6 ნიშანი, რომ თქვენ ემოციური ძალადობის მსხვერპლი გახდით

ფიზიკური ძალადობა საერთოდ დაუშვებელია. მისი მოთმენა არ შეიძლება. თუმცა კიდევ უფრო მზაკვრული ძალადობის ფორმა ასრულებს – ის ცემის კვალს და შრამს არ ტოვებს, მხოლოდ სულის სიღრმეში. ეს ემოციური ძალადობაა.

ჩვეულებრივ მას ამართლებენ: „ვიყვირე, ვის არ მოსვლია“ „ცოტა ზედმეტი მოუწია, ანუ ვუყვარვარ“.  მსხვერპლი ბოლო წუთამდე ურთიერთობის გაწყვეტაზე უარს აცხადებს – შეიძლება შეიცვალოს, შეიძლება დაწყნარდეს. მაგრამ ასე არ ხდება, ხოლო სულის ტრავმა კიდევ უფრო დიდი ხდება.

ბოლოს, თქვენ გაშორების გადაწყვეტილებას იღებთ, გსურთ დამცირებას და შეურაცხყოფას წერტილი დაუსვათ, მაგრამ განშორების შემდეგ თქვენ მაინც არ გიშვენებენ. რატომ? თქვენ ემოციური ძალადობის მსხვერპლი ძალიან დიდხანს იყავით.

აი ნიშნები, რომ თქვენთვის ახალი ურთიერთობის დაწყება ნაადრევია:

1.გაურკვევლობა

ზუსტად არ იცით, თუ ახალი ურთიერთობისგან რას ელოდებით. სიტყვა „სიყვარულის“ განსაზღვრების პოვნა გიჭირთ. ეს გაგება თქვენს ცნობიერებაში უკვე დამახინჯებულია. გეგონათ, რომ სიყვარულს ყველაფერი შეუძლია, მაგრამ მან ემოციური ძალადობის შეჩერება ვერ მოახერხა.

ახლა ცხოვრების მიმართ თქვენ შეხედულებების გადახედვას იწყებთ, ძიების პროცესში ხართ და გულწრფელი გრძნობის და თამაშის ერთმანეთისგან გარჩევა გიჭირთ.

გახსოვდეთ: ემოციური ძალადობა შეიძლება სხვადასხვა ფორმის იყოს. შეიძლება თქვენით მანიპულირებდნენ, შეურაცხყოფას გაყენებდნენ, ან გემუქრებოდნენ.

ემოციური ძალადობის მსხვერპლს ხშირად ესმის ფრაზა „შენ, მახინჯო“, „სად გამექცევი!“, „არ მსურს რომ მეგობრებთან ერთად ამ საღამოს ისეირნო“, „თუ ამ წვეულებაზე წახვალ, შეგიძლია დამივიწყო“ და ა.შ.

მას შემდეგ, რაც ყველაფერი ნათქვამი და გაკეთებულია, თქვენი ტვინის მორჯულება მოგიწევთ, რომ გაიაზროთ რა არის კარგი და რა ცუდი. ემოციური ძალადობისგან რაც უფრო შორს იქნებით, მით უფრო მიხვდებით, თუ სიყვარულისა და რომანტიკის მიმართ თქვენი შეხედულება რამდენად შეიცვალა.

ეს უფრო თვალსაჩინო მაშინ ხდება, როცა ახალ, ჯანსაღ ურთიერთობას იწყებთ. მალე მიხვდებით, რომ ასეთი მეთოდით თქვენთან საუბარია არ ღირს, როგორც შემდეგ თავის მართლება სცადონ. თქვენ ისწავლით, თუ როგორია ცხოვრება ნეგატიური თამაშის, კონტროლის გარეშე. ეს ერთადერთია, რის გამოც შეიძლება ყოფილ პარტნიორს მადლობა გადაუხადოთ, რომ გასწავლათ, როგორი არ უნდა იყოს სიყვარული.

2.სხვების და საკუთარი თავის ნდობა გიჭირთ.

მას შემდეგ, რაც ადამიანი, რომელიც გიყვართ, თქვენს იმედგაცრუებას აგრძელებს, ახალი ურთიერთობის დაწყება რთული და მტკივნეულია. დრო, როცა გჯეროდათ, რომ ის შეცვლას აპირებდა, რომ ასეთ შეურაცხყოფას აღარ მოგაყენებდათ… ამა თუ იმ მომენტში უბრალოდ ქრება.

ფრაზა „სიკეთეს უკვე რამდენიმე კვირაა ვაკეთებ“ ემოციური შეურაცხმყოფელი ურთიერთობის თანმდევი ხშირად არის. ეს ფრაზა გულისხმობს, რომ უკვე რამდენიმე კვირა მოძალადე „ნორმალური“ იყო, რაც ჩხუბის და შეურაცხმყოფელი ფრაზების არ არსებობას ნიშნავს. ეს დიდხანს არასდროს გრძელდება. როცა გულუხვობა იწურება, ფსიქიკური ძალადობა კვლავ და კვლავ იწყება.

ეს წრე დაუსრულებულია და ამიტომ ხშირად ემოციური ძალადობისგან თავის დაღწევა რთულია, რადგან ხშირად ცხოვრების მხოლოდ ბედნიერ მომენტებს ვებღაუჭებით. იმდენად გვსურს გვწამდეს, რომ დასარჩენად საკმაოდ ბევრი ბედნიერი წუთების გახსენება შეგიძლიათ. თუმცა, მას შემდეგ რაც ირწმუნებით, რომ ამჯერად ნამდვილად ყველაფერი შეიცვლება, თქვენ კვლავ და კვლავ იმედგაცრუებული რჩებით.

ვერ აცნობიერებთ, რომ ნდობის მიმართ საკითხის განვითარებას იწყებთ, მისგან სულ უფრო შორს ხართ და საკუთარ თავს დაცვის უფლებას არ აძლევთ. ასეთი ქცევა ყველა იმ ბოროტი ქცევის გადახედვას და ორჭოფობას გვაიძულებს, თუ რა არის სწორი და რა არა. საზღვარი ბუნდოვანი ხდება და რაღაც გაგებით, სამწუხაროდ ამ ბოროტებას ვეგუებით, რაც ჩვენს წინააღმდეგ ბოროტად იქნება გამოყენებული.

შედეგად ჩვენ გვჭირდება დრო, რომ საკუთარი თავის მიმართ ნდობა აღვადგინოთ და მომავალში ახალი ურთიერთობა დავიწყოთ. თუ საკუთარი თავის მიმართ მომთმენი ხართ და დროთა განმავლობაში შესაბამის ადამიანს იპოვით, ის თქვენს ნდობას მოიპოვებს და თქვენ ძალებს აღიდგენთ, რომ ემოციურად სხვების ნდობა ისწავლოთ.