ასეთი სასარგებლოა კი კეფირის ღამით დალევა?

ზოგიერთ შემთხვევაში კეფირი ნამდვილად შეიძლება სასარგებლო იყოს, ან ორგანიზმს ზიანი მიაყენოს. დღეს დეტალურად გიამბობთ, სასარგებლოა თუ არა კეფირის დალევა.

კეფირი პოპულარული ექიმებმა ყოველგვარი პირობის გარეშე გახადეს. საქმე იმაშია, რომ ძილის წინ ჭამა რეკომენდებული არააა. ღამის პერიოდში კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი ძალიან ნელა მუშაობს და ნაჭამი საკვების გადამუშავება არ ხდება.

განსაკუთრებით ეს ნახშირწყლებით მდიდარ საკვებს ეხება. ის ინსულინის წარმოებას ხელს უწყობს. თავის მხრივ ინსულინი ცხიმის წვის პროცესს აფერხებს.

აღსანიშნავია, რომ ღამით კეფირის დალევა შეიძლება და საჭიროც არის. მთავარია ორგანიზმის ინდივიდუალური პირობები გაითვალისწინოთ.

ამ რძემჟავა სასმელის მდიდარი ქიმიური შემადგენლობა ნივთიერებათა ცვლას, საჭმლის მომნელებელი სისტემის და ნერვული სისტემის მუშაობს, ღვიძლს, პანკრეასს და თირკმლებს არეგულირებს. ასევე კეფირი იმუნიტეტს აძლიერებს.

როდის არის კეფირი საზიანო?

ცნობილია, რომ ორგანიზმს არა ნივთიერება, არამედ მისი რაოდენობა ზიანს აყენებს. სწორედ ამიტომ, თუ ღამით 1 ლ კეფირს სვამთ, წონაში დაკლებას ვერ შეძლებთ. კეფირის მოხმარება უნდა შეზღუდოთ რიგ შემთხვევებში:

• თუ დიარეისკენ მიდრეკილება გაქვთ;
• თქვენ გასტრიტი, პანკრეატიტი, კუჭის გაზრდილი მჟავიანობა გაქვთ;
• კეფირის მოხმარება კუჭის წყლულის დროს არ შეიძლება;
• ასევე სხვადასხვა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების და რძის ცილის აუტანლობის დროს;

თუ 1 ჭიქა კეფირის დალევის შემდეგ მუცლის მწვავე ტკივილს გრძნობთ, ექიმს აუცილებლად მიმართეთ.