50 წლის შემდეგ მხოლოდ ერთ რამეზე უნდა თქვა უარი — და ცხოვრება სიხარულით აივსება: ომარ ხაიამის რჩევა, რომელიც ბევრ ფსიქოლოგზე ღრმაა

ასაკთან ერთად მოდის არა მხოლოდ ცხოვრებისეული გამოცდილება, არამედ ბედნიერების განსაკუთრებული გააზრებაც. ქრება უწყვეტი აჩქარება და წინ წამოიწევს უნარი — დავაფასოთ ის წამები, რომლებიც ადრე შეუმჩნევლად გვიცურდებოდა ხელიდან. ამ ცხოვრებისეული გადაფასების გზაზე ჩვენთვის დამხმარე შეიძლება აღმოჩნდნენ არა მხოლოდ თანამედროვე ფსიქოლოგები, არამედ წარსულის მოაზროვნეებიც, რომელთა სიტყვები დღესაც საოცრად აქტუალურია.

მათ შორის განსაკუთრებულ ადგილს იკავებს დიდი სპარსი პოეტი და ფილოსოფოსი ომარ ხაიამი. მისი მოკლე ოთხსტრიქონიანი ლექსები — რუბაიები — სიბრძნის სუფთა წყაროს ჰგავს, რომელსაც შეუძლია სულიერი წყურვილის მოკვლა. ადამიანისთვის, რომელმაც 50 წლის ზღვარი გადალახა, მისი სიტყვები განსაკუთრებით ახლობელი და გასაგები ხდება. მათში ჩადებულია ჰარმონიისა და შინაგანი სიმშვიდის გასაღები.

სიმწიფის მთავარი სიმდიდრე — არ იჩქარო

ვინც სიცოცხლე შეიცნო, ის აღარ ჩქარობს,
ყოველ წამს აგემოვნებს და აკვირდება —
როგორ სძინავს ბავშვს, როგორ ლოცულობს მოხუცი,
როგორ მოდის წვიმა და როგორ დნება თოვლი.

ამ სტრიქონებში მთელი არსია მოქცეული. ათწლეულებს ვატარებთ სირბილში — კარიერისკენ, სტატუსისკენ, მატერიალური კეთილდღეობისკენ. თუმცა ერთ მომენტში ვხვდებით, რომ მთავარი მიზანი ფინალში კი არ იყო, არამედ თავად გზაში, რომელიც ისე გავიარეთ, თვალიც არ აგვიწევია.

ომარ ხაიამის რჩევა სიცოცხლის შესახებ მოწოდებაა — გაჩერდე, ამოისუნთქო და დაიწყო იმის დანახვა, რაც ყოველთვის შენ გვერდით არსებობდა.

რას ნიშნავს „ყოველი წამით ტკბობა“ რეალურ ცხოვრებაში

• უბრალოდ ყოფნა და არა კეთება
  საკუთარ თავს უფლება მისცე, მშვიდად დალიო ჩაის ფინჯანი ფანჯარასთან, ტელეფონის გარეშე და გადაუდებელ საქმეებზე ფიქრის გარეშე.
• გაღრმავებული დაკვირვება
  დაინახო არა უბრალოდ მძინარე ბავშვი, არამედ მისი სახის სიმშვიდე. გაიგონო არა უბრალოდ წვიმის ხმა, არამედ წვეთების რთული რიტმი.
• ცხოვრების ციკლურობის მიღება
  ბავშვი, მოხუცი და დნობადი თოვლი გვახსენებს ბუნებრივი ცხოვრების წრეს და გვასწავლის საკუთარი „შემოდგომის“ მიღებას როგორც სიბრძნით სავსე ეტაპს.

რატომ არის ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი 50 წლის შემდეგ

ამ ასაკში ბევრისთვის იწყება ე.წ. მეორე სუნთქვა. ბავშვები გაიზარდნენ, კარიერა ჩამოყალიბდა, ძირითადი სოციალური როლები შესრულებულია. ეს არის დრო, როცა ადამიანს შეუძლია, ბოლოს და ბოლოს, იცხოვროს საკუთარი თავისთვის — გააზრებულად და მშვიდად.

ომარ ხაიამის სიბრძნე გვეხმარება:

• სტრესის შემცირებაში
  მუდმივი აჩქარება ნერვული სისტემის მთავარი მტერია. შენელებით საკუთარ თავს აღდგენის საშუალებას ვაძლევთ.
• ახალი მნიშვნელობების აღმოჩენაში
  როცა შეჯიბრი მთავრდება, ჩნდება სივრცე ჰობისთვის, შემოქმედებისთვის და ახლობლებთან ღრმა ურთიერთობისთვის.
• ჰარმონიის პოვნაში
  მარტივში სიხარულის პოვნის უნარი შინაგანი სიმშვიდისა და კმაყოფილების ნამდვილი ფორმულაა.

სრულწლოვან ასაკში ცხოვრება არ არის დასასრული — ეს არის დრო, როცა მზე განსაკუთრებით რბილად და თბილად ანათებს. ეს არის მომენტი, როცა შეგიძლია დაინახო ფერების მთელი პალიტრა, რომელიც ადრე ერთ სწრაფ ლაქად გეჩვენებოდა.

გაჩერდი, ღრმად ამოისუნთქე და მიმოიხედე გარშემო. მიხვდები, რომ ბედნიერება აქ და ახლაა — არა როგორც ლამაზი ფრაზა, არამედ როგორც ერთადერთი სწორი გზა, რომელიც საუკუნეთა სიბრძნემ და შენმა საკუთარ გულმა დაგიგო.