალმა უნდა იცოდეს

ყვავილები4 weeks ago

როგორი სასუქი გამოვიყენოთ კიტრის გაზრდისთვის

ყვავილები4 weeks ago

მაისის თვის თესვის კალენდარი

ჯანმრთელობა3 weeks ago

3 მარტივი შინაურული რეცეპტი ფრჩხილის სოკოს მოსაშორებლად

საკითხავი4 weeks ago

ის რკინის არაა! მეტალის ნეჭას გამოყენების 10 მოულოდნელი მეთოდი

ჯანმრთელობა1 week ago

ბალზამი ნატურალური კომპონენტებით: საუკეთესო მეთოდი სისხლძარღვების ბადის მოსაშორებლად

სხვა4 weeks ago

ძველი კბილის ჯაგრისი არ გადააგდოთ! აი, რისთვის გამოგადგებათ

თავის მოვლა1 week ago

როგორ მოვიშოროთ საღებავი თმიდან სახლის პირობებში: 8 გამოცდილი მეთოდი

ჯანმრთელობა4 weeks ago

როგორ შეიცვლება თქვენი ორგანიზმი თუ ყოველ დილით შვრიის ფაფას მიირთმევთ

სხვა1 week ago

რატომ უნდა ჩავამატოთ მარილი სარეცხ მანქანაში

ტრენდული