Connect with us
წონაში დაკლება რომ შეძლოთ, არა მხოლოდ მიღებული პროდუქტების და კალორიების რაოდენობას უნდა მიაქციოთ ყურადღება, არამედ საკვების ხარისხს. პროდუქტების ზოგიერთი წყვილი ნივთიერებათა ცვლას ანელებს, ზოგი კი –...
როცა საქმე ჭკვიან ადამიანს ეხება, ყველას თვალწინ წყნარი, მოწესრიგებული და პედანტური ბიჭი წარმოუდგება. დღეს მეცნიერები ირწმუნებიან, რომ სინამდვილეში მაღალი ინტელექტის მქონე ადამიანები სრულად განსხვავებულად გამოიყურებიან. სპეციალისტების...
წელის კუნთი (the psoas muscle) – ადამიანის სხეულის ყველაზე ღრმა კუნთია, რომელიც გავლენას ახდენს სტურუქტურულ ბალანსზე, კუნთების ინტეგრაციაზე, სიძლიერეზე, მოძრაობის დიაპაზონზე, სახსრების მოქნილობასა და ორგანოების ფუნქციონირებაზე....
ბევრ ადამიანს სიბერე აშინებს: ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემები, ჭკუასუსტობა, დაღლილობა, მარტოობა და სხეულსაც უკვე ძველებული აღნაგობა აღარ აქვს. პატივსაცემი ექიმი მიასნიკოვის დედა საკუთარი მაგალითით ამტკიცებს, რომ ბედნიერად...
თავსატეხები ყველას უყვარს, ბავშვებსაც და უფროსებსაც. ის თითოეული ადამიანის ბავშვობის ნაწილი იყო, ამიტომ მათ გადაყვარებას და ცხოვრებიდან ამოღებას ძნელად თუ ვინმე შეძლებს. ეს მოდუნების შესანიშნავი მეთოდია...
უკვე დიდი ხანია დამტკიცებულია, რომ თაფლიან წყალს ორგანიზმზე დადებითი გავლენა აქვს. 1 ჭიქა წყალში გახსნილი 1 ჩ/კ თაფლი ნამდვილი სამკურნალო სასმელია. ასეთი კომბინაციის წყალობით, მიიღებთ თაფლის...
საიდუმლოს არავისთვის წარმოადგენს, რომ სამზარეულოს დალაგება ყველაზე შრომატევადი საქმეა. მაცივარში პროდუქტებს უნდა გადახედოთ, კაფელი უნდა გარეცხოთ, ღუმელი გაწმინდოთ, სამუშაო მაგიდას და კარადებს ცხიმის ლაქები მოაშოროთ. სიტყვაზე,...
სუბპროდუქტების გარეშე სამზარეულოს სრულყოფილად წარმოდგენა რთულია. ხორცი, რა თქმა უნდა, კარგია, მაგრამ მის მომზადებას ბევრი დრო სჭირდება. ამასთან, არავინ არის დაზღვეული, რომ ხორცი ძალიან მაგარი არ...
ათეულობით ათასი მზარეული და კულინარიის მცოდნეები შეცდომაში შედიან, როცა ბრინჯს ამზადებენ. ასე თვლიან მეცნიერები: ჩვენ ყველა ბრინჯს არასწორად ვამზადებთ და საკუთარ ჯანმრთელობას და კარგ განწყობას საფრთხის...
ზაფხული ახლოვდება და ჩვენ სხეულის ფორმაზე ნერვიულობას ვიწყებთ. სამწუხაროდ, დიეტების უმრავლესობა მხოლოდ კალორიების შემცირებაზე არის მიმართული, მაგრამ ორგანიზმისთვის სარგებელი არ მოაქვს. დღეს ნამდვილად ეფექტურ და ამავდროულად...
