ეს გემრიელი სასმელი ენერგიით დაგმუხტავთ, ამასთან ვირუსებისა და ინფექციებისგან დაგიცავთ

დილით 1 ჭიქა კაკაოს დალევა განწყობას აუმჯობესებს და სასიცოცხლო ტონუსს ზრდის. ის შეიცავს ნივთიერებას, რომელიც მეხსიერებას აუმჯობესებს და თავის ტვინის მუშაობას სტიმულირებს, ასევე სისხლში ქოლესტერინის დონეს არეგულირებს.

კაკაო სასარგებლო მიკროელემენტების რაოდენობით ლიდერ პროდუქტს წარმოადგენს, ხოლო თუთიის შემცველობით თანასწორი არ ჰყავს!

კაკაოს მარცვლები ცილებს (12-15%), ცხიმებს, ნახშირწყლებს (6-10%), B ჯგუფის ვიტამინებს, უჯრედისს და ანტიოქსიდანტს შეიცავენ.

ცოტა ხნის წინ ჩატარებულმა კვლევამ აღმოაჩინა, რომ კაკაო შეიცავს კიდევ ერთი ნაერთს (კოკოხილი), რომელიც კანის უჯრედების ზრდას და გამრავლებას, ჭრილობის შეხორცებას ხელს უწყობს და ნაოჭების წარმოქმნას აფერხებს.

ასევე კაკაო შეიცავს კიდევ ერთ ნივთიერებას, ეპიკატეხინს, რომლის წყალობით ორგანიზმს დაიცავთ ისეთი სახიფათო ბაქტერიებისგან, როგორიცაა სიმსივნე, დიაბეტი, ინფარქტი და ინსულტი.

ამერიკელმა მეცნიერებმა დაადასტურეს ის ფაქტი, რომ მაღალი კალორიულობის მიუხედავად (ჩაისა და ყავაზე მეტი), სხეულის წონის ზრდას არ იწვევს. კაკაოს მცირე პორცია საკმარისია, რომ დანაყრდეთ და შედეგად ბევრი არ შეჭამოთ.

თუ წონაში დაკლება გსურთ – კაკაო დალიეთ!

რეკომენდებულია, კაკაო დღის პირველ ნახევარში დალიოთ. მასში შემავალი ბუნებრივი პიგმენტი მელანინი, რომელიც სითბურ სხივებს შთანთქავს. ეს კი თქვენს კანს ულტრაიისფერი სხივებისგან დაიცავს და მზის დამწვრობას თავიდან აგაცილებთ.

ამ რეცეპტის დახმარებით კაკაოს სარგებელი რამდენჯერმე გაძლიერდება.

კაკაო ძლიერი ანტიოქსიდანტური საშუალებაა და მაგნიუმით და ვიტამინებით მდიდარია. რაც წარმოუდგენლად სასარგებლოა. თუ 40 წელზე მეტის ხართ, კაკაო თქვენთვის აუცილებელიცაა.

დარიჩინი სისხლის მიმოქცევას აუმჯობესებს და ორგანიზმში ანთებას ამცირებს. მიხაკი ძლიერ ანტისეპტიკურ და ტკივილგამაყუჩებელ თვისებებს შეიცავენ.

ინგრედიენტები:

• 2 ჭიქა რძე (თუ ნუშის რძეს გამოიყენებთ, უფრო მდიდარ გემოს მიიღებთ);
• ½ ს/კ კაკაოს ფხვნილი ან შოკოლადი
• 1 ჩ/კ დარიჩინი
• ½ ჩ/კ დაფქული მიხაკი
• მწიკვი მარილი
• ¼ ჩ/კ სტევია (სურვილის მიხედვით)

მომზადება:

ქვაბში კაკაო ან შოკოლადი, სანელებლები, სტევია და მარილი ჩაყარეთ. ნუშის რძე დაამატეთ და საშუალო ცეცხლზე გააცხელეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი რძეში არ გაიხსნება. გირჩევთ კოვზით ხშირად აურიოთ.