ცნობილია, რომ არტერიული წნევის შესამცირებლად მედიკამენტების მიღება ერთადერთი მეთოდია. არ უნდა დაგავიწყდეთ, რომ პროფილაქტიკა მკურნალობაზე ბევრად უფრო მარტივია. ჰიპერტონიული დაავადების შემთხვევაში ყველაზე ჩვეულებრივი პროდუქტები დაგეხმარებათ. თქვენს რაციონში რაც შეიძლება სწრაფად ჩართეთ.

5 პროდუქტი ჰიპერტონიის პროფილაქტიკისთვის

არსებობს მთელი რიგი პროდუქტები, რომელთა რეგულარული მიღება ჰიპერტონიული დაავადების განვითარების რისკს ამცირებს.

1. თაფლი

ეს ტკბილეული სისხლძარღვებს შესანიშნავად აფართოებს. სასურველი შედეგის მისაღწევად უზმოზე 2 ჩ/კ თაფლის მიღება და თბილი წყლის დაყოლება საკმარისია.

2. მზესუმზირას თესლები

ეს პროდუქტი შეიცავს კუკურბოციტრინს, რომელიც სისხლძარღვებს აფართოებს. ჰიპერტონიული დაავადების პროფილაქტიკის მიზნით 1 ჩ/კ მზესუმზირას დაქუცმაცებული თესლი დღეში 2-ჯერ მიიღეთ.

3. ლიმონი

ციტრუსის წვენი სისხლძარღვების ელასტიურობას მხარს უჭერს. სწორედ ამიტომ, ექიმები ჰიპერტონიკებს ლიმონის რეგულარულად მიღებას ურჩევენ.

4. ბანანი

დღეში მხოლოდ 2 ტროპიკული ხილი არტერიულ წნევას ამცირებს, რაც კალიუმის, მაგნიუმის, კალციუმის, D ვიტამინის და ფოლიუმის მჟავის შემცველობით არის გამოწვეული.

5. ნიახური

ამ მცენარის ყველა ნაწილი ჰიპერტონიკებისთვის სასარგებლოა. ნიახური გულის კუნთებს ადუნებს და ორგანოებს სისხლის დინებას აუმჯობესებს. ამის გარდა, მისი ძირნაყოფი და ფოთლები ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს, ეთერზეთებს, ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს შეიცავენ.

თუ სტატია ინფორმაციული იყო, მეგობრებს სოციალურ ქსელში აუცილებლად გაუზიარეთ.