მეთოდი „2 ჩქმეტა“, რომელიც ცხვირ–ტუჩის ნაოჭებს ასწორებს და სახის ოვალს ჭიმავს

ასაკოვანი კანი ნაკლებად მოქნილი და დაჭიმულია. არავის მოსწონს დაღლილი და ჩამოწელილი კანის დანახვა. Alltime.ge-ს რედაქცია გირჩევთ, რომ პრობლემის პირველივე ნიშნებზე მოქმედება დაიწყოთ. თუ კოსმეტოლოგთან გაქცევა და ფილერით ნაოჭების ამოვსება არ გსურთ, ერთ საინტერესო ვარჯიშს გიზიარებთ. ვარჯიშს სახლშიც მარტივად შეასრულებთ.

როგორ გავასწოროთ ცხვირ–ტუჩის ნაოჭები სახლის პირობებში

ვარჯიში ტუჩის კუთხეებში ჩქმეტას და კანის გახეხვას მოიცავს. უსიამოვნო მტკივნეული შეგრძნებები საშიში არაა. დისკომფორტი ნიშნავს, რომ ყველაფერს სწორად აკეთებთ.

1. სახის კუნთები მოადუნეთ.
2. ტუჩის ორივე კუთხეში ერთდროულად იჩქმიტეთ.
3. ახლა ტუჩის კუთხეები თითებით გაიხეხეთ. 1-3 წრეზე 10-20-ჯერ შეასრულეთ.
4. თანაბრად ისუნთქეთ, სუნთქვა არ შეიკავოთ.

ტუჩის კუთხეებში ყბის ხაზის კუნთები მდებარეობს, ამიტომ მათ კუნთების გადაკვეთს ადგილს უწოდებენ. ერთი ვარჯიშით ერთდროულად რამდენიმე პრობლემის მოშორებას შეძლებთ.